film

też mi się chce spać. Walne rundkę w cs, włącze sobie jakiś film i się kimne :-)

jakiś film z stalonem ;-D

Aw głowie mam taki chory film jak jem normalnie to chciałbym diete a jak wejde na diete to nie moge juz na to patrzec i zaczyanm jesc normalnie i koniec z dieta i tak w kółko :D

Ja spadam po Sylwie i idziemy do mnie film ogladac cial P.s ****ta wszyscy

ide ogladnac film jak wytrwam do konca to za 2h wracam

[...] coś drogiego. 14. Naprawdę mnie kochasz? = To, co dziś zrobiłam, na pewno ci się nie spodoba. 15. Za minutkę będę gotowa. = Możesz założyć kapcie, napić się piwa i obejrzeć film w TV. 16. Naucz się w końcu rozmawiać = Poprostu zgadzaj się ze mną! MĘSKI SŁOWNIK: 1.Jestem głodny. = Jestem głodny. 2.Chce mi się spać. = Chce mi się spać. 3.Jestem [...]

ja tez własnie wrzucilem disturbed na głosniczki wogole nie moglem dzisiaj spac to do 2 w nocy na polsacie ogladałem jakiś film o zmutowanych szczurach mordercach

Tom nie mógłbym tak!! muza podstawa Russell i jak podobał Ci się film??? lece na zakupy

http://www.youtube.com/watch?v=1NFV6lgq8Fw&feature=related fajny film polecam ;]

rozumiem chodzi Ci o to żebym wypychał ciężar bardziej z pięt? Spróbuje choc juz kiedys jak tak probowalem to srodek cięzkosci byl troche za bardzo z tyłu i przy szybszej fazie pozytywnej czasem treciłem lekko równowage. Ale spróbuje poprawic technike i na dzisiejszym trenie znowu nagram film dzieki SG

Dzisiejsze zmagania B Siad 5x5 62kg MP 5x5 29kg MC 45/51/57/63/69 film z ostatniej serii Drążek podchwytem Total=20 Tym razem telefon nie spadł choc już niewiele brakowało%-) http://www.youtube.com/watch?v=kapt17BoBn0 moim zdaniem dół grzbietu jest już prosty pozycja też w miare, potwierdzacie? Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-10-18 20:52:54

Dzięki Panowie za uwagi. Troche bujania jeszcze jest niestety, ale podczas podciągania tego nie czuje, dopiero jak nagrałem film to zauważyłem to. Zgadzam się z Coktą. Janusz kto jak kto ale Ty to wymiatasz w podciąganiu;-) Sidex ciekawa uwaga. Co jeszcze zrobic żeby zmaksymalizowac pracę pleców w tym podciąganiu? (rozpoczęcie ruchu od retrakcji [...]

[...] i np. opuścisz jeden posiłek, czy zjesz 150g mięsa a nie 200 to wtedy się zdemotywujesz nietylko dietą, ale i na siłce będzie gorzej szło. Wiem to po swoim przykładzie. Dieta jest ważna (oglądnij film naszego forumowego wyjadacza w sprawach dietetyki %-) ), ale nie możesz byc jej więźniem. Oczywiście to tylko moje zdanie, zrobisz jak uważasz ;-)

[...] nie prostując łokci do końca i w sumie w tej wersji lepiej czuje klatke. Łokcie nieco szerszej niż poręcze bo przy większym poszerzeniu były problemy w barkach. Oto film z przedostatniej serii: http://www.youtube.com/watch?v=uAs0U2ncdwY&feature=youtu.be Ad.2 Faajnie spompowało, wreszcie zaczynam ogarniać chyba technike i optymalny tor [...]

[...] ze dzis siady dosyc ciezko szły - podczas rozgrzewki z 80kg naciagnalem sobie chyba miesien na wewnetrznej stronie prawego uda... przywodziciel czy cus podobnego :bad: 3 ok 4 masakra, zastój w rwaniach, fatum normalnie 5 progres 6 ale sie dzis mi sztanga w dłoniach obkręcała... ale dałem rade :] 7 ok Mam film z siadów, pozniej moze wrzuce ;)

[...] MARTWY CIĄG SUMO 65kg*10 75kg*10 85kg*10 95kg*10 105kg*10 115kg*10(ost.125kg*8) 4. OSZUKANE UGINANIE NADGARSTKOW NACHWYTEM STOJĄC 32,5kg*20 37,5kg*20 42,5kg*20 1. Mam filmik kręcony od przodu, dziko sie robiło przysiady w drugą strone Chyba zaczyna to cos przypominac siady... Mogłem jechac jeszcze jedna serie spokojnie, ale jako ze to [...]

Rozgrzewka 65kg - pierwsze powt bardzo fajnie wyszlo, glęboko, ale cos dziwnie sie wstawało wtedy heh http://www.youtube.com/watch?v=Ywp5BK8Ax8g 75kg http://www.youtube.com/watch?v=cKAIqcHiNiU Film z boxow pozniej

[...] Jesli chodzi o dociskanie to była moc na kolejna serie ze 100kg, ale przed mikrocyklem 105kg zrobilem 2powt i 3cie mnie zgniotło i dostałem zyebe, Sir ! Jesli masz jakiej uwagi co do siadów to byłbym wdzięczny jesli bys sie z nimi podzielił A film z 155kg nei chce mi sie załadowac do tej pory Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-01-19 19:09:38

[...] coraz blizej Ost seria cięzko, choc pierwsze powtorzenie petarda Moze zrobilbym jeszcze z jedno powt, ale nie bylo takiej potrzeby 2. Do serii z 55kg wlacznie bez uniku, w serii z 60kg zacząłem robic na unik, inaczej bym pewnie wysiadł hehe 3. Lepiej niz ostatnio, choc koncowe powt w seriach ciezkie Mam film z wyciskania i push press, ładuje

Wodyn - nie wiem skad takie wnioski, caly czas patrze jak najwyzej... nie w okno tylko w sufit A garda za nisko - staram sie lapy jak najwyzej trzymac ale widac ze jak mnie zaczyna zginac to podswiadomie je kieruje tak aby sztanga w razie czego przytrzymac - pewnie stad ta niska garda w ostatniej serii Profilu na fotce nie mam i miec nie zamierzam [...]