film

[...] mnie uczy, że chcieć wcale nie oznacza móc %-) Znowu płakałam jak mała dziewczynka przy ostatnich repsach na klatę :-D Po powrocie do domu zjadłam bananka, przysiadłam i film mi się urwał, obudziłam się godzinę później %-) Progres w założeniach jest przewidziany co 2 tygodnie - jak w przypadku pleców widzę szanse na drobny progres tak w [...]

[...] 4 17.04 TRENING 5x thrusters 74x wypad z przeskokiem 10x zarzut 15x mountain climbers Max obwodów w 20 minut Ciężar: sztanga 15 kg Komentarz: Zobaczyłam dzisiaj ten piękny film „Crossfit Girls” autorstwa bziubzius i tak się zainspirowałam, że stwierdziłam: Też tak chcę! Znalazłam w temacie wytrzymałościowym jeden z prostszych, taki podstawowy, [...]

Daj no film z tych wykroków z 12.5kg :->

Yeah, trening wszedł jak trzeba :-) Odrobinę opóźnienia i trochę nam się przeciągnęło, ale to żaden problem raczej. Mam film z obwodu pleców, zaraz wrzucam na YT

myslalem ze tak szybko zapierdziela film zwolnij z przysiadami imo wywal ten klocek

King_Odin zapomniałbym pomogło. Dziś w trakcie jedzenia kretkę pochłonałem i było ok. 1 razłykam tablety wiec moze nie zwyczajny jestem. o 5 trening zapraszam na film, wypiskę i obszerną relację

http://pl.youtube.com/watch?v=aLC6NHfKx2o film. przy MC lekki kot ale to przez te talerze...13 cm od ziemi sztangę mam

dzięki chłopaki Cybul08 racja racja przypadkiem została uchwycona na film

[...] z 5000kcal. Nadwyżka to oczywiście śmieci ale na kolacje browar poszedł Dziś dieta raczej średnio. Od rana w gościach...nie było co pojeść oprócz obiadu u babuni, ale nadrabiałem czym sie dało Jutrzejszego treningu nie moge się doczekać już... W przysiadzie bedzie pobite 100kg x5 czyli +10 kg od początku testu...hrhr ide na jakiś film. Pozdro

Jak dla mnie raczej kilka lat bardzo roznych rzeczy i silownia raczej nie jako podstawa, tylko jakis tam dodatek, duzo pewnie treningu bardziej wydolnosciowego. Plus oczywiscie trwajace po kilka miesiecy przygotowania pod konkretny film z osobistym trenerem:)

[...] zrobiły sie poteżne dzisiaj :) Co do klatki, staram sie pilnować, żeby lewa ręka dyktowała ciężar, mimo, że zeszłam z ciężarem mam wrażenie, że ta sztanga mi lata. Nagram film, jak to wygląda z perspektywy tyłu Na skosie dalej jakaś blokada i ciężko chociażby zbliżyć ręcę do siebie gdy hatnle są w górze. Po treningu cardio + zwisy na drążku, [...]

Koniec spamu z mojej stony, film sie zaczał i brykam . Zegnam Prawie Studentke I zegnam Asie co bym ją jak spotkał to bym ino zaatakowal

blue teraz to wiesz mozesz sie tlumaczyc spadam na film

jaki ostatni, godzina mloda jeszcze, czas przestawiamy dzis ide jakis film obejrzec i kolacje zjesc pzdr

WItam Was Znaki dobry film....pare lat temu jak go ogladalem w pewnym momencie sie nawet wystraszylem hehe

Kruszek to ze znakow co nieoa ogladaalam film z pare lat temu ale w sumie wczoraj nei chcialam go zobaczyc o raz 2 nie psodobal mi sie raczej a jedyne co fajne to te czapeczki :D hihihi a co tu tak cicho?

no kozak o ja dzisiaj sobie chłapakow na ibizie obejrze bo klimatyczny film

http://www.filmweb.pl/Film?id=33462

0:1 no jakaś rewolta Film ściągam, wieczorem albo jutro zobacze Ehh, już 2 dzień mam wolne, co tam u was?

[...] chce o nich trabic bo nie wiem co mi z nich wyjdzie eeeeeeeeeeeej nooooo co my dzisiaj na fizjologii mielismy, był temat o odruchach i babka na koniec cwiczen puscila nam film (jeszcze kazała sie cieszyc ze tego nie robimy osobiscie). Na tym filmie badano odruchy żab. Ale moj Boze.. wzieto zabe do reki i odcieto jej nozyczkami(!!!) częsc [...]