Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo miałam gotowe wszystko hehe. Ale na bank nie zjadłam jeszcze jak otwierałam drzwi kurierowi . Akurat na kanapie siedziałam i odstawiłam na stoliczek. Potem juz mi sie film urywa czy usiadłam i sama skończyłam czy odrazu poszłam zanieśc paczke do góry hmm. Ale wracałam z myślą ze ide obiad skończyc wiec musiałam byc mega głodna hahaha [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie rzeczy to pod redukcja lepiej wstawiać, bo jeszcze się obrzydzi ktoś do jedzenia i z masy nici :( a co to za film tak wgl?boski żigolo 1,2 czarny dobrze grywa w glupkowatych komediach.pozytywny murzynek...jedynka super a druga część lekko glupawa ale scena w kofishopie mnie powaliła jak najadl sie ciasteczek Zmieniony przez - monkey22 w [...]
[...] 17:00, czas trwania 2h ciagi 235/1 ; 255/2 kaftan ; 275/2 kaftan stojac na 205/1 klasyk 170/4 lawka 132,5/1 waski 120/1 porecze 47,5/2 ciagi bez ciezko. W kaftanie jeszcze moge troszke dodac. Ogólnie to wywalam dodatkowe cwiczenia bo zajazd nie spi . Skupie sie na głownych i troche swiezosci złapie do zawodów . film sie wrzuca i zaraz podam linka
po co wrzucasz film z rozgrzewki?? jak to coś ważyło w twoich rękach to ja jestem święty. orientujesz się jakie wyniki musisz zrobić na seniorach na pudło??
[...] bo mialem isc dzisiaj 195 w siadzie Ławka moze byc... ale 150/1 bedzie ciezko cisnac z zatrzymaniem - zobaczymy. Na 170 nie jestem pewny czy nie bylo z brzuch - wrzuce film i ocenicie 180 dalem dupy technicznie bo mi sie noga sliznela przy opuszczaniu, stracilem pozycje i juz bylo wiadomo, ze bedzie sraka. Ogólnie nie jest źle, ale ma byc [...]
[...] do ciagów. Zaczynam sie rozgrzewac w ciagach na 45min przed startem: 100/4 ; 130/3 ; 160/2 ; 190/1 ; 220/1 kaftan ; 245/1 kaftan 245 wydawalo mi sie ciezkie, ale zobaczylem film i wiedzialem, ze to tylko mi sie wydawalo . Zmniejszamy na 260 bo 265 i tak nic mi nie daje to po co sie meczyc. Zaczynam: 260 - stres jak nie wiem co bo zaliczone na [...]
[...] nawet bandaze nie przestaly dzialac i czuje, ze mi podnosi znowu z prawej strony. Przechylilo mnie i koniec siadu dla mnie w tym dniu. Od razu po podejsciu ogladnalem film i jak dla mnie to widac, ze sa dwa zlapania przeszkadzajace jednak. Sedzia zadecydowal inaczej. Nie przyznal mi dodatkowego podejscia wiec koncze z 245kg i wiem, ze [...]
[...] trwala pare godzin a dali najgorsze foty ;/ Tak, jestem 1991rok.. CRNX Wiesz Kolego, właśnie coś powoli składam ale chce zrobić taki mix pare scen z zawodów kilka z treningu i itp. Rozumiesz ;) No a jesli byla by potrzeba to spreze sie i zrobie np tylko film jak bede na mojej hali na sprzecie .. Kto jest z Płocka? zapraszam Na MP do lat 19 ;)
Skoro jestes Strong to wkej ten film z wyciskania i pozatykasz tu wszystkim geby i tyle . Tak to sie bedzie ciagnely spekulacje jak "smrod po gaciach" czy bierze tyle czy tez moze to kit . Jesli masz Power to przeciez zaden problem dla Ciebie . Zakladajac ten temat musiales sie przeciez z tym liczyc ze nie wklejasz tu zdjec pod katem [...]
Sumik czy ty mowisz o sobie ??? No to wrzuc ten film Adas ,kolegi no i z Twojego wyciskania oczywiscie . Pozdr. Zmieniony przez - Kobyla102 w dniu 2009-02-19 17:16:13
-SHIELD- nie napinaj sie tak kolego , chlopak napisal ze wstawi film i udowodni co potrafi . Swoja droga to nie ma co sie dziwic ze mu nie wierza , nie codzien pojawiaja sie na forum ludzie co cisna w wieku 18-lat 220 na lawie .