film

W niedzielę spróbujemy nagrać kótki film,taki zwiastun cąłej serii programów-aż do końca czerwca 2017. Macie jakieś pytania,sugestie do jakieś formy sprawdzianu formy Bartka -spróbujemy w niedziele na to odpowiedzieć. Ale taki oficjalny początek całego przedsięwzięcia nastapi 10 grudnia,ze względu na mój wyjazd do San Marino i terminy Huberta [...]

Film z treningu i z próby na ww 50 kg,jest także waga przed i po trenngu -ubyło 900 gramów ) https://www.youtube.com/watch?v=tSuv0ust58E&feature=youtu.be

[...] mi się z ćwikłą z chrzanem kojarzy :-) I IPF też nie wiem co znaczy a czemu mają własną definicję siadów to juz w ogóle dla mnie czarna magia. Fanie poniżej jeszcze jeden filmik, z 220. daj mi proszę znać które z tych 6 siadów by były zaliczone w naszym konkursie i co były nie tak w tych, które zaliczone by nie były. [...]

U mnie na apce na androidzie też nie ma. Wysyłam przyciety film z telefonu a zamazałem na komputerze otwierając przez przeglądarkę. A chyba, ze tak, to jutro sprawdzę, czy u mnie na kompie można tak zrobić i czy da się już zamieszczone filmy edytować np.

Patrząc na film, to na 235 trzeba było zakończyć...mam nadzieję, że nic poważnego. Jakie odczucia z trzymania? Gdybyś miał asekurację pokusiłbyś się o opuszczenie?

[...] analizę mojej pozycji :)) Po wyciskaniu zrobiłem też trzymanie sztangi. poszło 145, 155 oraz 165kg ze śpiewem na ustach co nawet udało się uwiecznić %-) Chciałem wysłać film do "mam talent" w kategorii "śpiew leżąc na ławce w garażu trzymając sztangę nad głową" ale podobno mają już komplet w półfinałach {{:-( https://youtu.be/f9LDK2FHz4k [...]

Jeszcze fajniej jakby znalazł się chętny który by wywoływał ciężary w poszczególnych bojach a my byśmy wstawiali film lub odpuszczali ciężar lub pasowali całkiem w danym boju :-) Nieee, jakims ebayem zawiewa a nie starciem ciezkiego sprzetu ;-)

Jeszcze fajniej jakby znalazł się chętny który by wywoływał ciężary w poszczególnych bojach a my byśmy wstawiali film lub odpuszczali ciężar lub pasowali całkiem w danym boju :-) Nieee, jakims ebayem zawiewa a nie starciem ciezkiego sprzetu ;-) no jak uważasz. Ale może się okazać, że Twój najsłabszy bój w WL będzie lepszy niż mój najlepszy więc [...]

1-wszy film nie chce mi pokazać

[...] razu, że nie ma szans na powtórkę. Ponieważ plecy były zmęczone a nogi nie to sobie wymyśliłem, ze będę schodził niżej i będę robił małą pauzę na dole. Ale jak patrzę na film to nie widać żeby było nisko a i pauzy które mi się wydawały długie jakoś tak się skróciły ;-) Mam taką teorię, że w tych nakolannikach mam jeszcze mniej miejsca między [...]

Ruski: W dupie mam te nakolanniki,pasy i inne ściągacze, liczy się raw power a nie cyrkowe sztuczki Ruski miesiąc później: Film z WL ;-D Ps. Piątki w siadach, na filmie trójka, czy ty chcesz mnie do reszty sconfusować? ;-)

Było 2 x 245? Było. Tutaj już nie mówimy o technice jak z książki, Kilka tygodni temu 250 to był max. Film wrzucaj, nie pękaj;-)

Było 2 x 245? Było. Tutaj już nie mówimy o technice jak z książki, Kilka tygodni temu 250 to był max. Film wrzucaj, nie pękaj;-) No właśnie nie było %-) Nawet ja widzę, że technika straszna a biodra niedomknięte. https://youtu.be/P3UL-KEupOo Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-07 23:12:22

Czołg nie wie;-) Dokładnie 4-ki mamy na myśli i górę pleców. Zaraz film obejrzę:-)

Zes poszalał z tymi podkładkami ;) Daj niższe i nie do połowy stopy a tylko pod same pięty. Ale moim zdaniem sporo lepiej :) Ok, dam niższe i później wstawię do oceny film. Obawiam się, że wtedy może cały efekt prysnąć przez moje ograniczenie w stawie skokowym.Właściwie to dziw, że ustałeś przy takim podłożeniu i ustawieniu stóp.

Zes poszalał z tymi podkładkami ;) Daj niższe i nie do połowy stopy a tylko pod same pięty. Ale moim zdaniem sporo lepiej :) Ok, dam niższe i później wstawię do oceny film. Obawiam się, że wtedy może cały efekt prysnąć przez moje ograniczenie w stawie skokowym.Właściwie to dziw, że ustałeś przy takim podłożeniu i ustawieniu stóp. Zaryzykowałbym [...]

[...] to wykończyło. Rack pull 5x6x135 Robione bez pasków, fajnie weszło. Chwyt wytrzymał a tego się bałem najbardziej. Z tym, że nie wiem czy dobrze to robię więc poniżej jest film do oceny ;-) Wiosło 4x8x90 O ile rack pull nie wiem czy robię dobrze tak wiosło wiem, że kaleczę. Wrzucam moje wykonanie, wszelkie podpowiedzi mile widziane. Biceps [...]

Tak czytam i sobie mysle jakie qrwa paski do siadow, musze to zobaczyc. I nie zobaczylem bo film z MC. BTW para nadal jest mimo tak drastycznych spadkow wagi, fenomen ;-D

siwy reklamy filmow tez sa za***iste ale sam film juz pozniej nie

fajny film: FELON - Skazaniec, Death Race zayebisty