FA ma wam dostarczyc to do kocna tego TYGODNIA Sam czekam Luzz Filmiki Moje ? ? ? za 3 -4 miechy dopiero ale beda fajne Wogole ogladalem wczoraj Mgłe - The Mist ale film troche chory pokazuje zachowania ludzi w sytuacji zagrozenia ale efektow czy czegos tam nie ma ...
ja mam okrutnie pociete nogi sam nie wiem od czego ale ogolnie mam niski BF wiec o rzezbe u mnie nie trudno gorzej z masa... udo 60-63 cm mi wystarczy... ale to za kilka lat dopiero jak na razie cel do tych wakacji waga+70kg lece na film i pozniej spac bo jutro z rana znow do roboty za******lac musze dobranoc
to nie jest smieszne teraz nie moge odladac dalej trylogii Kurde wczoraj leciał mój ulubiony film Ostatni Samuraj juz go chyba z 6 razy oglądałem ale zawsze mi się podoba ta muzyczka kozak tam jest :D
Fajny filmik tego kolesia.Takie krótkie przerwy są bardzo wymagające,ale fajnie budują wytrzymałość.Ilościowo nie ma szału/12,9,4/ za to przerwy robił 37 i 36 sek. :) Mariusz-myślę,że jakbyś bardziej rozłożył te powtórzenia np. w pierwszej 20-powt.,to w drugiej i trzeciej serii byś zyskał i nadrobił ponad 10-powt. ewentualnej straty z pierwszego [...]
[...] Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-15 18:23:43 Już trudno trzeba będzie trzymać się 5-cio sekundowych zasad. Nie ja rządzę , ale wiem jedno - jutro idę zdobić pierwszą próbe , bez wrzucania na forum - film sprawdzający 5 sekund.
Witam :) Jestem tu nowy. Dzieki Mariusz za wrzucenie mojego filmu (36 pull ups). Jutro nagrywam challenge z musclami :) Zobaczymy co z tego wyjdzie :P odrazu mowie ze nie cwicze musclow i to moje pierwsza proba. Kiedys moze machalem pare razy dla zabawy ale to tyle. Pozdrawiam Witam,a przeczytałeś trochę wątek i widziałeś ten film [...]
[...] regeneracja ze złapaniem oddechu, a ja dawałem ile fabryka dala. No zobaczymy, jak coś to powtórzę. Z Rajmondem pisałem wczoraj i napisałem mu komentarz pod poprzednim filmem , że teraz wzywam go na pojedynek Hard Mode, a on sie zgodzil. No i niezbyt dobrze mu poszlo - Muscle na końcu jednag zrobić to tragedja - wiem to po sobie. Film mój [...]
Dzisiaj nie będzie tego filmu mojego, bo dopiero 23% naleciało przesłanego filmu. Film jest denny i nie podoba mi się on, ale tylko wam pokaże jutro. Na pewno zrobię lepszy.
Marek - wczoraj mi pokazywało az 3 godz, a dzisiaj będzie za pół godziny, coś się wczoraj dzialo, pierwszy raz mialem takie coś. Film będzie za pól godz pod tym linkiem, a ja muszę teraz iść z domu. http://www.youtube.com/watch?v=mSg-44qwmQk
Mateusz pobaw, się z nimi trochę w swojej wadze ,zrób 2 więcej i niech się męczą . Film daj jako nie publiczny. później znowusz wstawisz 2 więcej itd; EPC powiedział że miło mnie znów widzieć w konkursie, zapamiętał mnie z poprzedniego roku. Hmm i on na pewno czeka jeszcze na Ciebie. Pomyśl o Ci zależy.
[...] go nagrałem i już leci na YT. Robiłem 100 Podciągnięć na czas w miare prawidłowo, hehe, ale z kim? z pomocnikiem czyli z czarnym pasem w Ju Jutsu (2 DAN). Później będzie film. Kurcze jest wysiłek,ja nie dałbym rady tak długo,po 3 minutach już ze mną źle.A co do Twojego wyniku to tempo ostre i jak piszesz dzisiaj ból mięśni będzie.Co do "mam [...]