film

Chłopaki mnie tu dobrze cisną-muszę dobrze rozkminiać :) Drugi film w całości ok. W pierwszym mogłem coś delikatnie pomylić: poprawne ruchy: 1,2,3,4,5,9,16,18,19,21,25 będzie 11 :) niepoprawne: -za oderwanie pleców od ławki:6,7,8,17,20, -zmiana pozycji stóp:15,22,24, -brak kontaktu całych stóp z podłożem:10,11,12,13,14,23. Liczę że aż takich [...]

[...] tak łatwo jak się spodziewałem, druga to już lekka walka,a trzecia! Zamiast 185kg zarzuciłem sobie 190kg,poszło raz ale dopiero przy drugim podejściu,gdy skończyłem nagrywać film,kumepl mówi no 190kg a podszedłeś do tego jak do 140kgxD i zmniejszyliśmy do 140kg i zrobiłem 8 ruchów. Wiosło siedząc,jak zwykle super czułem,wiosło sztangą nie robiłem [...]

[...] zmęczyłem się jak świnia xD Po treningu chodzenie po sklepach- chodziłem jak zombi, mega zjazd po treningu. Później wypad do kina na Warcraft- na Sali 22 osoby , mega fajny film polecam- na szczęście przed seansem i od razu po wyjściu z siłowni wydoiłem energy drinki i troszkę mi to pomogło Podsumowanie po 4 tygodniach: Waga 81kg – 3kg Pas [...]

[...] po prostu mnie skatowały… to tak jakbym robił mc! Cały trening trwał 60min, po treningu tabata 16min i 2x plank po 40sek. Rozciąganie i pozowanie. Przed treningiem nagrałem film do konkursu ,lecz kolega nagrywając nie ujął całej mojej sylwetki … jutro coś nagram . https://www.youtube.com/watch?v=YPVWZIv4k_g [...]

myslę, że wonder woman obejrzec trzeba mi się film podobał, aczkolwiek fabula zostawia trochę do życzenia. no wiem z popcornem zaszalałam w ciągu ostatnich 17dni podjadłam tylko ten popcorn, z 4 łyki piwa i z kostkę czekolady ale jakoś narazie nie widzę efektów akcji #niepodjadam :P

Trzymam kciuki za Cedrica http://www.youtube.com/watch?v=tFps_nIqYUs&feature=player_embedded film tydzien przed zawodami Czemu wkoncu zack khan nie startuje? Kontuzja? Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-08-09 13:58:30

Kolejny film z prejudging: http://clips.team-andro.com/watch/22456cc42a2e853ca21f/ess-prejudging-callout-i-ii

przewracal czy obracał? oni z arnim cos z farm sex mieli;), a wracajac do tematu, co do siły - nigdy nic nie widziałem ile dziwga wiec ciezko powiedziec...jakis tam film byl ale nie wiadomo czy fake czy nie, co do wygladu , dla mnie dno, kiedys spoko w miare, teraz dno...

dla nie niedowiarków polecam zobaczyć film na you tube : http://www.youtube.com/watch?v=Nmkj5gq1cQU MEET THE SUPER COW zastosowano tam doping genetyczny/blokery miostatyny i zobaczcie jaki był efekt widząc to na na pewno już został prze testowany na ludziach

Przypinka lepsza od filmu! Filmy w większości były do kitu ;-) Film przechodzi przez program do filmów i YouTube które niszczą i tak już słabą jakość. Od czasu do czasu będę wrzucał fotkę w stylu oldschool :-)

Spróbój wrzucać film bez obróbki - trwa to u mnie dużo dłużej ale jakość jest lepsza. Jakościowo będzie lepiej tylko musiałbym wrzucać 3-4 filmy a nie jeden.

Dzisiaj tylko pompki do konkursu. Łącznie zrobiłem ponad setkę. Trochę się porozciągałem a teraz kręce rowerkiem parę kilometrów. Waga się normuje. Rano nadal wysoko bo 79,6. Przed pompkami ważyłem już 78,4. Jutro może nagram film z pozowania i podsumowanie. Pojutrze wyjazd na wakacje. https://youtu.be/ux4w9TYih44

[...] U mnie też waga skacze. Różnica 2 kg w ciągu paru dni - okazało się, że znowu ważę mniej 73kg :-( Panie Janku jak sam sobie liczyłem wyszło mi 62 powt. a jak obejrzałem filmik to ręce mi opadły. Jutro też jest dzień. Ja w 24h przytyłem prawie 3kg! Szok. Cieszę się, że waga wraca. Panu akurat wyszło to na dobre. widziałem film z pozowania i [...]

[...] ;-) Wyciskanie sztangielek skos+ 20kg Gilotyna 52kg Pompki Wyciskanie sztangielek złączonych skos+ 12,5kg Rozpiętki w siadzie z gumami 5kg Trzecia seria https://youtu.be/hoxC0v4Ujns Nagrałem również testowy film bo zmieniłem telefon i ma dwa razy więcej MPixeli. Różnica jest więc jakość już nie jest do kitu 8-) https://youtu.be/tuuxNG2q0Uw

Redukcja - podsumowanie Koniec 8-) Na początku chciałem podziękować Kabo, Ojanowi i Antosowi za pomoc i wspieranie mnie podczas tego okresu. Szkoda tylko, że pomoc przyszła późno ale lepiej późno niż wcale };-) Następnym razem będę mądrzejszy. Cały okres trwania redukcji to 3 miesiące z przerwami na głupoty, podczas których zrzuciłem 7,7kg a w [...]

Po wczorajszych tańcach najbardziej zadowolony jestem z tego pana od ubrań , który wreszcie się pokazał. Marnie bo marnie ale już się troszkę wykroił :-) Po treningu wieczorem nagram film z pozowania przy sztucznym świetle - czuję moc węgli :-) byle nie podlało. /SFD/2018/9/4/480b7e7b6fdc49d4839a955ddad19a0b.jpg

Kabo może jakbym odstawił węgle na dwa dni to by trochę wody zeszło. Film już jest po całym dniu więc naciągło się trochę. Rano na lekkim odwodnienia nie ma tyle wody ale i z mięśni też ucieka. Ostatnio właśnie zauważyłem taką anomalię, że skóra z tłuszczem jest bardziej jędrna i się nie trzęsie a teraz przy każdym kroku trzęsie się jakby była [...]

Jezoo, to nie w porządku, trzeba było ostrzec. Nie da się odzobaczyć, teraz będę musiał z tym żyć.8-O Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-09-22 15:13:43 Paawo przepraszam. Mogłem napisać, że film zawiera sceny drastyczne ;-) Wybacz proszę. Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2018-09-22 15:18:55

Dziś wrzucili film o Zercher Squat :-) https://youtu.be/gOsd8NNPg04

E tam, na łydki to chyba nic nadzwyczajnego, wolałbym na klata więcej yebnąć. :-) Ale sobie przypomniałem że jest film z 12625 kg%-) A jak tam noga?