Mirko CroCop - The Story. Skrócona(przez samych producentów) wersja filmu dokumentalnego o Mirku. Czas 48 minut, rozmiar 320MB. Film: http://www.megaupload.com/?d=MG9ZCQBI Gdyby na SFD wprowadzono cenzurę na MegaUpload: http://*******/rbrn Napisy(PL): http://www.megaupload.com/?d=1ZG3HYBP Gdyby na SFD wprowadzono cenzurę na MegaUpload: [...]
Jak już odkopaliście to mogę zapodać film ,gdzieś tam w archiwum mam.a jak się jest na szczycie,to już można tylko spaść ale sport to nie wszystko teraz mirko łowi ryby
[...] Woda podskorna - usuniecie jej faktycznie moze zdzialac cuda - lecz nalezy pamietac ze co zaduzo to nie zdrowo Usuwanie wody jest git przed wystepem/wybiegiem Ogladaliscie film : TESTOSTERONE BOYS ?? Kolo jechal autem przez 3 h chyba i non-stop siedzial w worku plastykowym, mial ogrzewanie na fula - po co zeby sie odwodnic. Jak przyjechal na [...]
[...] się do góry 'wypycham' biodra do przodu? Nie jestem pewny swojej techniki RDL, więc opisałem i teraz mi powiedzcie czy jest poprawnie opisana przeze mnie? Najlepiej nagraj film. Podczas negatywu wysuwasz biodra do tyłu(tak jakbyś chciał przenieść ciężar ciała na pięty)czego efektem ubocznym jest uginanie się kolan. Pomocny film: [...]
Po seansie Film jako film nawet ok, ale fani MMA znow beda zawiedzeni, a nie bedacy w temacie beda twierdzic, ze to bardzo brutalny i niebezpieczny sport, a najgrozniejsi sa zawodnicy spod znaku sierpa i młota %-) aha miałem pytać, FOD masz juz u siebie ciuchy MMA firmy "KIJWAMOKO"?
"mark dacascos juz zawsze bedzie dla mnie sie kojarzył TYLKO z tym filmem i capo " Dacascos zagrał główą rolę równierz w "Kickboxer 5" ale ten film to już była totalna padaczka,i pewnie jest mało znany(Film),a Dacascosa lubię(cholernie swego czasu sprawny facet):-),nie wiem jak teraz.
No teksańska masakra świetny film. Piłę oglądałem tylko 2 - film swietny. Ściągałem 3, ale jak ściągnąłem to się okazało, że to asterix i obelix misja kleopatra Pierwszy fake na bearshare jaki miałem.
BzykuDG Dzięki Ładnie wyszło nie? bic44 Zachciało mi się szczać ale tak to git Jakoś z mlekiem problemów nigdy nie było Avasso Chociaż komuś się mój film podoba PawelSzEvc Supli aktualnie mega dużo Micha myślę, że ok A tu takiego "romantycznego" ziemniaka w sklepie widziałem Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-10-29 18:40:33
Witam, to najpierw oceny filmików ja równiez Mateuszowi zaliczam 17 powtorzen ale potencjal ogromny, Michal z Sochaczewa 27, zauwazylem ze czasem lepiej maksymalnie w dol sie opuscic bo wtedy mozna jakby to powiedziec wykorzystac sile z barkow. U mnie przygotowania byly intensywne az za bardzo bo mam kontuzje barku od ponad tygodnia i ciezko mi [...]
[...] STOJĄC 22,5kg x 20 22,5kg x 20 Pierwsza seria na prostych rękach, druga na zgiętych w łokciach. + brzuch. Po: 10g BCAA Xtra, 4xCreatine^3 Znów szybki trening . Jest 1 film z unoszenia bokiem. http://www.youtube.com/watch?v=iEVxBBgRNl4 *** DIETA *** 0. 50g Gainbody 1. 6białek+1żółtko + 120g owsianych + oliwa + troche dżemu + banan 2. 250g [...]
[...] + oliwa W pracy posiłki na zimno niestety, ciężko wchodziły. Jutro wrzuce mniej ryżu to będzie łatwiej. *** INNE *** Do pracy: W pracy: Potreningowy: Dupny, ale jest film z modlitewnikowania: http://www.youtube.com/watch?v=gKVEhqhV9hI Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-17 00:21:25 Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-17 [...]
*** DZIEŃ 18 - 19.02.2009 CZWARTEK *** *** TRENING 11 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_%2A_ACTIVLAB_%2A_Eclipse21_VS%2E_MolderDist_%2A_MASA-t469672-s14.html Przed: 10g BCAA Xtra, 4xArginine^3 NOGI + KLATKA 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z TYŁU 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 10 75kg x 10 Uuu po 9 godzinach pracy nogi [...]