film

Witam wszystkich serdecznie Bardzo fajny trening za mną, jednak od rana coś mnie pobolewa szyja i aktualnie nie mogę nawet głową ruszyć, humor się spieprzył i w ogóle jest do dupy . No ale do sedna Trening 7 września 2013 rok - triceps + biceps Pompki na poręczach z obciążeniem 12x5kg 9x10kg 5x15kg Na koniec zrobiłem sobie dropset bo już nie [...]

MorfeniX i inni wrzuciłem film na inny serw do pobrania dwie części : http://s011.wyslijto.pl/?file_id=00272248819974650198 cz.1 http://s010.wyslijto.pl/?file_id=19799224288782992254 cz.2 film jest podzielony na pliki w commanderze wiec aby je połączyc nalezy wykonać manewr jak na foto Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-16 22:04:00

doradcie jak wkleic film to wkeje film robiony telefonem gdzie spada na mnie 140 kg!!a reszty sie domyslcie jak to wyglada!! ps temat wy***any!!

obejrzalem wlasnie "The Football Factory" dobry film

ja moge film nagrac

Mateusza złapać na privie to cud... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

wszyscy Cie tutaj kochamy tylko nikt za mną by nie tęskinił... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Zaraz na trening, przed dodam filmik. Nie śmiejcie się, pierwszy raz coś takiego robiłem %-) Film nagrywany słabym aparatem, niestety lepszego nie posiadam. Po treningu wypiska. http://www.youtube.com/watch?v=8Zgp_c7tzdI Zmieniony przez - QEJK w dniu 2012-11-12 11:42:39

Dzięki, jeszcze paczka od IHS i wrzucę foto w poniedziałek / wtorek. Jestem po treningu pleców, późnym wieczorem / jutro rano dodam wypiskę. Krótki film: http://www.youtube.com/watch?v=3YNjExnnARI Zmieniony przez - QEJK w dniu 2013-01-04 17:40:53

Drodzy zawodnicy, obejrzałem chwilę film z zawodow i musze powiedzieć, że przy próbach niektórych zawodnikow były ruchy przy których można było się doczepić jeśli chodzi o szybkość wykonania, ponadto wg.oceny Ryśka Pręga który wg. Mnie wyciska bardzo poprawnie i nigdy nie ma zwrotnego tempa również były uwagi pod jego próba,malo tego sam Rysiek [...]

***ana Ameryka. Tam czarni mieli jeszcze gorzej niz u nas za komuny. Szacunek dla niego ze sie nie poddal A ten "Huragan" to bym z checia obejrzal. Fajny film musi byc. Denzel to swietny aktor.

[...] jego ojciec. Zaczynał w wieku 15 lat bodajże tak wogóle to nazywa się Phanom Yeerum aljas Tony Ja , Tony Jaa albo Ja Panom Yeerum.Był kaskaderem w Mortal Kombat: Annihilation z 1997. 2 film to Ong-Bak . jego nowy film to Tom Yum Goong . Tak wogóle to Ong-Bak został nakręcony w 2002 roku i niedługo będzie w polsce. Pozdro ALL. Miłego oglądania.

Film jest zaje.bisty . Piszecie: "cienka fabula", a czego wy sie spodziewaliscie-Pedro Almodovara? Tu nie chodzi o fabule, ino o mieso . Zreszta pokazcie mi film z Van Dammem o glebszym scenariuszu. Wszystko i tak sprowadza sie do jednego-do prania po ryjach. A walki sa pierwsza klasa. Perfekcyjnie nakrecone i niesamowicie efektowne. A [...]

pare dni temu bylem w kinie, wczesniej nie mialem skad skolowac, a tak wogole to niedawno dowiedzialem sie ze jest taki film no coz, walki byly zaje****, szczegolnie podobaly mi sie te w klubie, fabula jest prostsza od linijki, atmosfere psuje krzykliwy jezyk tajlandczykow wbicie sobie 5 strzykawek to trick niczym z x-mena ale film jest super [...]

film ogulnie jest fajny i nie chodzi tutaj o to wlasnie ze ktos tam sie w czyms pomylil ten film nie wiem z ktorego jest roku ale napewno cos ponizej 2000 roku wiec wiecie

film jest jaki jest ale pokazuje w sumie prawde to ze tu jest sporo ludzi co ma wiedze to nie znaczy ze wszedzie tak jest a jakbyscie chcieli zrobic sprawdzian z wiedzy na temat treninigu\diety\suplementacji\koxu wszystkich ludzi biorących saa w pl to maly odsetek by mial pojecie ocb to pokazuje dokladnie co wiekszosc, wczoraj slyszalem tekst typu [...]

[...] zatrzymanie w pełnym napięciu mięśnia - Ściaganie podchwytem do klatki 4s 15-10powt - Wyprosty tułowia na maszynie 3s 15powt. - Uginanie na przemienne ze sztangielkami 4s (film) - Uginanie w opadzie tułowia z hantlem 3s 15kg+drop na 10kg http://www.youtube.com/watch?v=CqCvMEAqTCo http://www.youtube.com/watch?v=DhTPYDBoC8M [...]

[...] ćwiczenie, które kiedyś próbowałem a potem jakoś o nim zapomniałem, to uginanie podudzi leżąc, jednak górna połowa ciała uniesiona na podpartych rękach. Jak ktoś widział film Oley'a na treningu u Sibil(Trenerki Roelly'ego Winklaar'a) to pewnie skojarzy te ćwiczenie :-) http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Przed treningiem - Beta [...]

[...] https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-prn1/993463_419170154875419_313583947_n.jpg https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-prn2/1459235_419170204875414_1388404536_n.jpg + film z wczoraj i z dziś :-) https://www.youtube.com/watch?v=M4CmY7NIvog http://www.youtube.com/watch?v=sIaBTa7-sgQ&feature=youtu.be

wie ktoś skąd można zassać ?? bo ten rapidshare to mi sie coś nie widzi, tak po kawałku ściągać to chyba nie mam czasu. może i film niskobudżetowy ale warto obejrzeć dla samej osoby Remyego. Nie wiem czy ktoś widział z was Śmiertelną Misję z Mirasem CC, też nie za wysoki budżet a film całkiem niezły, szczególnie choreografia walk i scena w której [...]