film

Na 100% Ja to osobiście czasem sobie obejrze jakiś film przyrodniczyale to tylko tak dla rozrywki a oni chyba tym żyją

Dobra Panowie ide ogladnac film Iron Pumping milego grzania dupska na fotelu od biurka. Kurczcie sie

Nie działa film...

jest ktoś ? Bery scenka z Tenacious D za***ista xD film też niczego sobie

Właśnie skończyłem oglądać Dark Knighta (Batmana). Za***isty film, polecam

Jeśli ktoś z was jeszcze nie oglądal to polecam tenacious D - Kostka przeznaczenia, film zayebisty, przy piwku ze znajomymi wstawiałem gdzieś wcześniej jedną scene z tego tak Rob Zombie

tenacious D oglądałem niedawno, zanim wstawiałeś scenkę, ale pod wpływem tej samej scenki i film za***isty Zombiego mam chyba jeszcze dyskografię na kompie (o ile w ciągu ostatnich 2 lat nic nie wydał) edit: tak mam Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-30 21:33:02

Brytyjscy dokumentaliści z BBC udali się za ocean, gdzie zrealizowali znakomity i dowcipny film o chłopcach owładniętych młodzieńczym dążeniem do zdobycia sławy w dziedzinie kulturystyki. Jason Lucchesi, Shawn D'Aurelio, Tim Mowry i Jason Croce mają po 18, 19 lat. Właśnie przygotowują się do zawodów krajowych. Ćwiczą godzinami, przestrzegają [...]

Ciekawy film z 1982 także mistrzostwa świata w Belgii. Pokazał się tam Lee Haney i pozamiatał :) Tak,tak - jeszcze wtedy Amerykanie startowali w mistrzostwach swiata amatorów i dopiero wtedy zostawali zawodowcami. :) A nie taki nepotyzm sportowy jak teraz ma miejsce. Warto zwrócić uwage na innych topowych zawodników,jest i Ralf Muller,Alois Pek i [...]

Joanna Krupa wiele trenujących zna ja osobiście. OSTATNIO ukazał się film o niej - nie zawsze sukcesy w sporcie przekładają się na inne dziedziny życia. Warto obejrzec: https://youtu.be/VOoxdnMjsuM

Najgorszy ten drazek... Mozna paskow uzywac? I jak to sie nagrywa? Jeden film ze wszystkim? Czy kazdy osobno? Najwazniejsze - jedno cwiczenie po drugim czy kazde moze byc innego dnia?

Najgorszy ten drazek... Mozna paskow uzywac? I jak to sie nagrywa? Jeden film ze wszystkim? Czy kazdy osobno? Najwazniejsze - jedno cwiczenie po drugim czy kazde moze byc innego dnia? Każde może być innego dnia. Chodzi o to, że się potrafi :-). Nikt nie chce nikogo zajechać :-). szajba - ręce mają być opuszczone :-)

O, to na taki film warto poczekać. Tylko łapki do kamery pokaż po tej 150ce.

[...] leżąc? Kiedyś tylko się tak podawało-kwestia wysokości stojaków,nie było ławek z podestem dla asekuracji. Więc albo we dwóch albo Zercherem :) Ale spokojnie-niedługo będzie film-znacie moje zasady-stopniowanie obciążenia a nie wyniki na wariata :) https://www.youtube.com/watch?v=C4YyfAm4LKc&t=73s Bez kocyka i innych ciepłych podkładek :)

Dzisiaj: WL: 20 x 5 40 x 5 60 x 5 70 x 3 82,5 x 5 85 x 4 87,5 x 3 90 x 2 92,5 x 1 SQ: 20 x 5/ x 2 60 x 5 70 x 3 80 x 2 92,5 x 5 95 x 4 97,5 x 3/film/ 100 x 2 102,5 x 1 Żołn: 5 x 5 x 42,5 MC: 60 x 5 70 x 5 90 x 5 100 x 5,5 Szrugsy /2 x 20/ 5x 10 https://www.youtube.com/watch?v=yHl92V2r4o0&feature=youtu.be

[...] snatch (jeszcze nie wiem, czy to, co robiłem, to było to, co chciałem, ale sie dowiem :P :))) ) zabawa: 20kg x 3s po 5p Fronty: 20kg x 5 30kg x 5 40kg x 5 50kgx 5 Poniżej film z ostatniej serii: https://www.youtube.com/watch?v=AMn62yP5rzs&feature=youtu.be Bicek, dipsy, takie tam pierdoły :) Ogólnie świeży i pełen zapału do następnego treningu [...]

[...] tez wynika problem na dole mc...ogólnie rzecz biorąc powinienem mieć endoprotezę:) Wrzuciłem front foot elevated split squat, po tygodniu już widzę maleńką różnicę, ten film jest sprzed tygodnia. I czasem jak pociągnę biodrem do przodu, to hoho :P :) Ale wiem, że powinienem zrezygnować z przeprostu na korzyść pracy bioder...no wiem :) [...]

Przysiad: 5 x 3 x 100 (film 4-ta seria) - ciężar wymusza jednak spłycenie siadu..do 95 jest zdecydowanie głębiej. https://www.youtube.com/watch?v=kgDfNRfW-mc Wl: 10 x 20 5 x 60 5 x 75 5 x 80 5 x 85 5 x 91 2 x 3 x 97,5 (zakończyłem, bo ćwiczę sam...głupio by było turlać sztangę po brzuchu :P :D ) Wiosło hantlą: 5 x 5 x 40 Planki, rozciaganie. [...]

To zaczynam opis...najpierw film :) https://www.youtube.com/watch?v=ycjvmMh8WMg Jest z połowy lipca, nic się nie zmieniło w tym temacie..urlopy itd....Waga 94kg. Jestem w trakcie Smolova, max obniżyłem ze 110 do 100 celem dłuższego progresu..Wyciskam teraz 4 x w tygodniu, dla przypomnienia: 70% x 6 x 6 75% x 5 x 7 80% x 4 x 8 85% x 3 x 10 Co [...]

@kabo9-e tam, metr w pasie to metr w pasie i zarówno na filmie jak i focie to widać Zależy z czego składa się ten metr w pasie. Jak głównie z tłuszczu to faktycznie i nie zdrowe w dłuższej perspektywie i nie estetycznie.Natomiast robienie głównie ćwiczeń wielostawowych bardzo mocno rozbudowuje pas a zwłaszcza wyciskanie jednorącz. Natomiast trend [...]