Ties Tu masz link do tej metody: http://www.trenerok.pl/index.php/filmy-instruktaowe/klatka-piersiowa/106-triset-na-klate Fajna sprawa, chociaż średnio umiem wczuć sie w prace klatki w wyciskaniach to dzisiaj potężne domsy w klatce mam przez to:-) Dzisiejszy trening: B2 nogi plecy bic 1. MC rampa 7 45/55/65/75/85 2. wysoki step rampa 12 [...]
[...] Spacer z psem, przygotowanie posiłku i nareszcie mogłem sobie usiąść. Jestem meeega zmęczony ale tak pozytywnie, bo ma dobry humor. Czuję, że jakbym puścił sobie jakiś film to 3 minuty i śpię. Na szczęście forum mnie tak nie usypia. Posiłki standardowe, napiekłem tyle tych udek, że jeszcze kilka dni będę je jadł. Ale w lidlu ma być/jest [...]
[...] wypieków. Ciasto mega, mięso może być także w przyszłym tygodniu będzie w miarę smacznie.. Właśnie wróciłem z kina - Carte Blanche - mogę polecić każdemu, kto nie szuka w filmie mega szybkiej akcji i efektów a emocji i dobrej historii/fabuły, I nareszcie film, który nie przytłacza długością }:-( TRENING Tak jak pisałem wg planu. Na przyszłej [...]
[...] sobie spakowane posiłki i wziąłem na salę. Przy Pingwinach z Madagaskaru opędzlowałem budyń z waflami i te moją "zapiekankę" z kaszą. Wszytsko było w porządku ale pod koniec filmu złapało mnie mega zmęczenie. Ledwo wróciłem do domu powłócząc nogami bo tej całej ciapie, która leciała z nieba w Tychach. Jakos jeszcze wyszedłem z psem, włączyliśmy [...]
o chłopcu który miał dar teleportacji i pomyslał ze moze kraść kase z banków nie dając sie złapać a później sie akcja zaczyna , bo polują na takich jak on i zabijają dobry film hehehe a I m legend nie podobał mi sie az tak bardzo nie wiem dlaczego, nie lubie takich stworów dziwnych moze dlatego
[...] i jej przyszłego męża napadli na spacerze, gościa zabili ona przezyła, obudziła sie ze śpiączki ciężko sie jej było pozbierać z jazd psychicznych, a pracowała w radiu. Kupiła sobie broń i przypadkowo zabiła kilka osób, w pewnych dobrych sytuacjach jej tropem podążał gliniarz ...itd dobry film nie był za bardzo przesadzony tak mi sie wydaje
Wojtek kiepski to fakt ale ja po 2 piwach obejrzałem i staiwerdziłem ze jak na bajke moze byc na raz a ten "the foot solider" bym obejrzał , poszukam na p2m 9 POTA dobry film o ruskich żołnieżykach z poboru co jadą na walki do afganistanu na granice Rosyjskiej produkcji Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-18 00:53:15
taaaa kiedys byl z nim dobry film jak ciezarowka jezdzil i sie na rece silowal. dobra lapa byla wtedy widac Arni dawal rady Sylwkowi :P pamieta ktos moze tytul???
Strefan musisz nadrobic zaleglosci... dobry film kolo jezdzi ciezarowka po kraju z synem ... i w zawodach na reke bierze udzial, trenuje w ciezarowce podczas jazdy i takie tam. pamietam dobry movie byl.