film

FIlm 2 weeks out from Mr. O https://www.youtube.com/watch?v=IIUc24q81SI

jak ktos chce film kasi albo wiecej fot to pm zrobie z 6 kanapek i styka

ale ogolnie to film kozak a co do tatoo to bede cos w tym stylu robil

Reso. Czeski Film. Sam dokładnie nie wiem za co

[...] mazaż miesni a nie głaskanie po karku i nie pisz mi o sciegnach jak nie miesnie to nerwy , wciaz opłaca sie zrobic masaż w zasadzie sam mzesz to zrobic, moze wudziałeś film Roniego Colemana jak brał zatyczke od stosu ciezarkow i przyciskał na miesniu piersiowym koncówką , co pozwala na przełożenie siły na małą powierzchnię = zwiekszenie [...]

[...] 40 x 12 40 x 10 2. wyciskanie hantli lekki skos 37 x 8 37 x 8 37 x 7 37 x 7 3. wyciskanie hantli chwytem neutralnym na plaskiej 32 x 7 32 x 7 niepelne 32 x 5 32 x 5 nagralem film z tego wyciskania, ale kurva zajmuje ponad 600 mega i jak wrzucam na yt to po jakims czasie pojawia sie blad. musze cos pokombinowac zeby zrobic ten upload. ogolnie to [...]

[...] chodzi o "rozpuszczalniki" - to właśnie moi faworyci Trening: - brak, kurowanie się. Zarys dnia: Dzień z tyłka. Zleciał dość szybko na kurowanie się w łożu, filmach i nad książkami. Poza tym trochę się odmóżdżyłem z kumplem - ciupając w Tekkena i SoulCalibura Jakie filmy dziabnąłem dziś? - 7 dusz -> Will w nowej dla mnie [...]

Właśnie tak myślałem i trzymałem głowe lekko uniesioną. Mam nadzieje że będe miał możliwość nagrac film w przyszlym tyg to mi pomozesz skorygować co robię źle.

Jak będziesz miał kiedyś okazję to nagraj film z kippingiem :-))

[...] dużo pewniej wstając :-D RIpley - do małpki jeszcze trochę ale już bliżej niż dalej ;) Zdradzę Ci małego spoilera na sobotni trening - podbiłem dzisiaj do Agi czemu te opony tak leżą i ich nie używamy... zatem jutro na sobotnim WODzie spodziewajmy się oponki 8-) Nakręcasz konkursowy film motywacyjny ? Może połączymy siły na skręcimy coś razem ?

Małe uzupełnienie do mojej relacji z wyścigu -> jakby ktoś był zainteresowany zeszłoroczny film z objazdu trasy :) W tym roku odcinek gorszego asfaltu był już po remoncie. https://www.youtube.com/watch?v=TpTSGfwBoPo Jednak z perspektywy filmu te podjazdy i zjazdy wyglądają dużo łagodniej %-)

[...] juł ładnych zawodów. Zdominował konkursy "Ms. Olyrnpia" na parę lat, wygrywając sześć razy pod rzqd w latach 1970-1975. Wtedy zaczęła się jego błyskotliwa kariera filmowa, co zmusiło go do zawieszenia startów. Stał się głównym bohaterem przełomowego filmu "Pumping Iron" będącego dokumentalną opowieścią o konkursie "Ms. [...]

Tak niezły materiał - też dam soga... Przy okazji - oni wszyscy robią niezłe wrażenie na filmach - mam pumping iron z Arnoldem, film szkoleniowy z Lee Heneyem(jedyny z tłumaczeniem jaki mam) blood & guts (Yates) oraz the unveliveble z Colemanem - ten ostatni naprawdę niesamowity (choć najbardziej z nich lubię Yatesa - nie znacie może tytułów [...]

4 luty 2013 Wczoraj oglądałem przed spaniem film Jackie Brown, polecam %-) Quentina Tarrantino, coś jak Pulp Fiction. Dzisiaj już wszystko według planu, wstałem coś o 12:00, trening, micha od 16:00, konkretne posiłki. Co ciekawe, ważę 100kg...więc ok +1kg, może woda, może treści żołądkowe, waga -/+ 2kg non stop między 98 a 100. Trening Plecy + [...]

No wiesz dla sogow to ja tutaj nie jestem ad.1 niestety ale cw pozostaja nie zmienne co do wyciskania to ten film mowi sam za siebie, masz opisana technike wyknywania tego cw, bo bez wzgledu na to czy ktos cwiczy rok czy kilka lat to do konca nie wiadomo czy potrafi naprawde technicznie wykonywac to cw, co jest rzecza pozornie banalna a w rela juz [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5fHKL0H8Jl0 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OdeZ4qLgAYU Mam filmy z siadów 182.5, 185, ławki 137,5 140, MC 175, 180, 185, ale ich nie wrzucam, bo po co? Ciągle lecę naturalnie i mam nadzieję, że jak najdłużej. Po obecnym planie będę [...]

[...] na drugą -rozpiętki na płaskiej 25x12 30x9 30x8 -pompki na poręczach 3x20-12-bez obciążenia na koniec brzuch Jak chcecie wiedzieć jaką mam technikę to obejrzyjcie jakiś film z colemanem albo cutsemzresztą niedługo wrzucę filmiki z treningu pleców to będzie można zobaczyć,tylko musze kumpla ścignąć najpierw Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

[...] / 15xCC 5b. Spięcia brzucha leżąc 4x20 20xCC / 20xCC / 20xCC / 20xCC 6. Izometryczne spinanie mięśni brzucha leżąc na plecach 3x max nie liczyłem ile sec było, ale mam film %-) +25min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=ttogux8D5Ds https://www.youtube.com/watch?v=wbSvmyLA1yY dzisiaj trening na pełnych obrotach, martwego nie robiłem [...]

Wrzuciłem dzisiaj u siebie film z przepisem na twaróg na słodko, może Ci podejdzie. Dla mnie petarda :-)

[...] mam brać razem z antybotykiem przez najblizsze pare dni mam tylko nadzieje, że żadna choroba mnie teraz nie dopadnie, bo jak wiadomo troche org straci odporność podczas brania tego antybiotyku wgl. tak jak teraz patrzę na ten film to wydaje się jakbym nie ściągał łopatek pod koniec ruchu, ale plecy naprawde dobrze czuje przy tym wiosle :-)