film

[...] finał bym w Katowicach tak to mega formę już przyszykowałem i wagowo jeszcze troszkę zrzuciłem i wygrałem całe mistrzostwa i to najcięższy z wszystkich zawodników. Jest film u mnie na kanale na YouTube Marian Kamski Powtórzenia były pełne wiadomo że bez akcentu bo przy tej prędkości nie da się akcentować ale machanie pół ruchy nie były [...]

jak mus to mus ja sie zapisuje... PS bylem na filmie "bruce wszechmogacy" jak macie okazje to ogladnijcie go sobie, film wyjechany jak drzwi z kopa _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Tu film z pokładu załogi starującej po Robercie http://www.youtube.com/watch?v=ALbxMiwf4nw&feature=player_embedded

Dzisiaj padało a w planach miałem film więc.... Bieżnia z priorytetem na podbiegi. 90" 20,5 km /SFD/2018/4/16/57273c5001d6430fbfd4529fd2d5e0c3.jpg

dobra robota;) musze sciagnac jakis film jego skoro mowicie ze sa dobre ;) mam mase filmow ale z nim zadnego:) a i mam newsa Johnnie nie wystapi na AC 2007 bo sie stara o dziecko wiec soczek bedzie musial pojsc w odstawke;)

[...] pod uwage jeszcze tendencji genetycznych, nie wszyscy pierwotni sa szczupli, sa plemiona grube, bo tak maja nie dlatego ze u nich jest nadmiar pozywienia. Kiedys byl taki film amerykanski o chorobach cywilizacyjnych, oczywiscie oni sa krajem mistrzowskim w tym temacie. No i pokazywali jakis Indian co wszyscy sa grubi i jeszcze gorzej, w [...]

[...] 100 godzin treningów od A do Z-szczególnie polecam 10 odcinkowy serial z Karolem Małeckim-gdzie wszystko dokładnie tłumaczy i pokazuje... http://www.sfd.pl/TV_SFD-f393.html film ze Słodkiewiczem: http://www.youtube.com/watch?v=U6DZh-qMzUw Trening 3 razy w tygodniu -każda grupa miesniowa-przynosi bardzo fajne efekty ale trzeba odpowiednio dobrać [...]

[...] w panierce 150g + Ryż parboiled 100g 4.Cztery całe jaja 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: tak jak widac z diety jedzonko,a poza tym nic ciekawego dzis nie bylo,samopoczucie srednie,spac mi sie chce,ide ogladac film jutro trening pleckow ;) Zmieniony przez - sany w dniu 2014-11-14 18:18:01 Zmieniony przez - sany w dniu 2014-11-14 18:18:32

8,5 h snu to bardzo dużo, ja tam śpie teraz po 6-7h i jestem wyspany pokaż ten film Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-12-07 00:42:59

film dla siebie,zanim wrzuce na yt to 20h minie z moim polaczeniem internetu co mam teraz... ;) Zmieniony przez - sany w dniu 2014-12-07 10:56:11

Ja myśle że można zrobić takie coś. Że wyciskanie wielokrotne spróbować przetestować bez odbijania od klatki piersiowej i zobaczymy jak to wyjdzie. Wrzucie niebawem film i się zobaczy. To wtedy będzie faktycznie już przypominało WL fachowe i profesional tylko że WW Wiadomo że liczby powtórzeń nie będą już tak wysokie jak z odbiciem. Na pewno [...]

[...] i znów do dyskusji. No 50 kg 95 razy poszło myślę że rezerwa była ale może na maksymalnie 10 ruchów no może na 15 ale ciężko Takie przytrzymanie na klacie mega w takiej ilości daje czadu po barkach przednich, tricepsie i klacie. Ale spoko. Też bardziej ta forma wyglada fachowo jako wyciskanie sztangi. Oto film. https://youtu.be/Ey0ZKYiCHL8

Mi się wydaje że 1 film to zatapianie sztangi, specjalista nie jestem ale to widać jak zatapia sztanke :-)

Kto ma trening Ajaxu Amsterdam ?? (film) Bardzo mi potrzebny Pozdro

[...] nie mialem jak sie bronic bo trzymalem tych dwoch :) a zaraz za mna kumple wkorczyli i troche ich roz***alismy :) ale tylko ja ucerpialem tzn moj nos a im to nie wiem co sie stalo:) Ale zawsze musi isc ten pierwszy zeby reszta poszla:) i to bylem ja i dlatego tak sie stalo ze wygldam teraz jak czlowiek LEW;) jak ktos ogladal ten film to wie ;D

filmiku nie oglądałem jeszcze, zaraz zobaczę u nas mój znajomy złamał nos takiemu który jednoznacznie zaczynał, obrażał, 'wyciągał łapy' i miał z tym sporo problemów, w sumie to jakoś się wygrzebał z tego ale historia niemiła E: film niedostępny Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-09-15 19:39:14

niropump, tak na marginesie (oczywisice z szcunkiem do testów solarosa) u niego nie było zadnego filmu bo nie miał mu kto krecic, niestety u mnie jest ten sam problem ale filmiki były juz z wiosła i przysiadów (wiec sledz uwaznie zanim napiszesz). Nieusprawiedliwiam sie ale wiem ze troche kiepsko z wpiskami film, zdjecia etc. ale przez tydzien [...]

[...] * łydka - 42cm - 41cm * biceps - 42cm - 41cm * pas po pepku - 98cm - 92,5cm * kark 44cm - 41cm * przedramię - 33cm - 32cm No i jedziemy z fotami - wszystkie zdjęcia jak i film, starałem się wykonać na luzie: 1z 2 3 4k 5n 111 http://www.youtube.com/watch?v=J6Uw381-whA Pozdrawiam i dziękuje. - Można komentować! Zmieniony przez - przywor w dniu [...]

[...] na łydkownicy 3s 30x,20x,15x - 6. Wspięcia w staniu jednonóż 2s Max Aeroby: Na czczo: 40 min rowerek stacjonarny Wieczorem: 30 min szybki marsz Jako, że nie udało mi się nic uwiecznić w formie multimedialnej dzisiejszego dnia, podrzucam film z MEJ mojej kategorii, żeby nie było "łyso" %-) http://www.youtube.com/watch?v=08MRUCCnoK8 Pozdrawiam!

[...] do ud 3s 15x 6. Uginanie ze sztangielką na modlitewniku 2s 12x 7. Uginanie ze sztangielkami w supinacji siedząc 2s 15,10x Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławeczce + jeden film z ostatniego treningu barków: http://www.youtube.com/watch?v=X2k6jHZtWvY http://www.youtube.com/watch?v=63OFTDvLNo8 Trening siłowy trwał: ok. 50min Aeroby: Na czczo: 60 [...]