film

Nie możesz wartościowo zamienić ciągu, i niech nikt nie pisze mi tu, że może. Jeśli nie masz p/wskazań zdrowotnych, nie żyłuj ciężaru, skup się na technice, nagraj film czy poproś kogoś ogarniętego na siłowni. Zadbaj o odpowiednie talerze, żeby nie ciągnąć z deficytu (podłóż coś pod talerze), i poświęć mu trochę czasu. Załapiesz i nie będziesz już [...]

Nie możesz wartościowo zamienić ciągu, i niech nikt nie pisze mi tu, że może. Jeśli nie masz p/wskazań zdrowotnych, nie żyłuj ciężaru, skup się na technice, nagraj film czy poproś kogoś ogarniętego na siłowni. Zadbaj o odpowiednie talerze, żeby nie ciągnąć z deficytu (podłóż coś pod talerze), i poświęć mu trochę czasu. Załapiesz i nie będziesz już [...]

[...] minut Na oparach dojechałem.... Sobota Interwały 25 minut ( wbiegi pod górę 10 minut + rozbieganie ) + Parkour 1 godzina stare wspomnienia, umiejętności trochę zostały Mój film na konkurs Activlab Jak się komuś podoba to może zagłosować :-)) https://www.youtube.com/watch?v=AU02DIjI6jk Dziś ponad 3 godziny w kuchni. Omlecik z malinami Zupa po [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem. Krótko opowiem. Pierwsze punktem było zaplanowanie treningu, a dokładnie mezocyklu masowego. Radek ciekawe wyjaśniał czym jest SAID, czyli specyficzna adaptacja organizmu do zwiększania obciążeń treningowych w przyszłości poprzesz [...]

[...] http://www.iv.pl/images/76000997708899135573.jpg i na końcu płatki http://www.iv.pl/images/72444618284457883022.jpg i na drugi dzień, tu niestety byłem krótko z Klaudią Ziółkowską - Mistrzyni Bikini Shape 2014 NAC http://www.iv.pl/images/65595522911943288467.jpg i to tyle jutro może mi sie uda skręcić jakiś film :) tylko program ogarnę

Gość jest kozakWidziałem film z nim. Marek a Ty nie na zawodach?

[...] kurs... zaczynał się od nowa. Zawsze pociągała mnie realna walka, dlatego wybrałem karate kyokushin. To wszystko działo się jeszcze przed boomem, jaki w Polsce wywołał film "Wejście smoka". Po czterech latach ćwiczeń wystartowałem w pierwszych zawodach. To były bodajże otwarte mistrzostwa szkoły pedagogicznej w Siedlcach. Zająłem [...]

nowy film w którym gra Marek http://www.youtube.com/watch?v=unBAhv5vp4A

[...] sie i zrobilam pare pompek, bo progres w pompkach to juz kwestia dumy, musi byc }:-( Wreszcie schodze maksymalnie nisko do podlogi i ta pompka wyglada elegancko (film oczywiscie nakrecony, bo ja wszystko musze miec pod kontrola %-)). Bylo x7 @-| Za tydzien niech chociaz te 8 bedzie. Miska: Suple: tran. magnez, multi, castagnus, [...]

[...] już czasu pompuje i startuje w zawodach pompiarzy uważałem i dalej uważam że to się kupy nie trzyma. A rywalizacja jak najbardziej możemy wrzucać co jakiś czas konkretny film na potwierdzenie kto ile i jak być może kogoś zainspirujemy :-) Co Ty na to ? Przestań się wygłupiać i nadymać jak stary ( bo to ja jestem stary)i dawaj tu };-) [...]

hideharu - proszę albo zacznij działać w temacie i dopisywać się do reszty, albo nie spamuj wrzucasz drugi raz film, który nie działa - zapewne ustawienia prywatne lub coś innego

[...] Wspiecia na palce 19x120kg + bonus %) http://pl.youtube.com/watch?v=J4dblU-5ZSE Mateusz i jego biceps http://pl.youtube.com/watch?v=R8z2LyfjDM8 Potreningowy Nectar: Moja lydka %) Troche przypinek Mateusza ;d No to na tyle Skonczylem jesc potreningowy , mixuje owsiane z bialkiem i lece do kumpla na film Pozdro

Zabezpieczono film ze znajdujących się w galerii kamer. Hahahaha ta jak te filmy kasowane są co 2h Hahahah każdy w M1 o tym wie hahahah :D no tak na aparta bliżej do wyjścia tylko smyk i już drzwi otwarte Pewnie żaden z "liczy płytków" nic nie zauważył bo gdzieś by =D

Zabezpieczyli film, ale kto mówi że było na nim nagranie z napadu

To jeszcze krotki film od sponsora. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OeIBiz6B-Ss

Hej, wrzucam jeszcze nakręcony wczoraj film z wyciskania sztangi leżąc. Wrzucę go również do konsultacji. https://www.youtube.com/watch?v=t7gVvy0u9Kk

Cześć Tancerko wszystkiego najlepszego z okazji Mikołajek chociaz juz go coraz mniej W pracy widzę masz ostro ale napewno wszystko sobie dopasujesz i wyregulujesz. Pozdrawiam gorąco, buziaczki P.S. Właśnie skończyłam oglądać film "Kac Vegas" usmiałam się jak nigdy jak będziesz miała czas to polecam.

A OTO RELACJA Z SAMOTNEGO WIECZORU WALENTYNKOWEGO W KINIE: 1 poszłam do kina i ustałam się w kilkumetrowej kolejce z czego spożniłam się jakieś 2 minuty na film... 2 zamierzałam kupic popcorn ale przez to opóżnienie nici z tego wyszły 3 podczas filmu zaczepił mnie pan i juz myslalam ze to moja walentynka a on dyskretnie szepnał: moglaby pani zdjac [...]

Tany pkt 4 – to była pewnie twoja walentynka Ty cwaniuro mała jak chciałaś jakieś fajne erotyczne sceny pooglądać to trzeba było wbić się na inny film (mały żarcik) Trafiłaś mi w gust Paulo Coelho uwielbiam tą książkę też już czytałam parę razy. Jeśli nie czytałaś „Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam” to [...]

[...] zajey to facet nie istniejacy zaraz mnie tu za zboczenca wezmiecie ale wszyscy doookola mowili ze taki erotyczny to ja sie w glowie nastawilam ze widocznie bedzie mocny film...a nie był fajnie bylo to wywazone. usiadlam na rzeka piedry- czytalam - super! ale wiesz co? nie moge przeczytac pielgrzyma.. juz drugi raz dotarlam do 172 strony i [...]