[...] jeszcze bardziej "w poważaniu" niż oni ich. Słabe, zakompleksione chłopaczki, mocni w grupie i mądrzy w gębie. Jak można ich traktować poważnie? owal Polska to nie film amerykański i Policjant w mundurze czy bez zawsze jest Policjantem, i jeśli udałoby Ci się go pobić:) gdy jest po służbie bez munduru to i tak odpowiadałbyś za [...]
[...] miejscu. I co najważniejsze ciągle się rozwijamy graty dla Pawła Jabłońskiego bo legitymuje się nową życiówką 62x. Pozdrawiam, więcej powtórzeń i do przodu ze sportowym pozdrowieniem. Ps jak macie możliwość wstawcie film mojej próby bo wydaje mi się że było przynajmniej 1 więcej niż w wyniku Zmieniony przez - Seba P. w dniu 2018-04-15 13:27:19
Dokładnie ten film 8-) Bardzo przyjemny na redukcję, prawda? }:-( Właśnie na tych siłowych mi najbardziej zależy i z ich powodu oszczędzam się bardzo bardzo (czyt. nic innego nie robię :-D) w zasadzie wychodzi tak, że jestem w stanie tylko to zrobić, bo przez resztę tygodnia chodzę ciut potłuczona. Za dwa tygodnie będzie ostatni trenio w tej [...]
I film z tego pozowania: http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/2102-202-olympia-champ-kevin-english-guest-posing-at-the-2010-npc-eastern-usa.html
Myslę,że wszystkich majacych zamiar wziąć udział w tym konkursie zainteresuje ten film-warto go obejrzeć przed umieszczeniem zdjeć.. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XWSlyn6-Qf0
w wakacje mam czas, więc 50-60 dziennie (włączam sobie film i wynik w zależności od długości filmu), ale w pozostałej części roku na czas, tzn godzina dziennie, a to dla mnie jest ponad 30 km, do czego trzeba dodać regulację oporu.
TRENING WYCISKANIE MOCNO + PLECY I BICEK WYCISKANIE MOCNO 20/10 60/10 100/10 130/8 150/4 170/2 MARTWY CIAG 100/10X4 BICEK SZTANGA 46/10X4 BRZUCH liczylem na 3 ruchy, ale i tak bardzo dobra forma... jeszcze za tydzien 175 kg... troche przerwy i szykuje sie do Mistrzostw Polski RAW Film http://www.youtube.com/watch?v=xe67Jv_J4HE
[...] kg) - Svetlozar Savov (84,0 kg) Karta wstępna: -120 kg: Jędrzej Maćkowiak (110,4 kg) - Szymon Bajor (116,5 kg) -93 kg: Marcin Wójcik (93 kg) - Tomasz Kondraciuk (92,8 kg) Tu macie kilka video http://www.polsatsport.pl/film/ksw-34-bedorf-szukal-konfrontacji-z-mcsweeneyem-na-wazeniu_6375989/ Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-04 18:57:37
[...] i może on mi to troszkę naświetli. A co do Capo to chętnie bym się zapisał ale do człowieka, który mnie czegoś nauczy a nie do kretyna, który myśli że coś umie jak obejżał 1 film. Jeżeli chodzi o treningi Akro we własnym zakresie to ćwiczę z kumplem. Ale jak to zwykle w takich sytuacjach bywa: Opieramy się tylko na własnych doznaniach. Nie wie [...]
[...] wydales niby setki dolarow na testy, zakladasz na forum taki temat, fajnie. tylko po takich kosztach, i przy takim przedsiemwieciu, to kazdy rozumny czlowiek nagralby film, jak nabiera danych substancji, otwiera nowe opakowanie,itd. przecierz w ten sposob co ty pokazales, to doslownie KAZDY i doslownie KAZDA bzdure moze przedstawic. po [...]