film

Albo to? http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl_

No,dziewczynki,która jeszcze nie ma zaplanowanej miski na jutro?%-) jadłospisik od Ewci <3 https://www.youtube.com/watch?v=x0Cr78D-2zk Przez cały film zastanawiałam się,co ona ma z brwiami%-) sa jakieś...kosmiczne...@-|\-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-01-23 23:43:53

nagrał kolejny świetny film o przykurczach i profilaktyce ;)

Za rok będę robić wszystkie ;-) %-) http://krrropek.wrzuta.pl/film/0QTv9kBi048/19_roznych_pompek_-_dacie_rade_zrobic_wszystkie?utm_source=o2_SG&utm_medium=Hotspot&utm_campaign=o2

zależy co to za trening. Może po prostu jest mocny? Czasem po przysiadach na krótko urywa się film lub też właśnie trzeba "oddać" kawałek posiłku ze względu na wysiłek. jeśli odczuwasz przy tym jakąś słaboś i ogólnie "jest lipa" to moze coś ze zdrowiem? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-17 19:01:23

[...] interesują mnie wszelkiego typu układy/powiązania. Wiesz - coś co można jakoś sprawdzić. Z dokumentów, to przykładowo ten polecam obejrzeć: https://www.youtube.com/watch?v=twD9w4_d9xE Mam ten film w swoich zbiorach na jednym z serwisów z filmami,temat jest też trochę poruszony w filmie "Kod da Vinci" przeciwko któremu protestował kościół.

Wypada coś napisać,bo wątek mi zniknie na drugiej stronie :) Trenuję cały czas a szczególnie pod październikowy konkurs,nakręciłem kolejny film i znowu się zamotałem w drugim etapie założyłem o 10 kg za dużo https://www.youtube.com/watch?v=f-3vodM1gv0

Ładnie ciśniesz.Ćwiczymy na zbliżonych ciężarach z tym że ja ważę o 20kg więcej :-) Chwila,nie bierz mnie pod siusiu,masz film gdzie 85kg wyciskasz 37 razy.

Długi film!! Graty za wytrwałość :-) Publiczne zobowiązanie ma na celu zwiększyć motywację ("a bo jak odpuszczę, to XYZ będą mi wytykali", "co powie XYZ"). Tak samo prowadzenie dziennika na forum - czyli publicznie. MU jest celem, ale nie jest to jakieś wyzwanie na czas. Baza siłowa jest w trakcie budowy :-)

Dzisiaj na drazkach byl plan nakrecic film z propozycia przejscia drazkow w stylu toru przeszkod "malpiego gaju" lub po amerykansku "crossfit games" Calosc do zaliczenia to 29 drazkow,ale niestety musialem robic 3 podejscia gdyz w pierwszym nie objalem kamera wszystkich drazkow w drugim po 23 drazku zadzwonil telefon i wylaczyl kamere i dopiero do [...]

[...] w nogach a co dopiero z 20 kg,a tak po za tym to za dużo wydziwień i wymogów jak za stówkę. U mnie będą teraz inne priorytety pójdzie kreatyna i skupiam się nad wzrostem wagi i siły, Efekt wzrostu wagi o 2,5 kg już jest zauważalny na poziomej dzisiaj 4 serie: 60x8/60x8/70x8 i 80kg x 5 film Kreatyna mono po treningu 4g https://youtu.be/G6NN_U0Y-4g

Muszle, czyli MU?? Były kiedyś grane podchwytem. Pamiętam film :-)

Gdzie film? W Twoim dzienniku?? :-)

KEBUL WIEDZIAL /-)_ Nie obserwujesz na bierzaco,typowales przedostatni piatkowy film w ktorym zrobilem 8,ale mozesz podac nastepny typ na srode,kazde ypowanie jest wazne tylko na dany trening. :)

obserwuje 8-O tylko ... mylic sie to ludzkowata rzecz :-D ... a ile postawisz na moje kolko z kolan ? |-) Nie pamietam ale juz chybakiedys byl Twoj film z kolkiem ?

Po ilosci wejsc na moj ostatni film z wyciskania widze ze spadlo zainteresowanie,dzisiesze wyciskanie typowali tylko Janek i Kebul,wiec zrobie tak dzis to bedzie ostatni filmik zwyciskania 80 kg przynajmniej na pewien czas bo juz zastanawiam sie nad 90 kg :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-26 09:03:05

Ok to chyba ostatni film z tej siłowni i na tej ławce,starałem się prostować ręce dla siebie żeby się samemu nie oszukać i dla Was aby nikt mi nie zarzucił że kombinowałem i "szedłem" na szybkość aby za wszelką cenę zrobić więcej a teraz patrzcie co z tego wyszło https://youtu.be/HE8KWf2pr5o

Waga z rana 63,6 kg Dzisiaj na treningu beda dipy z obciazeniem i bedzie film,ale to dopiero po poludniu. /SFD/2017/10/14/334a36255e2f49a49527b897ff982b65.jpg

Gdzie by nie czuł to grubo przesadził z bólem klatki ;-) Chyba że film z archiwum no ale przede wszystkim ładny wynik.

Gdzie by nie czuł to grubo przesadził z bólem klatki ;-) Chyba że film z archiwum no ale przede wszystkim ładny wynik. Dokladnie archiwum.