http://www.smog.pl/wideo/45702/rocky_iv_jako_musical/ rozwaliła mnie ta muzyka albo patrzcie na tego http://w671.wrzuta.pl/film/0qrAQq9z1Em/funny_weightlifter Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-26 11:01:26
[...] x 7 AB Wheel: 12 12 16 Komentarz: 1 - Ale mądra głowa - nie dam rady robić technicznego, bo drązek jest za niski i mam już podkurczone nogi od początku, co zresztą widać na filmiku gdy chciałem zrobić po serii wybicie z nóg, a jak się skończyło widać. Ale dobrze dziś szło, po 5 powtórzeń, podciągam się do linii nosa mniej więcej, bardzo dobrze [...]
[...] Masakra - 33 stopnie, sauna a nie trening, aero to już w ogóle. Nienawidzę trenować w lato. Komentarz: 1 - Szarżuj kuhwa! Ostatnia seria jednak rozwiała wszystko%-) Miał być film, ale telefon spadł jak się podciągałem. Ale zyebałem coś dziś, grzbiet w ostatnich trzech było czuć, wcześniej z łap. 2 - Tu za radą Antka na podstawkach, starałem się [...]
[...] trice, ale przecież nie doprostowywałem. No cóż, nie ma co gdybać, tylko poprawiać. 5 seria do upadku, dosłownie%-) 2 - Wszystko szło super, do serii nr 6 która jest na filmie. Zaczeło się przyciąganie, zresztą widać na filmie. Na mniejszym ciężarze wiosło to nie problem, problem zrobić to na większych ciężarach. 3 - Gut, ostatnia seria [...]
TRENING 03.07.2012 Dół 1 1. Przysiad ze sztangą: 15kg x 8 25kg x 8 35kg x 8 50kg x 8 60kg x 8 70kg x 8 FILM 2. Nożyce z hantlami: 8,5kg x 10 9,5kg x 10 10,5kg x 10 11,5kg x 10 3. Uginanie nóg leżąc: 20kg x 12 25kg x 12 30kg x 12 35kg x 12 40kg x 12 Wspięcia na palce ze sztangą: 60kg x 30 70kg x 30 90kg x 25 Komentarz: 1 - Dobrze, mimo +30 na [...]
oglądałem ostatnio film w którym p. Ryszard Rećko wypowiadał się na temat diety zgodnej z grupą krwi i mówił że ma ona kolosalne znaczenie i dzięki takiej diecie można osiągnąc dużo lepsze efekty niż na zwykłej diecie kulturystycznej. Z drugiej strony przeszukujac forum znalazłem dużo negatywnych opini co do tej diety. Więc jak to jest z tą dietą [...]
moja wina ze potrafie udzwignac ciezsze rzeczy niz oni???? albo ze wole dobry film akcji zamiast komedii romantycznej??? zreszta, juz ci mowilam ze moj wspollokator to szowinista ktoremu w glowie sie nie miesci ze kobieta 1. robi (lub chce robic tylko jej nie wychodzi) kariere, 2. nie chce wyjsc za maz, 3.nie spedza weekendow gotujac i sprzatajac [...]
yosis, zamki super oczywiście Książ rządzi, poza tym bardzo mi sei podobało w Grodźcu, na Czocha niestety nie weszliśmy bo jakiś film kręcili, a największy niedosyt to Kamieniec Zabkowicki - przepiękny zamek, niestety rok temu zmarł jego dzierżawca, a gmina chwilowo nie wie, co z nim zrobić, więc stoi zamknięty na głucho i niszczeje
[...] jeszcze 3d na telewizorze a ogldalem w prof okularach i na mega drogich odbiornikach (np w media markcie czy saturnie %-) ) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-11 17:20:23 W domu jest klimacik dobry film w 3d i lepiej jak kino wg mnie nikt nie gada itd . W domu to nie to samo co w markecie . Zgaszasz swiatlo odpalasz system 5.1 i jazdaaa