[...] a powiem więcej : jeśli dokładasz na sztangę, ale na klatce nie ma wyraźnego progresu czyt. dalej jest płaska, to dalsze dokładanie na pewno jej nie posłuży. Poza tym 4 ćwiczenia na bicepsy - bardzo malutka partia, Ty ją mordujesz, a powinieneś stymulować by rosła. Nagraj film jak wykonujesz technicznie ćwiczenia i sam zobaczysz ile masz błędów
Cichy sprecyzuj pytanie ! To sie odpowie bo na razie jest chaos :) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] mi się wydaje taki sztuczny, nierealny hehe jak z komiksu może to przez to że taki kanciasty jest takie skojażenia mam zaraz jak tylko widze jego fotki. Widzieliście jego film to sami powiedzcie ile koksu musiał w******lić żeby wyglądać po 5 latach treningu tak jak wyglądał zwłaszcza że jego wcześniejsza sylwetka nie miała za wiele wspólnego z [...]
Oglaszam, ze premiera sie przedluzy o pare godzin. Film bedzie napewno jeszcze dzisiaj. Po prostu plany sie zmienily i nie moge isc wczesniej na silownie. Kazde wazne przedsiewziecie zwykle sie opoznia, np premiery gier, filmow. Tak tez bedzie i tutaj. Pozdrawiam i nie spamujcie
chyba teraz już możemy pogadać? ^^ bo zostało tylko kilka godzin a całą niedziele byliśmy cichutko:) ja mam fotke z treningu Ukiego, co prawda będziemy mieli film, ale też jest niezła :) to oczywiście tylko wyobrażenie ukiego o sobie ;> PS. "No Pain, No Fat" <spadłem z krzesła > Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-28 [...]
[...] coś zjeść. Przed dietą jadłam raczej 3 większe posiłki i po prostu lubię się napchać tak żeby się nie ruszać. Przed dieta potrafiłam zjeść na obiad 2 duże pizze ;P a na kolacje jajka z majonezem lub sałatkę z majonezem i 2 piwa na film + chipsy. na śniadanie jadłam zawsze jogurt. Niestety zakwasiłam sobie organizm i skończyło się u gastrologa.
racja, nawet sobie przypomnialem, ze widzialem taki film instruktażowy z jakegos osrodka sportu, gdzie interwaly robiono na workach i gruszkach...dzieki za wskazanie błedu...teraz mnie tak naszło...skoro mozesz walic w worek, to czemu nie mozesz cwiczyc w pełnym wymiarze na silowni? w sumie przy klepaniu pracuje Twój bark...
pomyśl o pierwszym filmie, ile tam było kopnięć bez żadnej konsekwencji? Nie opłacalne ryzyko obalenia i tam kończy się zabawa, a zaczyna koniec walki. To była walka z zasadami Kick boxing i oponent był nawet słabym bokserem. Jak przyjdzie ci obronić się przed pijaczkiem to TKD się przyda, ale na osiedlowego agresora już możesz mieć problem. Jak [...]
[...] jelita i przepuklinę wewnętrzną, co wymagało natychmiastowej operacji. Robert Whittaker przeszedł dziś udaną operację po której zamieścił na oficjalnym Twitterze UFC film dotyczący stanu jego zdrowia oraz wycofania się z głównego pojedynku wieczoru gali UFC 234. "Hej wszystkich. Tutaj Rob. Myślałem, że podam Wam aktualne informacje na [...]
Od 1:54 moje wideo promujące zbliżający się konkurs krata na lato 2023 /-) https://youtube.com/watch?v=TM4KeKkzRAQ Liczę że wpłynie to pozytywnie na promocję. A może ktoś będzie miał ochotę udostępnić ten film u siebie gdzieś tam ;-)
[...] zabawne to zgłoś się do prowadzenia konkursu. Po takich komentarzach to się odechciewa cokolwiek prowadzić i poświęcać swój własny czas. Nie wiem czy ktokolwiek oglądał film Mastiego albo przeczytał jego wpis w wątku dotyczącego modułu kwietniowego? Moderatorzy szukają chętnej osoby do prowadzenia konkursu i czekają na propozycje zadań do [...]