film

[...] w blokach. Nie chodzi o nap*****lanie sztangą o ziemię, lecz o pauzę na dole, nabranie powietrza i spięcie się, której u Ciebie nie ma. Dolne plecy masz zaokrąglone na filmiku. Co do podciągania i pompek, to nie wiem, o co chodzi. Prostować ręce przy podciąganiu? Po co? Ja tam na filmiku widzę maksymalny kąt może 130-140st. Śmiało możesz [...]

skoro mówisz ze fajny film to sobie ściągne i jutro obejrze Pzdr/

Film gorąco polecam! Co do witaminy C, zwiększyłem i to znacznie. Walę do każdego posiłku po 400-600mg. Tak 'na oko' hrhr. Pozdr.

A ja po jednym kapsie Thyro czułem sie jak po kawie. Z kolei stary thermal pobudzał mnie zbyt mocno. Jakiś taki podenerwowany i rozdrażniony byłem. Bardzo nieprzyjemne uczucie. "Iluzjonistę" widziałem w piątek i również polecam. Bardzo dobry film

obejrzałem dzisiaj "Iluzjoniste" i film wy***any do samego końca nie wiedziałem jak się skończy polecam Pzdr/

BPL-G: god damn right! Gym_Maniac: białko niekoniecznie, choć ja wliczam, ale węgle owszem. Sigh: widzę, że mam partnera 'w cierpieniu'. Oglądam "The Shining" na TVN. Nieźle poryty film. Polecam. Najlepsze dopiero się zacznie. Nicholsonowi już lekko odp*****la. Pozdr.

Ciekawość, zapewne... Obejrzałem film. Mega konkret, jak dla mnie. Tego typu produkcje lubię. Przydałoby się położyć spać niedługo.

TECHNIKA: Połówki na płaskiej OK, OD TERAZ CIEZARY BEDA ZWIEKSZANE PO 5 KG, WIEC MOZE WYJDA GLEBSZE POWT. Unoszenie bokiem + wyciskanie hantli STAN PROSTO I OPUSZCZAJ NA BIODRA/UDA. ROB DOSC DYNAMICZNIE, NIE PODNOS DO POZIOMU. WYCISKANIE HANTLI ROB BEZ OPARCIA I W PELNIUTKIM ZAKRESIE RUCHU. DLATEGO W PELNYM BO CIEZAR JEST ZA MALY NA [...]

saib będą jutro jakieś filmiki z treningu? http://video.interia.pl/obejrzyj,film,39118,Ochla-ColeMAN_2 Pzdr/

[...] tak wilekeigo ciazaru do gory i niemocy przytrzymania go, ciezar opada na dol szapriac ramiona i co za tym idzie obrecze barkowe cwiczacego ( tak zreszta pokazywal film wklejony przez ciebie - chyab ze moja percepcja ostanio sie pogorszyla ). Wiec oszczedz sobie porownan do skokow, gdyz sa one dosc..smeiszne( co nie przystoi [...]

[...] jutro planuję wstać o 9:00, jako, że na 15:00 planuję trening 15A. Zaraz rozpiszę sobie ciężary, jako, że i tak nie mam nic do roboty. Jutro już nie będę musiał się z tym pieprzyć. Mam ochotę na jakiś film dzisiaj. Chyba przejdę się do kumpla z płytką i coś wyhaczę, ciekawego. Mam parę filmów na dysku, ale nic mnie jakoś nie 'pociąga'. Pozdr.

Saib coś poważnego?? Ja dzisiaj oglądnąłem Prestiż- piękny film, jak to mówi mój kumpel " montuje i śrubi" . Polecam wszystkim.

[...] tak przy piątkach ciężary są po prostu duże i bałbym się nie stabilizować ciężaru na górze. Z barkami jednak nie mam problemu, także... *** Szykuje się kolejny, dobry film... http://www.quieroverunfantasma.com/eng/ Za***iście zrobione, tak poza tym. Mam nadzieję, że na niekonwencjonalnym trailerze się nie skończy... Pozdr. Zmieniony przez [...]

11.02.2010 Trening Kaptury 9x150kg 12x130kg 20x110kg 10x110kg Wyciskanie zza głowy 9x90kg 12x80kg(film) 14x70kg 14x60kg Wyciskanie do brody 5x85kg(film) 12x70kg 12x70kg 15x60kg Unoszenie bokiem 4x10x20kg Głodny się jakoś zrobiłem i odeszły chęci na trening Dobrze zaczyna pompować,na tricepsie rozstęp dziś zobaczyłem ostro co nie,taki staff na [...]

[...] bankowo dołożę z 5kg 3. Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x 10 rampa 10x50 / 10x60 / 10x65 /10x70 10x50 / 10x60 / 10x70 / 10x70 Prawie tak samo jak tydzień temu. Miał być film ale po tym jak mój kolega założył mi o 5kg więcej na jedną stronę sztangi byłem tak wpieniony że nie chciałem już nic od niego 4. Wioslowanie sztangielka 4x12 12x25 / [...]

[...] Ćwiczyliśmy m.in. awaryjne lądowanie z drążka i próby zatrzymania się (co okazało się bardzo trudne, już lepiej się ewakuować w tył w razie potrzeby ;-) ). Wrzucam film z lądowania do tyłu: https://youtu.be/JxF6XFYeRQk Oraz kołkownica, niestety pod koniec ręka nie wytrzymała: https://youtu.be/kTXNmN60Nho Poza tym przyszły moje poręcze, [...]

[...] więc zostawiłam drabinę i poleciałam dalej. Doleciałam w końcu do przeszkody złożonej z dwóch elementów - deski z dziurami i obrotowego drążka z pałkami o nazwie Wariat (film). Była to pierwsza z ostatnich 6 przeszkód, które dzieliły mnie od mety. Spotkałam tu kilka dziewczyn, które tak jak ja ominęły drabinę i męczyły się z Wariatem. [...]

Paawo to przeczytaj dyskusje w dzienniku Jsdolana, niedawno była. Tu nawet nie bardzo jest jak nagrać film, bo niewiele widać, wszystko kwestia czucia ;-)

[...] negatywnej opinii o V800, wręcz przeciwnie, sporo osób uważa, że nowsze zegarki mają gorszy gps. I jeszcze jedno - coś mi się popsuło w Windows Movie Maker. Jak dodaje filmik do programu to na osi czasu miniaturka jest normalna, ale w podglądzie film jest nieporoporcjonalny a obraz zniekształocny i tak tez te filmy zapisuje. Nie wiem czemu, [...]

[...] na zawodach na 180cm jak będzie trzeba to skoczę. Napewno trzeba popracować nad huśtaniem, bo ja na drążku mam wrażenie, że juz taaaak mocno i taaaak wysoko a jak patrzę na film to ledwo co }:-( Z trenerem juz wstępnie rozmawiałam w sprawie treningów indywidulanych. Poza tym w tym momencie jedyna opcja, żeby to w końcu ogarnąć to skakać, skakać, [...]