film

a film oczywisce polecam ;d;d

[...] to nastąpiło musi być przynajmniej z 8 pow i przydało by się pod innym kątem więc jeżeli tak na to spojrzymy to troszkę wyszło nieporozumienie Pawel84 Zrób jeszcze jeden film z większym zakresem powtórzeń i pod innym kątem wtedy zostanie twoja technika oceniona jw kolega podał przykład ;-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-12-16 [...]

jakchcesz oceny techniki zrób z 10 repów i powiedz na co cwiczysz na siłe na masę? za płasko lezysz to od tego zacznij sciagnij łopatki i nagraj film do oceny...

To nie jest plan ale ciekawy film z dobrymi ćwiczeniami. polecam . https://www.youtube.com/watch?v=BsaD-BadB9M

a jakis inny przyjemny film na temat kulturystyki oprocz the Pumping Iron z polskimi napisami/lektorem?

HP/KO/XP/schock+storm/nowy stack kaizena itp. mozliwosci jest wiele. napisz cos o sobie, jakie cykle, jaka dieta, jaki cel, jakie książki czytasz, w jakim proszku pierzesz, może zrobimy o tym film..?

tu macie film z ronim i dance robota kulturyste. http://www.sfd.pl/temat223523/

masz jeszcze jakiś inny sprzęt? Czy tylko drążek chcesz robić? Zerknij 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

podstawa to dieta do nabrania masy a tu masz trening do wykonywania w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

za dużo filmów z chińskimi wojownikami i norisem ;) Niestety życie to nie film.

Witam ;-) Panie Łukaszu bardzo fajny film, widzę że maszyna na triceps dobrze służy z tego powodu bardzo się ciesze. Ćwiczenie z odwróconym modlitewnikiem jest bardzo fajne także je stosuję od jakiegoś czasu uważam że bardzo dobrze można poćwiczyć sobie bicepsy wyłączając w ten sposób triceps. W lipcu powinniśmy mieć już nowe maszyny typu Hammer [...]

wzrost? poka film jak ciskasz ten ciezar, bo czasami ludzie wyciskając swoje maksy na klate pracują wszystkim tylko nie klatką

Film się zaacina i nie można tego obejrzeć

No no dobry film z Mariuszem :)

Siema napisz lepiej skad masz ten film!

Nie , bo to nie film amerykański . Na ulicy dostałby od tylu prętem w łeb i pozamiatane

Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

ale film można ściągnąc pewnie wszędzie. więc wygląda to jak reklama ;)

dobry film:)