film

Blod And Bone, nie dawno było do zassania na forum. Mimo niskiego budżetu film był ok.

zerknij Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

Tak jest Akurat ten film zmontowałem w Windows Movie Makerze - banał i bardzo fajnie działa (chociaż przy wielu plikach lubi się "wywalać"). Bardziej profesjonalne programy kiedyś miałem, ale

Przyznam szczerze nie widzialem nigdzie szkoleniowek Dekkersa ale polecam kazdemu film dokumentalny o nim (wywiad rzeka) - "Man behind the Ko's". Jest tam wiekszosc najwazniejszych walk w karierze Diamond'a i pare ciekawostek. Polecam szczerze jak ktos nie widzial. (ogromy minus to dziennikarz robiacy wywiad z Ramonem.... absolutna [...]

Zbyt mało danych by coś napisać. Goście mogą być nieźli, bo wklejony przez SzK film ma przynajmniej 12 lat, a kolesie mają już wtedy rzadko spotykaną u typowych tradycyjnych sportową metodykę treningową. Podejrzewam jednak, że są po prostu na przyzwoitym poziomie, a założyciel tematu przeżył szok spotykając się z czymś odmiennym, albo po prostu [...]

Tu jest film z walki Minotauro z Inoue: http://fcast2.tripod.com/mino_enson.zip Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

hehehe jak ja obejrzalem "fight club" to chicialem swoj zalozyc bylem pod sporym wplywem tego filmu przez jakis czas ale mi przeszlo ale mocny film my sobie z kumplem od czasu do czasu jak jest np trening odwolany to idziemy na trawke zakladamy rekawice robimy mala rozgrzeweczke i sie sparujemy tylko ze sie ludzie tak jakos dziwnie [...]

[...] pokazał mi przy 100x8 max = 124kg. Klatka zawsze była moją słabą partią mimo, że bardzo solidnie się do niej przykładałem. Technika wg mnie jest bardzo ok (mogę wstawić film z wczorajszych 100x8) Moja progresja do tej pory wyglądała tak, że dokładałem zamiast ciężaru powtórzeń. Dlatego, że w pewnym momencie nie mogłem już nic dokładać. Plan [...]

[...] czy zakresem powtórzeń i będziesz zadowolony. Natomiast jeśli nie masz ławki to możesz jako zastępstwo do klasycznego wyciskania zastosować ćwiczenie o nazwie floor press to wersja wyciskania ale bez potrzeby używania ławki bo wykonujesz je leżąc na ziemi. Tutaj masz przykładowy film z wykonaniem: https://www.youtube.com/watch?v=Ps_gf-1sLxY

Sory fakt, nie każdy ma czas na takie rzeczy, ale zapomniałem dodać, iż ostatnie 5 sekund w filmikach odnośnie trenowania na siłowni jest dokaldnie rozpisany plan(wystarczy przewinąć każdy film na ostatnie 10 sekund)

[...] i... moge 3- 4 gozdziny na rowerze i jeszcze wszyscy zdychaja a ja cisne dalej. A wszystko to po silce wczesniejszej. aeroby - glownie rower. Jak nie ma pogody to puszczam film na laptopie i caly od poczatku do konca filmu jade. Teraz pytanie czy leci mieso czy fat? spadlo mi z 93 cm na 86 cm w pasie. Poza aerobami prawie dziennymi robie co 2 [...]

Przed meczem trzeba się czymś zajać, dobry film, książka, słuchanie dobrej muzyki, spacer. Żeby sobie nie zaszkodzić to przed meczem nie wolno siedzieć na słońcu, nie należy pić alkoholu oczywiście. Nie jest wskazane za dużo myśleć o nadchodzącym meczu od samego rana, ponieważ mozemy się "spalić". W dniu meczu dobrze jest się rano [...]

Widzieliście już nowy film Olimp z FIBO 2011? http://www.sfd.pl/OLIMP_na_FIBO_2011__nowy_film...-t732358.html

Wrzuć film z wiosłowania do oceny, 1 obraz mówi więcej niż 1000 słów.

[...] kwasowość skóry i nie wysusza jej. Regularne stosowanie preparatu sprawia, ze skóra staje się miękka i elastyczna. Po umyciu, na skórze przez 4-6 godzin pozostaje cienki film ochronny. Wydajny w użyciu. Zastosowanie: Preparat do mycia skóry normalnej a także tłustej, skłonnej do łojotoku z objawami trądziku krostowo-grudkowego. Dermoklar [...]

Ja robie tak: biore maly pasek sloniny, podgrzewam patelnie, tak do 50 stopni i smaruje tylko tym kawalkim, zeby tlusty film sie zrobil na patelni - nie rozpuszczam tluszczu z calego kawalka. Wystarcza to do smazenia wiekszosc rzeczy. A co do miecha to lepiej do piekarnika wlozyc :-)

[...] stąpający po ziemi, którzy wątpili w szybką metamorfozę. Pierwszą przeszkodą w budowaniu "wielkości" okazały się... grunty przy Łazienkowskiej. Ziemia obiecana W filmie Andrzeja Wajdy poznajemy losy trzech zaprzyjaźnionych przemysłowców, którzy szybko przekonują się, że by osiągnąć sukces w biznesie, trzeba podjąć bezwzględną walkę. [...]

Rozkapuj film do katalogu i po problemie !

świetny film dzięki Saib

http://www.youtube.com/watch?v=VruNgOEM02w to jest ten film bo nie wiem czy sciagac?