film

[...] Panowie dzisiaj pierwszy raz zabrałem się za przysiady . Wiem że wykonuję to ćwiczenie na pewno źle , dlatego prosiłbym was o pomoc w skorygowaniu. Zauważyłem że pojawił Mi się ból między pachą a tricepsem. No i oczywiście ciężko Mi wykonać przysiad z racji że nie jestem w ogóle rozciągnięty. o to film z samą sztangą https://youtu.be/1my9ROA8Cko

Robię lekkiego kota przy martwym ciągu, jakie akcesoria byście Panowie polecili? nie wiem co się dzieje, ale po prostu puszczam nagle i nie mogę tego kręgosłupa utrzymać w takiej pozycji, trenuje trójbój. Tu trzeba zobaczyć film z wykonania by ocenić czego efektem jest ten kot. A przyczyn jest multum.

Prawdopodobnie technika wyciskania jest niedopasowana pod Twoje proporcje. Mozesz wrzucić film do oceny, tylko z serii roboczej.

[...] uaktywnic silownie. Pytanie dotyczy mojego planu treningowego. Chcialbym wykonywac FBW 5 cwiczen bazowych w ukladzie A i B wykonywanych w dniach pon/sr/pt. Na yt widzialem film pewnego trenera ktory radzi aby te cwiczenia wykonywac bez przerwy pomiedzy cwiczeniami, dopiero po wykonaniu takiego obwodu wykonac odpoczynek ok 1,5 min. Podobno jest [...]

Nagraj film to może coś doradzimy.

https://youtu.be/shEzw-kaWYU Siema, proszę o ocenę moich przysiadów z filmiku. Musisz wrzucić film jeszcze raz ewentualnie zmienić w opcjach dostępność filmu bo aktualnie nie da się go obejrzeć.

bielec film jest niedostępny

[...] do planków jako ćwiczenie+dodać coś jeszcze? Opuszczanie ciężaru lepiej czy nadal błędna sekwencja? Odejmę na następnym treningu martwych jeszcze 10kg i dodam kolejny film do ocen jeśli to nie problem...Wiem, że dużo pytań ale martwy to moje ulubione ćwiczenie obok przysiadu, wiec chce wykonywać go długo i dobrze :) A niestety na mojej [...]

[...] przy zwykłym kucaniu/przysiadaniu, ale na pewno nie jest bezpieczny pod obciążeniem. Choć z tymi teoriami różnie bywa odnośnie podwijania miednicy. To wrzuć jeszcze filmik z wykonaniem z ostatnich serii jak ciężar będzie wymagający bo jak ciężar nie stanowi jakiegoś sensownego wyzwania to tą technikę też da się utrzymać. A jak nagrasz [...]

Następnym razem jak będziesz nagrywał jakiś filmik treningowy to warto by było go nagrać z bliższej perspektywy bo mimo wszystko lepiej się ocenia film jak jesteś bliżej, a nie gdzieś odlegle w końcu kadru. Ale wracając do ćwiczenia z tej perspektywy wygląda to bardzo fajnie, przede wszystkim jesteś w stanie zachować odpowiednią krzywiznę [...]

Na zapiekane zrobiłeś smaka ;) nie dość, że narobił to obejrzałem film jakiegoś youtubera jak testował zapiekanki w moim mieście 51cm :-D aż wstyd, że nigdy tam nie byłem %-)

Na zapiekane zrobiłeś smaka ;) nie dość, że narobił to obejrzałem film jakiegoś youtubera jak testował zapiekanki w moim mieście 51cm :-D aż wstyd, że nigdy tam nie byłem %-) Jaka ulic:-)

Sprostuję - jeżeli już to zewnętrznej firmie - Getso, która swego czasu porządkowała filmy na kanale yt, opisywała i układała w playlisty Drugi film jest poprawnie opisany (nie ma informacji o RDL), pierwszy zostanie poprawiony

[...] sobie najpierw cukier? Czy w ogóle może być groźna ?cyt. ??dzisiaj rano wstając zakręciło mi się w głowie. ? To niedocukrzenie po nocy-można nawet łyknąć kostkę cukru, bo film się może urwać? (??) Cyt?śniadanie (kawę) łyknąłem dopiero w [południe, bo jeszcze byłem podkręcony przez wkt od porannej przebieżki?. Co to jest wkt? Aeroby lepiej rano [...]

Nie wiem po co wrzuciłeś ten film, w tym temacie dyskutujemy o naszych problemach i tym jak można się ich pozbyć. To nie sadistic.

zobacz film wycinania, wg mnie nie wycial, wyskrobal calego od wew strony sutka, bo by nic z tej skory nie zostało, ale sie nie bd klucil https://www.youtube.com/watch?v=iAGAzHd4XO4 ps ja mam male 3cm x 2.5cm x1cm Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2016-06-27 20:14:09

[...] doktora czy mogę się zbierać czy zostaje na noc w klinice. Jaką miałem banie podczas zabiegu i rozkminy to głowa mała, dostałem głupiego Jasia zamiast ogólneg. Prawdopodobnie tłuszcz wysysali tym swoim kompresorem a ja dźwięk kosiarki słyszałem w głowie i coś do anestezjolog, że ładnie pachnie wiosną, tyle pamiętam, bo mi się film ciągle urywał.

Henel, jeśli ciągle szukasz przedmiotu, który nie przypomina gazu, to faktycznie ten brelok co Ci polecił Megasmig jest chyba spoko. Tu masz film demonstrujący, jak to psika (całkiem nieźle, jak na takie maleństwo : ) ) : https://www.youtube.com/watch?v=58RgR0bij-8 [...]

Tutaj na filmie nie widzimy jakiego gazu użyto, co niemniej będę podtrzymywał swoje stanowisko że dobry gaz załatwia sprawę i mówię to jako praktyk nie teoretyk. Co do szarży lub złapania ofiary oglądałem film jak niedźwiedź złapał człowieka tam użyto hgaśnic i efekt był taki że zwierze puściło a akcja była bardzo dynamiczna.

Mówię tutaj o resortowym HI-MAX-E Jeżeli będą chentni to nagram film jak leci ale nie będzie to w wersi "publicznei" zainrtteresowani pisać na prv z adresem e-mail w celu dodania na YT . Zmieniony przez - 91posir w dniu 2019-08-05 16:53:03