film

Zrób pompki z ręką prowadzoną przy ciele i z nogami na szerokość barków. nie wiem czy mam wrzucic jakis film?:) pompki lafaya mi sie znudzily i zrobie okolo 12 z nogami na szerkosc barku. co do obciazenia. chwilowo mam przerwe jednak zakladam 40kg na plecy ,robie okolo 10 powolnych dipsów oraz wiekszosc poziomu 12 bis bez podciagania z balastem [...]

Film z wiosłowania ostatnia seria później dam wypiskę http://www.youtube.com/watch?v=gxp_CjkY6cQ

"Żądany film nie jest dostępny". Edit: już wszystko ok, jeszcze się do końca nie zupladował na YT. Fajna dynamika, jest dobrze. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-04-30 17:07:01

Qrde ale SFD się zrobiło wielobranżowe hehe wybory misek, gadanie w szatni o egzystencji, film, historia i czego dusza nie zapragnie i to mi się widzi - wszechstronność, pomimo, że jest to Forum z naciskiem na sport to nie trzeba szukać innych Forum by pogadać o czym innym jak sport Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong [...]

Film z dzisiejszego wiosła, ciężar niewielki bo tylko 110 i 120kg, ale to drugi pull w tym tygodniu, a do tego noga jednak boli i przy tym ćwiczeniu. https://www.youtube.com/watch?v=txK3Kl8nCE8

Drazekm-to trochę potrenujesz i na pewno jeszcze bardziej wyeksponujesz kratę. Raczej nie, treningiem kraty się nie odsłoni, musiałbym mieć deficyt kalorii a ja już nie mam z czego zrzucać, ale nic mi nie szkodzi co jakiś czas zrobić film z tych pięciu serii i pokazać co pod koszulką Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-03 18:08:04

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ).A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumyWydaje mi się, że wycwiel ma rację. Kolana zbyt zbliżone do głowy - w pierwszym filmiku uda były [...]

Drazekm ,aż tak sie bardzo nie pogubiłeś,też oglądałem i pamiętam ten film,gdzie kosmitom kolana się w druga stronę zginały :) Bajer niesamowity :) Wyniki są w tabeli do której macie dostep- https://docs.google.com/spreadsheets/d/190yF8afcpg6ZTEld0HkIWSyQxcxSitcb7NCijVJWG44/edit#gid=0 Na razie prowadzi Wycwiel ,ma 3 pkt drugie miejsce : drazekm [...]

Masti ponawiam pytanie o mój drugi film.

[...] oceniłem Viki twojej drugiej próby,bo sie zastanawiałem nad zaliczeniem,bo kolana są o wiele bliżej niż w pierwszej twojej próbie-a nie oto chodzi. poleca obejrzeć wzorcowy filmik-uda sa prostopadle do podłoża-i tak to prawidłowo powinno wyglądać. czyli teraz ci zaliczam z ostrzeżeniem,jak nie będzie porawy w ostatnim tygodniu takie próby nie [...]

[...] oceniłem Viki twojej drugiej próby,bo sie zastanawiałem nad zaliczeniem,bo kolana są o wiele bliżej niż w pierwszej twojej próbie-a nie oto chodzi. poleca obejrzeć wzorcowy filmik-uda sa prostopadle do podłoża-i tak to prawidłowo powinno wyglądać. czyli teraz ci zaliczam z ostrzeżeniem,jak nie będzie porawy w ostatnim tygodniu takie próby nie [...]

WIE KTOŚ JAK ZROBIĆ PODWÓJNE ATW BO POJEDYNCZE TO BANAŁ MOZE MA KTOŚ FILM ALBO GRAFIKEĘ

Bodymaker. mam pytanie czy znasz jakis link albo moze masz na kompie filmik z pokazanym zwodem "stemplem" Jak mozesz to podaj link albo udostepnij film.

a jak sie robi taki trik http://www.maxior.pl/film/76764/Cristiano_Ronaldo_drybling 36 sekunda Zmieniony przez - Hubert1995 w dniu 2008-09-17 18:39:43

Po co kupowac skoro wszystkie filmy sa na DC++ trzeba tylko poszukac. Najlepsze filmy jakie widziałem to: - Greg Kovacs - ale koles ma siłe i jaki wielki(w łapie ok 26 cali samych mięśni) - Jay Cutler - Ripped To Shreds - (najleszy film jaya) - kavin levron meryland muscle machine - na bary na suwnicy robi 150kg x 8 [...]

A ma ktoś z was film z tym świrem Gregiem Valentino? www.greggvalentino.net/index.cfm?pageID=16

ładnie wygląda, co do tuńczyka, zawsze mnie zastanawialo dlaczego jest taki drogi. Ostatnio oglądałem film z rybakiem który wyłowił tuńczyka 360kg, i teraz UWAGA!! za kg zapłacono mu 50 dolarów....

[...] jest długi i bolesny, ale trzeba zacząć od podstaw. Zapamiętaj, że kręgosłup psuje się od dołu. U ciebie też problem jest w miednicy, biodrach i k. krzyżowej. Sprawdź ten film, na którym pokazuję zestaw ćwiczeń rozciągających i powiedz które ćwiczenia sprawiają największy przeszywający ból. http://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 Masz [...]

No i co nic Ci nie wyszło z wyników ? Może masz zwiększoną lordozę i ona powoduje ból , ja przynajmniej tak mam jak długo stoję tez zaczynam odczuwać ból. Obejrzyj ten film zobaczysz na czym polega ta pogłębiona lordoza : http://www.youtube.com/watch?v=kApDBERIzts Na pewno ktoś kto się na tym zna rozjaśni Ci wszystkie wątpliwości, a nie [...]

podoba mi sie ta melodia z nowej piły krótka ale laska mi mistrzowski głos otwórz sobie pierwszy trailer http://film.gazeta.pl/filmnews/1,94586,5799986,Jigsaw_ma_dla_ciebie_wiadomosc.html