film

to nie jest czasem film o tym jak mlodzi chlopaki po 19lat przygotowuja sie do zawodow? bo chyba ogladalem

trafiłeś thx ściągam kaazikiem film z tym gościem, on się chyba śmierci nie boi

Rób jak mówi superman . A co do klaty to w sumie normalne bo barki też biorą mały udział przy wyciskaniach . Problem zaczyna się gdy po treningu klaty większe zakwasy odczuwasz w barkach niż w klacie . Wtedy rzeczywiście dopracuj technike . Jeśli wyciskasz na skośnej to spróbuj ustawić ją pod mniejszym kątem . No i dodaj troche ćwiczeń [...]

....film żenada!!!!! sylwetka w miare "wysportowana", zacznij sie pożądnie odzywiac i trenowac, a nie krecic "filmy"

film cos nie dziala , ale ogolnie nie jest źle , masuj dalej i rośnij w siłe ;]

Witam... film nie działa ogółnie dobrze klata niezła pozdro...

film juz usunal:d po 2 pierwszych komentarzach nie ma co oceniac:/

Marcin VB-sam link działa ale film został usunięty:)

[...] W 1940 roku wobec grozby zatrzymania przez gestapo, Imi uciekl Dunajem uzywajac lodzi rzecznej o nazwie "Penczo". Historia jego eskapady moglaby starczyc na film sensacyjny, a wszystko dzialo sie w rzeczywistosci wojennej. Statek, którym Imi doplywal do Palestyny zostal trafiony pociskiem i Imi z kilkoma przyjaciólmi spedzili w [...]

przyznaj się że w porniolach robisz, widziałem ostatnio film z Tobą,

Kupilem w pafoscanie/mila obsluga i rabaty:)/ cena 209zł bo zrobilem zakupów za 300zł wiec dostałem 10% rabatu:)na wszystko, 2 czasopisma,i gratis opakowanie 1kg gainera vitalmaxa albo film na dvd o kulturystyce;) czyli co jest ok wszystko?:) worek jest zalaminowany

Nagrody fajne tylko sama forma ciężka w wykonaniu. Zapytam od razu czy film obrazujący np. techniki grapplingowe oraz mma miałby być czymś w rodzaju highlightu; filmiku z krótkimi akcjami obrazującym wykorzystanie technik czy raczej filmem instruktażowo-dokumentalnym?

[...] sypany gdzieś niewiadomo gdzie, zapewne brudnymi łapskami, w fatalnych warunkach sanitarnych Chcesz to potem łykać i ryzykować własne zdrowie? Polecam obejrzec znamy film „bigger, faster, stronger” gdzie bardzo ładnie pokazali jak powstają takie firmy krzaki i co znajduje się w środku w kapsach. Nastepnym razem zapytaj na forum zanim [...]

2. Co widać że błędnie naucza po tym że źle ma rece ulożone na zdjęciach w lozucji walki, tak samo jak jego ucznioi. Oraz ten filmik co jest na twitterze z udzialem instruktoea, od Rakowskiego to wykonuje on kazda technike zle poczawszy od zlej lozycji walki, poprzez sygnalizowanie ruchu konczac na zlej mechanice ciala. Co to za film? Możesz podać [...]

Na youtubie ma filmiki innych ludzi a sam swij dawny usunal bo sie wstydzil. Plus na stronie jest kolejne klamstwo jakoby strona rakowskiego.powstawala przy wspolpracy z Mikem Gittlesonem, ktory nawet nie znal adresu jego strony. Wiem, to bo Michal jest w kontakcie z Gittlesonem od roku 98 i poznal go osobiscie. Nieźle. :) Czy na tej stronie jest [...]

[...] czy karate? Jest to ściema w takim razie, to co robią. Przypomina to innych defraudandów z internetu którzy tak jak oni są uczniami samozwańczego instruktora. Dzięki! Fajne filmy. Kilka już obejrzałam ale muszę sobie wszystkie na spokojnie obejrzeć. Niesamowite jest to jak ktoś stoi kompletnie bez ruchu i nagle ni stąd ni zowąd trzela cios tak [...]

patrz na dole -> zobacz film

Obejrzyjcie film i posluchajcie tekstu co goscie mowia

Przepraszam że wyjdę poza temat, ale chciałbym aby ktoś mnie poprawił lub zdementował (jeśli tak rzeczywiście jest) plotkę. Jakiś czas temu oglądałem film o Ip Manie, i na koniec tego filmu była informacja że jest On, czy też był nauczycielem Bruca Lee.. Prawda to je?

Dzięki. Plan A jeszcze zrobie z 2tyg Plecy: MC 3s Nogi: Wykroki 3s Klatka: Pompki - ręce szzeroko 3s 12 3s Barki: Arnoldki 2s 11 Biceps:Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 2s 10 Triceps: wyciskanie francuskie 2s 10 Plan B Nogi: Trening nóg opierając jeda ręke na krześle - Film sfd o treningu w domowych warunkach 3s [...]