film

Proszę o konsultację techniki MC (40kg) i przysiadu (20kg- taki ciężar bo film kręcony bez stojaka) M.C. bok MCprzod Przysiad przod Przysiad bok

Proszę o konsultację techniki MC (40kg) i przysiadu (20kg- taki ciężar bo film kręcony bez stojaka) M.C. bok MCprzod Przysiad przod Przysiad bok MC całkiem ładnie. W przysiadzie - nie spinasz brzucha i troszkę Cię gnie w przód za mocno.

Maria, co do siadu - zle zalozona sztanga na stojaku, za wysoko, zdjelas ja barkami a nie z nog. Lokcie masz za bardzo z tylu i mialam wrazenie, ze w 3 ostatnich powt piety Ci sie zaczynaly podnosci co oznacza przeniesienie ciezaru na przod. Ale moze Twoje skarpetki mnie zwiodly. Poniewaz krecone jest z dolu nie jestem w stanie ocenic dlugosci [...]

To milo ze wrzucilam film ;-D

dzięki za korektę! za jakiś czas wrzucę wersje poprawione. co do martwego ciągu: też mi w nim coś nie pasowało, bo miałam wrażenie, że za mocno czuję plecy i za bardzo macham sztangą zamiast pracować dołem, a jak zobaczyłam film, to sama się upewniłam

[...] https://youtu.be/56jPcussJD0 https://youtu.be/LAQuVVOx6Vc https://youtu.be/rUZFSwKguuw W dipsach już sama widzę, ze robiłam przeprosty w łokciach masakryczne. W drugiej serii poprawiłam przeprosty, ale film się nie nagrał :-( z nadgarstkami będę walczyć, ale przy prostych bolą mnie dłonie... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-12 17:01:04

SPAGETTI DŻOINTY I DUPECZKA Z AVKA WIEC HAJLAJF & WYGRYWANKO PIATKOWE GRANE POLECCIE FILM JAKIS DOBRY ZIOMY TYLKO ZADNYCH DRAMATÓW BO ZASNE XD

chodzi o film z tymi pannami z dupami jak gruszka ? jak ktoś może to niech podrzuci linka . mimo , że to nie mój gust zupełnie - co zobaczę to moje :))

Film -> :)):))

kto oglądał film Pamiętnik (the notebook) z 2004 roku!? krótka piłka: warto oglądać czy nie - tzn nie oglądam melodramatów, ale kumpel mnie namówił żebym oglądnął, bo go wzruszył %-) zastanawiam się czy oglądać, bo wysoko notowany na filmwebie.. tylko bez spojlerów :-D

Chyba wkoncu zaczeli płacic najmanowy za zwycięstwa wkoncu obił jakiegos ogóra :DD http://zalukaj.tv/zalukaj-film/18519/like_water_2011_.html polecam 20 minuta u mnie ale fajnie posklejany dokument ony

siem Dreamor, widziałes film "uklad zamkniety"? Warto sie wybrac?

Kvrwa, dobry film obejrzałem przed chwilą- Animal Kingdom , polecam

Ja to chyba wszystkie dokumenty jakie wyszły o Tesli to oglądałem, do spamu też wrzucałem kiedyś film Tesla-Mistrz Błyskawic. Jego zasługi dla świata są nieopisane. Choćby sprawa prądu - gdyby nie on to nie byłoby linii napięcia i bezpieczników, to wszystko dzięki niemu, ta dostępność. Na prąd stać by było tylko bogaczy i to na prąd stały od tej [...]

btw bylem na "układ zamkniety" w kinie. najlepszy polski film na rozkmine. polecam

Jak robisz skręt, to kompletnie inne mięśnie pracują + mniejszy zakres ruchu. Strecho kiedyś wrzucał dobry film, ja nie mogę go znaleźć

wczoraj obejrzałem film blow ,polecam, nienwiem czemu wczesniej nie wpadł mi w łapy

nie wierz w to. pobiegliby po darmowe fajki,wodke narkotyki ale nie do pracy. taki ktoremu nie zalezy bo wie ze i tak nie wyjdzie nie ma motywacji. dlatego jestem zwolennikiem aby nie byl to przywilej tylko obowiazek. @zabstyl wiem co zrobie, wrzuce walkie Miro i film w ktorym opowiada o niej

Dobra prysznic , film a przy okazji posiłek :D hue hue hue MMMM :D . jutro off więc muszą mi się stawy zregenerować trochę bo booolą :D . Ale to nic redukować i tak trzeba a i na basen się muszę wybrać bo byłem wieki temu .

youtube podsunął mi film,który "prawdopodobnie Cię zainteresuje..." http://www.youtube.com/watch?v=udqMDbSzmiw