film

[...] wszystkim czy dobrze się rozgrzewasz przed treningiem i dobrze przygotowujesz ciało do wysiłku zwłaszcza stawy. Po drugie musisz się przyjrzeć swojej technice ćwiczeń na nogi bo jeśli ona nie jest dobra to z czasem właśnie mogą się pojawić problemy w obrębie stawów. Weryfikował Ci ktoś technikę albo jesteś w stanie nagrać film i wrzucić tutaj?

[...] i poczytaj podstawy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html jesli chcesz pocwiczyc to juz lepiej cale ciało wiec domator zostaje Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

To co napisałeś brzmi po prostu bardziej naukowo - to jest regułka. A chodzi po prostu o rozciąganie. @Pepecik. Nie wydaje mi się, żeby rozciąganie u zawodowych gimnastyków było prowadzone do ostrego bólu... Przecież takie coś może być równoznaczne z kontuzją. Chętnie zobaczę opisany przez Ciebie film.

Aktualnie adresy filmów/shortów YouTube oraz filmów Vimeo są zamieniane na wideo w poście. Dodatkowo są plany na dodanie nowych serwisów/sposobów. czyli trzeba najpierw na yt a potem linka tutaj ? Dokładnie tak. Oczywiście film na YT może być ustawiony jako niepubliczny (dostępny tylko dla osób z linkiem).

jaki film ? O co chodzi ?

Klatka bardzo dobry film dokumenatalny (na youtubie mozna caly znalesc)

Fajny film ale megavideo ma limity przez co nie można obejrzeć całego ale chociaż większość poszło łap soga

Film dobrze sie ogląda, polecam fajne przypomnienie pierwszych UFC, taki powrót do korzeni.

darek-nie ogladałes filmu?-krowy to kosmici i porozumiewaja sie telepatycznie nie ale cos pamietam byl taki film cos o wakcjach polski i tam krowa dawala magiczne mleko Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-18 18:38:21

trening domatora z cieżarem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html na zeby masa szła to potrzebne jest odpowiednie odżywianie

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html i zdrowe odzywianie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html plus do tego troche ruchu by sie przydało

Uwaga film zawiera drastyczne sceny https://www.youtube.com/watch?v=MGUx-673b_4 Sam z siebie nie pęknie jak ktoś do niego coś wstrzykuje wzrasta ciśnienie, substancja nie ma gdzie się wydostać moze i robi się book na własne życzenie.

Myślę, że mimo wszystko to nie miejsce do takich dyskusji a tym bardziej filmów.

za ile film????

http://youtu.be/yLpPa8QK0n0 poprawiłem film powinno być wszystko w porządku

Ciekawe czy film będzie ogólnodostępny w Polsce, czy zostaje tylko wysyłka ze stanów

wydaje mi się że kiedyś wstawiałeś film z siłownią. Ale jakby nie było to dobrze to wygląda, dużo sprzętu i najważniejsza łazienka :D

proponuje takze zobaczyc film na tv.sfd.pl, chyba odcinek 4 (trening medyczny), jest tam mowa o kregoslupie, dokladnie nie pamietam co tam bylo, aczkolwiek polecam to obejrzec ;) koniecznie caly !!

malo jest slawnych tytulow choc ostatnio u szymca w sklepie widzialem krecony film z zawodow kult. szukac mozna by po zachodnich forach sportowych najlepiej w usa

Można przed snem poczytać interesującą książkę/gazetę, oglądnąć ciekawy film, czy najzwyklejsza rozmowa na byle jaki temat nie podnoszący ciśnienia