film

[...] już gorzej być nie może, zacznij się walić kijem po nodze. Kiedy przestaniesz, od razu poczujesz się lepiej. <-- dobre spróbuję Czasem czujesz, że na Twoich barkach spoczywa wielkie brzemię. I czasem rzeczywiście spoczywa. <-- mądre... autorom sogi Ps. Forest Gump - genialny film !!! Zmieniony przez - Sebek PL w dniu 2006-06-13 09:01:59

pierwszy po świętach to ja robiłem wczoraj%-) dalej redukujesz? nagraj czasem jakiś film dla urozmaicenia dziennika

pierwszy po świętach to ja robiłem wczoraj%-) dalej redukujesz? nagraj czasem jakiś film dla urozmaicenia dziennika redukuję, bo moim celem jest waga 77 ... I nie chodzi tu o kulturystykę ;-). Nie wiem czy będę miał nagrać... Nie dość, że ćwiczę sam, to na domowej siłowni.

Dzis poszly czworoglowe: Przysiad przedni + tylni 4x8+12 120kg - ostatnia seria na filmie Syzyfki + wyciskanie na suwnicy wasko 4x15+15x225kg Prostowanie siedzac obunoz 25/20/15/10 ost. calym stosem Wykroki chodzone 4x15 na noge bez ciezaru Wspiecia siedzac 6x15 Rano 60 minut cardio. Na fanpage na FB jest film z siadów, tutaj nie mam jak go wgrać [...]

Dziś poszły plecy, mega trening, maszyny oryginalne hummera z usa, więc bez lipy! Ściąganie do klatki nachwyt 12x77kg/10x91kg/8x112kg Przyciąganie do brzucha siedząc /\ 12x81kg/10x101kg/8x122kg Wiosłowanie szerokim nachwytem 12x80kg/10x100kg/8x120kg Przyciąganie hummer podchwytem 12x100kg/11x120kg/10x140kg Przyciąganie hummer jednorącz młotkowo [...]

[...] jeden posiłek dziennie i głodowała raz w roku 40 dni. Już Hipokrates doskonale wytłumaczył takie postępowanie, ale to nie on Amerykę odkrył, tylko medycyna wschodnia. Nawet film "300", gdzie wszyscy są napakowani nie bez powodu był w takiej formie, chociaż potraktujmy ten przykład z przymrużeniem oka :) Zmieniony przez - mosiekjest w [...]

przeciez jeden post nad twoim jest ten sam film, po co wklejac dokladnie to samo?

[...] biedronki %-) A w stokrotce u mnie dziś o 8 już nie było piersi %-) (od 6 otwarta ) Sorry Patryk niejasno się wyraziłem :-| .Ale chodziło mi właśnie o biedre. Stonka to z filmu było "Job, czyli ostatnia szara komórka". Myślałem, że zczaisz :-D Btw. spoko film, stary, ale jary jak to mówią :D Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-03-12 [...]

[...] na rozgrzewkę. potruchtałam (naprawdę, prędkość 7.3 nie jest oszałamijąca) minut 8, pomaszerowałam 2 przed i 2 po truchcie. gdy sobie truchtałam przypomniał mi się fajny film "Czego pragną kobiety" i reklama, która się tam pojawia. http://www.youtube.com/watch?v=QyO6ayCb5rE tak się właśnie czułam. jak nigdy. to samo było na dobitce [...]

Tekst o prawdziwym łowcy wziąłem z artykułu o psychikach człowieka....a rzeczywiście oglądam dużo filmów....ale przykład punishera wzialem tylko dla przykladu..kto ogladał ten wie (chociaż nie uważam, że był to super film)

będzie jeszcze jeden film ale mod musi mi wyedytować post żeby ładnie wyglądało

[...] siady miałem odpuścić, lecz chciałem sprawdzić jak zachowają się plecy poddane na spore jak dla mnie obciążenie. FILMIK BĘDZIE W GODZINACH WIECZORNYCH ponieważ forum strasznie muli. Następny trening (klatka) będzie już mocniejszy przygotowany pod sprawdzenie siły na cyklu http://www.youtube.com/watch?v=Uacot3tgh1g film z hack przysiadów

Masz racje ale w tym przypadku trudno mówić o umiarze. Bo z tego co zalecali lekarze z tego filmu to należy wyeliminować fastfoody w ogóle albo ograniczyć je do minimum. Choć z drugiej strony wszystko jest dla ludzi. I faktycznie projekt troche mało realny bo trudno znaleźć takiego co bym tam dzień w dzień jadł(chociaż był niby ten od BicMaców). [...]

Konkursowe pomiary & film Wzrost 182cm Waga 84,5kg Pas 83cm Biodra 98cm Barki 128cm http://www.youtube.com/watch?v=pwKxB3aG5Ao http://imageshack.com/a/img10/1656/83wp.jpg

super film ,,podziwiam tych ludzi,,

[...] 5 przed i 5 po treningu. Całkiem mozliwe, że będ stosował taką ilośc aż do MP. No chyba że wejdzie jakaś ciekawostka Treca do sprzedaży. po Nitro Packu trochę sie nawodniłem ,ale jestem spokojny z tygodnia na tydzień sylwetka będzie się zmieniała. A film wczoraj obejrzałem ( cele już wypisane)hehe A ty aktualnie co stosujesz przed treningiem?

[...] - ekscentryczną czyli: wdech unoszenie sztangi do 2/3 ruchu następnie wydech zatrzymanie ruchu(spięcie)-(wstawka)następnie wdech z jednoczesnym dokończeniem ruchu i z koleji wydech na samym końcu.wdech..wracając do pozycji wyjściowej wdech przez 2/3 ruchu(prostowanie)i wydech ...itd. Wieczorem dam film z treninu barków to będzie dobrze widoczne.

Przemek możesz podać twój obecny plan treningowy i suplemacje?A co do sąga to mie wkuża że za ten film nie mogę Ci go przyznać,szkoda.POZDAWIAM

[...] słowa bollocks. Generalnie wiem, że to słowo ma wiele i co gorsza przeciwstawnych znaczeń. Oznacza na przykład, że coś jest super, albo do bani. Kiedyś oglądałem taki film z Samuelem L Jacksonem, grał chemika i przyjechał do Anglii, żeby zrobić jakiś niby nowy narkotyk. Tam grał taki popularny dość niski angielski aktor, który mu tłumaczył [...]

Fightfear, to z filmu "Święci z Bostonu" (Boondock Saints). A napisy - "Prawo i Sprawiedliwość" Film chwilami trochę głupawy ale i tak za***isty. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-07 00:00:34