Uderzanie

Witam, jaka powinna być prawidłowa praca nóg podczas uderzania cofając się? Ponieważ jak idziemy do tyłu to prawa noga powinna zaczynać jako pierwsza tą " drogę" ale wtedy uderzając jaba nie jesteśmy w stanie skręcić tej nogi, tak ma być?

Pewnie robisz za duże kroki, albo bijesz nie tą ręką.

Jak uderzamy jaba cofając się prawa noga musi zrobić pierwszy krok i w tym momencie mamy skręcić się lewą nogą i dopiero wycofać ją do tyłu?

Weź wklej jakiś filmik, albo napisz w jakiś zrozumiały sposób, bo nie rozumiem o co ci chodzi...

To może inaczej. Jaka powinna być praca nóg podczas wykonywania Java cofając się

Zależy o jaki styl pytasz? (zawodnik praworęczny) Boks: prawa noga + lewa ręka, lewa noga, prawa ręka; MMA (zazwyczaj): lewa noga + lewa ręka, prawa noga + prawa ręka; Kickboxing: ćwiczy się oba warianty.

Czyli jeśli chodzi o boks, to tak jak na filmiku?




A w mma można również w taki sposób uderzać, czy będzie to uznane jako błąd przez trenera?


Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-08-07 23:27:01

Teoretycznie można, ale trener będzie ci na to zwracał uwagę. Natomiast co do tego pana z filmików: Mnie uczono inaczej stawiać nogi i obie miały być ustawione do przodu. A krzyżowanie nóg było niewybaczalne. No i facet nie porusza się tak jak ci napisałem.










Mały edit. Tu masz filmik z podstaw Boksu (w 9-tej minucie) jest omawiane zagadnienie.







Zmieniony przez - marcinpruszcz w dniu 2020-08-08 08:24:22

Okej, zobaczyłem filmik i rozumiem o co chodzi. A masz może film o takiej samej tematyce tylko że w mma?

Ten filmik, który ty wkleiłeś moim zdaniem się nadaje.