...
Napisał(a)
Witam, jaka powinna być prawidłowa praca nóg podczas uderzania cofając się? Ponieważ jak idziemy do tyłu to prawa noga powinna zaczynać jako pierwsza tą " drogę" ale wtedy uderzając jaba nie jesteśmy w stanie skręcić tej nogi, tak ma być?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak uderzamy jaba cofając się prawa noga musi zrobić pierwszy krok i w tym momencie mamy skręcić się lewą nogą i dopiero wycofać ją do tyłu?
...
Napisał(a)
Weź wklej jakiś filmik, albo napisz w jakiś zrozumiały sposób, bo nie rozumiem o co ci chodzi...
1
...
Napisał(a)
To może inaczej. Jaka powinna być praca nóg podczas wykonywania Java cofając się
...
Napisał(a)
Zależy o jaki styl pytasz? (zawodnik praworęczny) Boks: prawa noga + lewa ręka, lewa noga, prawa ręka; MMA (zazwyczaj): lewa noga + lewa ręka, prawa noga + prawa ręka; Kickboxing: ćwiczy się oba warianty.
1
...
Napisał(a)
Czyli jeśli chodzi o boks, to tak jak na filmiku?
A w mma można również w taki sposób uderzać, czy będzie to uznane jako błąd przez trenera?
Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-08-07 23:27:01
A w mma można również w taki sposób uderzać, czy będzie to uznane jako błąd przez trenera?
Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-08-07 23:27:01
...
Napisał(a)
Teoretycznie można, ale trener będzie ci na to zwracał uwagę. Natomiast co do tego pana z filmików: Mnie uczono inaczej stawiać nogi i obie miały być ustawione do przodu. A krzyżowanie nóg było niewybaczalne. No i facet nie porusza się tak jak ci napisałem.
Mały edit. Tu masz filmik z podstaw Boksu (w 9-tej minucie) jest omawiane zagadnienie.
Zmieniony przez - marcinpruszcz w dniu 2020-08-08 08:24:22
Mały edit. Tu masz filmik z podstaw Boksu (w 9-tej minucie) jest omawiane zagadnienie.
Zmieniony przez - marcinpruszcz w dniu 2020-08-08 08:24:22
...
Napisał(a)
Okej, zobaczyłem filmik i rozumiem o co chodzi. A masz może film o takiej samej tematyce tylko że w mma?
Poprzedni temat
Książki na temat treningu siłowego w sportach walki.
Następny temat
Jakim rodzajem treningu są ćwiczenia na worku?
Polecane artykuły