Hula hop!

Bardzo malo.
Właściwie jesteś pierwszym znanym mi przypadkiem :)

A nie mozesz krecic i jednoczesnie cos czytac? ;d

To chyba wymaga wiekszej wprawy... ale tez dobry pomysl :) ;d

jak na razie nie potrafię kręcić i czytać .... ;(

a jutro kolejny spr ;(

ale damy radę ;)


a Ty kręcisz ?


ps, dzisiaj tylko 1h 10min .... bo musiałem wcześniej skończyć

Zmieniony przez - VXR w dniu 2008-11-25 19:55:24

Kręcę kręce, najcześciej jak ogladam film ;d
Bo się skupiam na akcji i nie czuję czasu :)

Kiedyś kręciłam więcej, bo teraz pomykam na inne zajęcia sportowe, i filmów już nie ogladam bo nie mam czasu, a jak oglądam to w łóżku bo zmęczona jestem :)

Ciężko mi powiedzieć, czy HH pomaga spalić sadelko na brzuszku, napewno tak, ale ja nei kręce systematycznie ;d

Mam jeszcze skakanke i myśle, że bym sobie poskakała ... :)

a czy trening 5 razy w tygodniu hulahopem starczy ? czy codziennie trzeba ?

Spokojnie wystraczy :)

dzisiaj 1h 30min ćwiczyłem :P

jak tak dalej pójdzie ... będę sobie musiał kupić mniejsze kółko albo rozłożyć to na serie po h<lol2>

Podziwiam determinację :)
Ja do kółka takiej nie mam, a dziwne bo przy nim nawet wychodzić z domu nie trzeba :)

Ja chyba do swojego ryżu nasypię ;d

hehe xDD

przedwczoraj ćwiczyłem 1h 30 min a wczoraj 2h 5 min !!

ja mam determinację ponieważ nie chcę już wyglądać tak jak wyglądam xDD

Heh, dzis nie byłam na siłowni, więc oglądałam film i kręciłam godzinke... plus skakanka.. :0
Ulalal.. jak sie chce to można

tak właściwie to co ten Hula Hop daje?
tętno raczej nie skoczy jak przy aerobowym, wiec raczej nie odchudza..
ewentualnie uelastycznia i zwiększa wytrzymałośc mięśni - tułowia? nóg?

chyba tyle samo co i spięcia, które wykonuje się krócej (i tez w każdą stronę - przód, tył i boki..)