VXR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko SSJ

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie Chodzący ideał... xD

Zainteresowania b.d.

Dieta pomyślimy ^^

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 17.10.2009 (12:04)

Data rejestracji 04.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ogólnorozwojówka + trening witam jestem " świeżakiem " na tym forum, bez większego doświadczenia na siłowni itp... mam 16 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. waże ponad 74kg, wzrost 176cm. moją pasją jest bieganie, więc	7	2009-06-13 11:08