wenuus

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Wenus, po prostu.

Zainteresowania - SPORT!! - bezpieczeństwo narodowe - surdopedagogika - taniec - muzyka - podróże - książki

Dieta Zbilansowana redukcyjna

Uprawiane sporty Różne :P

Ostatnia aktywność 12.01.2009 (12:01)

Data rejestracji 23.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobór supli do treningów witam :) trening i wszystkie dane mam tu: http://www.sfd.pl/plan_do_poprawki_i_modyfikacji.-t451808.html na ostatni post dotczący supli mi nie odpowiedziano więc, postanowiłam zasiegnąc porady w odpowiednim dziale. czy taki rozklad	5	2008-11-24 00:40
Trening dla początkujących	Plan do poprawki i modyfikacji. witam szanownych forumowiczów :) mam taki planik z rozpiski na siłowni i chciałabym się dowiedzieć czy jest ok. wszelkie poprawki i modyfikacje mile widziane :) ---------------------------- trening 1klatka	7	2008-11-21 23:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy - ergometr wioślarski kochani :0) inne tematy z ergometru sa sprzed kilku lat, nie znalazlam w nich odpowiedzi na swoj problem, również nie chcialam popelnic dzialalności archeologicznej :) potrzebuje małej porady, bo chce założyć dziennik i tam wpiac juz gotowy	0	2008-10-25 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2008-12-14 16:33
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2008-12-13 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-12-12 22:31
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2008-12-12 22:24
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2008-12-12 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-12-12 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-12-05 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-11-30 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-11-27 14:01
Odżywki i suplementy	Dobór supli do treningów	2008-11-25 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-11-25 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-11-24 23:23
Odżywki i suplementy	Dobór supli do treningów	2008-11-24 23:14
Odżywki i suplementy	Dobór supli do treningów	2008-11-24 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-11-23 19:34
Trening dla początkujących	Plan do poprawki i modyfikacji.	2008-11-22 22:14
Trening dla początkujących	Plan do poprawki i modyfikacji.	2008-11-22 19:57
Trening dla początkujących	Plan do poprawki i modyfikacji.	2008-11-22 11:22
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-25 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-25 16:52
Trening dla początkujących	miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD	2008-10-23 10:35
Zdrowie i Uroda	soczewki	2008-10-03 23:26
Zdrowie i Uroda	przewlekłe zapalenie zatok	2008-09-26 10:00
Trening dla początkujących	Trening a wyzsza waga zamiast nizszej...	2008-09-26 08:57
Zdrowie i Uroda	przewlekłe zapalenie zatok	2008-09-25 23:10
Zdrowie i Uroda	dziwne uczucie;/ pomocy	2008-09-25 22:16
Zdrowie i Uroda	przewlekłe zapalenie zatok	2008-09-25 22:13
Zdrowie i Uroda	soczewki	2008-09-25 22:06
Informator MAZOWIECKI	co chcielibyście ćwiczyć w siedlcach?	2008-09-25 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop!	2008-09-25 20:18