do pracy

Greg, powodzenia życzę, Kolego! :) Twoja droga nie jest aż tak długa, ale również czeka Cię masa pracy. Mój brat ruszał z podobnego pułapu (trochę mniejszego) i w tej chwili waży 88kg, jest szczupły jak diabli :) Pracy trochę jest, ale będzie dobrze. Dzięki za miłe słowa! :) Jestem trochę mniej aktywny w ostatnim czasie, ale wiązało się to z [...]

[...] w te testy nie wierze. Takze jutro dnt, dniówka, pewnie sporo kroków i niskie wegle - czyli jak zwykle w dzien dniówki - z rana 2 tosty do jajek z parówką/szynką, w trakcie pracy 1 jabłko oraz twaróg z masłem orzechowym i malinami i 2 x 250gr kury z warzywami i olejem. Za to z wieczora zwykle jakies tosty , owoc - co tam mi sie wymysli - łacznie [...]

W końcu jakieś pochwały, noo;-) To motywuje do dalszej pracy;-)

[...] gdzie bedzie napisane czego i ile i bede chodził takimi półkami(jak w dużych sklepach) pakował te ciuchy do kartonów odkładał i nastepne(ciuchy same oryginlne dlatego ja w pracy nie moge nic oryginalnegfo mieć na sobie)\ A dokładnie jestem w Shirebrook. Antos w agencji byłem tylko sie zarejestrować%-) www.sportsdirect.com <--- dla tej firmy [...]

Zdecydowanie tak, powiem Ci,że u mnie w pracy jest w chvvvj starszych ludzi, którzy ja zastanawiam sie w ogóle jak oni trafili do Anglii... Kompletnie ani słowa nie potrafią powiedzieć i siedzą po 2-3lata, także jak znasz chociaż podstawy to już jesteś dobry, a na poziomie rozszerzonym to jesteś mega, tylko musisz pamietać, że niektórzy angole to [...]

Ale to strach jechać WG mnie do UK bez żadnego 'zapezbieczenia' bez miejsca pracy, mieszkania itd

No włąśnie też sie nad tym zastaqnawiam,żeby te rece razem robić, a co do pracyo to ja pracuej po 8h i nie mam bardzo ciężkiej pracy fizyczne4j wiec i ochoty na trening są;-)

wielkie dzieki Antos, dzis w pracy na przerwie poczytam to na pewno, bo właśnie o tych powtórzeniach wiem że dużo osób chwali, ale sam w tym temacie nic ja nie czytałem, dzieki jeszcze raz, teraz spadam zjeść, jeszcze to poczytać i szykować sie do roboty.

Na dniach będę wiedział jak to zrobić, czy zostanie czy zmiana, a teraz jestem w pracy, do potem

Na dniach będę wiedział jak to zrobić, czy zostanie czy zmiana, a teraz jestem w pracy, do potem.

Powiem wam chłopaki, że takie slowa mocno motywują;-) Tak nigdy nie byłem fanem ww, tzn nawet nigdy nie jadłem tych 100g+ ryżu, zawsze te 75g, ale w pracy sie cały czas ruszam+ cardio, wiec kompletnie nie mam problemu z zjedzeniem, a co do samopoczucia, to ja zawsze pozytywny byłem wiec bez zmian%-) A tak serio to chyba za słabo znam swoje [...]

[...] tylko nie dałem rady 8x zrobić na 35tkach, ah... Rozpiętki, czuje je super, ale w ostatniej fazie w dopięciu nie jest najlepiej. mocno klatka była napompowana, potem nawet w pracy mi to mówili. Biceps, lipa, 2.5kg rozyebane więc musiałem dodać o 10kg, ale technicznie nie za bardzo dobrze, musiałem pomagać sobie nóżkami troche ta siłka to jest [...]

Ja lubiłem owsiane, ale doszedłem do wniosku, że człowiek zdaje sobie sprawe jak ważne, jest zdrowie dopiero kurcze jak coś jest nie tak... Kurde wszystko sie sypie, z pracy musiałem sie zwolnić więc i kasy mniej bedzie, na siłke nie pójde bo lipa, żarcia też nie wcisne... Wszysstko sie cofa.. Masakra..

[...] coś zaczyna sie dziać:-) Od poniedziałku nowy plan, bogaty w ss, mds i tego typu sprawy raczej. Aaaa i na koniec, co by wypiska nudna nie była, zobaczcie jak sie bawimy w pracy %-) i foto nowego sprzętu do biegania/trenowania. http://www.youtube.com/watch?v=-wu_OK_QBSI&feature=youtu.be [...]

Siemanko, na szybko opiszze co sie działo przez ostatni week. Brak wypisek bo w pracy po 12h, potem trening, gotowanie brak czzasu. kolejny powód brak kompa. A teraz najważniejsze po czicie w niedziele, w poniedziałek i wt rozwolnienie mnie zniszczyło... Dopiero w środe doszedlem do siebie. Forma zyebała, podszedłem wodą(chyba nie fatem choć nie [...]

to jest jakas epidemia pewnie ptasia grypa bo ja tez jestem chory i do tego w pracy siedze

[...] lozka wygrzebac coby gyma na 6:00 otworzyc, pozniej 9h w pracusi, 1,5h treningu, a teraz jesio program na jutro musze ulozyc... ehhh ciezko a moj pierwszy klient w nowej pracy jest z Indii hrhr, chudy jak patyk, do tego wegetarianin (nawet ryb nie je...) i bardzo chce byc silny i zdrowy- i wez takiego trenuj... ale nie ma co narzekac- klient [...]

heh, cze Pluszki, zjedzcie za mnie jajko bo mnie w tym roku nie dane. Wielkanoc spedzam w pracy, hrgrhrhr dzisiaj spedzilam w gymie 13h - a tak swoja droga to dziwni ci angole- w swieta najwiecej do gymu przylazi- heh pewnie dlatego ze u nich swietowanie to jedzenie czekoladowych jaj i sie boja ze im pupy urosna hrhrhr pozdrawiam

no wlasnie, nie patrz na ludzi! bardzo dobre slowa a co do studiow to ja mam obrone 23 czerwca a pracy jeszcze nie widac w komplecie... wiec nie narzekaj prosze

witam dzisiaj ide do drugiej pracy bedziue sie dzialo