[...] skutecznosci i dzialania wywyzszych srodkow a co do tego ze wiedza kosztuje nie ma sie co dziwic, hydraulik albo malarz tez bierze kase za swoj zawod wycenia godzine swojej pracy i przy wyjsciu kasuje tak samo jest, i tutaj. Wiele z osob znajacych sie na temacie zainwestowalo w siebie kosmiczne pieniadze i wiele wyrzeczen podjeli by wiedziec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygląda tak samo. Po ukończeniu kształcenia w szkole jesteśmy już dobrze przygotowywania do służenia państwu i nic nie robienia - pierwszym naszym celem ma być znalezienie pracy, bo zostaliśmy już wychowani że nie ma nas w domu od 8 do 15, drugim celem ma być założenie rodziny - tego uczy się na lekcjach WDŻ, a ostatnim naszym celem ma być [...]
[...] pełni trening, który wykorzystuje włókna mięśniowe typu I oraz dieta. Przy wysiłkach ciężkich i długotrwałych zaleca się dietę bogato węglowodanową, oraz spożywanie w czasie pracy węglowodanów łatwo przyswajalnych. Sprzyja ona większemu zużyciu węglowodanów w czasie wysiłku. Powoduje jednak, że poziom glikogenu w wątrobie i mięśniach jest na [...]
Nie masz pojecia o czym mowisz, moze ma siano z innych miejsc pracy, moze mu ktos pomaga, moze kursy fizjo sa tansze niz lekarskie. Za aktualna pensje rezydenta, jesli nei masz pomocy z zwenatrz, nie latasz z mefem, kosmicznie ciezko odlozyc na kursy, bo sa drogie. To nie jest kurs masazu czy trenera personalnego %-) nie porównuj fizjo z lekarzem, [...]
[...] zostały powalone przez naukę, ale niektórzy uparcie twierdzą, że tak musi być. Najbardziej mnie rozpier. wprowadzanie taktyk treningowych i żywieniowych, które generują dużo pracy i wprowadzają duże zmęczenie, absolutnie nie wnosząc żadnych profitów i podpisywanie tych metod hasłami typu: wyjśc poza strefę komfortu, poświęcić swój komfort, [...]
[...] miejsce na poczatku dnia. gosc sie tak nakrecil, ze przez pol dnia latal kolo mnie i ciagle rzucal tekstem "za 10 tyg bede taki duzy jak Ty" %-) a jego "obiad" na przerwie w pracy dzien w dzien taki sam, czyli 3 kanapki z chipsami, do tego zawsze te same 4 batoniki, 3 male paczki chipsow, jedna muffinka i puszka zwyklej coli. ogolnie zdawalem [...]
[...] znajomych. Ja jak 15.03. zjechałem to nakupiłem alko na zapas i 12 dni sam sobie kwarantanne zrobiłem. Wizja sprzedania komuś wira nie fajna jest. W tym ostatnim tygodniu pracy mieliśmy ok 400 osób na hotelu. Do mnie do SPA ok 25% schodzi, ale to mieszanka z całych Niemiec, do tego Włosi, Hiszpanie, paru Ruskich. U mnie jakimś cudem nie ma [...]
[...] schodzić do podobnego bfa. Sprawa tyczy się tego nie co na mnie działa, tylko czy jakbym tego nie zrobił inaczej, to nie osiągnąłbym tego samego efektu mniejszym nakładem pracy, wysiłku mentalnego, czy z lepszym samopoczuciem itd. Dlatego ja to widzę tak jak się ktoś boi o kobiece rejony to zamiast zbijać estro dodaje pochodna dht, yohe, a [...]
[...] przez to problemy z ciśnieniem gdzie jestem na ogół bardzo nisko ciśnieniowcem, do tego mam mocny nawrót nerwicy, ciężko mi jest wszystko pogodzić z życiem codziennym gdyż w pracy teraz robię trochę więcej godzin, genu do tego sportu nie mam żadnego, mogę się katować roczną bombą a przyjdzie łepek co podje sobie trochę metki i wbije jakiegoś [...]
zmiana pracy :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-11-03 20:06:55 Jedyne sensowne wyjście, jeżeli chcesz zadziałać długofalowo, eliminując przyczynę. Ja prawie 4 lata pracowałem w 4-brygadówce i doszedłem do takiego punktu, że podziękowałem, bo nie mogłem już normalnie funkcjonować. Idziesz spać o 7 rano i słońce już ci napie***la przez [...]
[...] 5 różnych bo i uwaga - postawili 3 różne diagnozy. 5 różnych osób postawiło 3 różne diagnozy w odstępie roku! Czy to żart? Owszem. Czy Ci ludzie mieli pojęcie o swojej pracy? Tak. Czy wychodzili swoimi procesami myślowymi choć trochę poza książkowe schematy? Nie. Wszystko jak od linijki bo przecież tak jest napisane. Nie wspomnę już o [...]
[...] o zarobek niz De jezeli oczywscie nie ma sie szczegolnej specjalizacji.Czasy sie zmienily i teraz wiekszosc to Rumuni i Bulgary w Nl a oni bez urazy nie pałaja taką checia pracy jak Polacy w tej sferze bardziej "fizycznej",wiec jak ktos szuka roboty to tylko jezyk obcy w stopniu komunikatywnym i mozna miec przeyjemniejsza i czystsza prace jak [...]
[...] rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka nie wiem kiedy powrócę ale oby jak najszybciej. Więc co może spowodować że szybciej wrócę "do siebie"? Test i gh A zamiast gh [...]
1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]
1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]
[...] pracę w zakresie 15/20-30 powtórzeń też może być tak samo dobrym narzędziem do osiągnięcia hipertrofii, ale o wiele ciężej jest określić tutaj realny upadek, bo w trakcie pracy prędzej dojdzie do zmęczenia psychicznego przez to tzw. "palenie", dlatego osoby, które trenują w ten sposób jakimi by twardzielami nie byli zawsze muszą stosować [...]
[...] 2 tyg na 85. Zwiększyłem exe na 15mg e2d czyli 52mg week week i po 2 tyg wynik 39. Zmniejszyć dawkę na 40mg week? Zawsze badania robiłem dzień po strzale ale teraz zmiany w pracy mam tak że nie da rady do świąt. Można w inne dni?lepiej jak najszybciej po strzale? A co do prolki to po 3 tyg na cypio aż 48. Dałem cabaser 3x0,5mg e5d i zbiło [...]
[...] 2 tyg na 85. Zwiększyłem exe na 15mg e2d czyli 52mg week week i po 2 tyg wynik 39. Zmniejszyć dawkę na 40mg week? Zawsze badania robiłem dzień po strzale ale teraz zmiany w pracy mam tak że nie da rady do świąt. Można w inne dni?lepiej jak najszybciej po strzale? A co do prolki to po 3 tyg na cypio aż 48. Dałem cabaser 3x0,5mg e5d i zbiło [...]
[...] zrobil to czesc ich posuniec jest tez dla mnie nie zrozumialych Patrzac na inne kraje mozna napisac ze nie mamy tak zle na razie, a ze kazdy jest wkurzony to normalna strata pracy mniejsze wynagrodzenia upadki firm ja tez przez to wszystko jestem sporo w plecy, zona moja nie dostala awansu itd Lecz jednego jestem pewien ze kto by nie rzadzil na [...]
[...] miałem 42,3 i byłem kozak. Prolaktyna 8,8... Leciałem propa 75mg ed i było za mocno. Ciśnienie, nerwowość, krótki sen, szukanie problemu na siłę, wk*** przeszkadzający mi w pracy. Aktualnie zszedłem na propa 50 mg ed i jest ok. Ale czuję jak się czuję na tak niski poziom E2 plus stawy bolą. Faja tylko stoi do porannego odlania się. Czy jest [...]