do pracy

jak ja byłem pierwszy raz na siłowni to odrazu urosłem 12kg i 8cm w bicu....to normalne siedem!! ja dziś ide do generaua;) plecy i tric.. a wczoraj nawet aeroby robiłem w pracy

[...] mi się dzisiejszy news od Maćka Ropiaka- otóż ten kulturysta tworzy siłownię w moim Olsztynie : "Witajcie Zgodnie z umowa zamieszczam zdjecie na ktorym widac zarys pracy mojego MISTRZA SWIATA MICHALA, chce podkreslic, ze nie jest skonczone... ja juz widzialem jak jest skonczone i powiem Wam tyle.... JEST PETARDA!!!!! wyslalem kilku osob [...]

[...] reka drzec. Myslalem po prostu ze mam taka mala sile piersiowego mniejszego po tak dlugim okresie nie trenowania (od lutego 2009) ale ignorowalem to. Jak mi sie uspokoilo w pracy itp, to chcialem zaczac wracac do formy. Wszystko bylo cacy, kiedy 8 grudnia po treningu zaczelo mnie lekko bolec w kapturze. Myslalem ze sie naciagnalem czy cos, ale [...]

[...] zarabia średnio 25 k rocznie (to daje około 12 na h). Wykształceni to już stawki 15 na godizne w gore, praktycznei bez limitów bo lekarze to 100 000 funtów rocznie za 25 h pracy tyg. Angol wychodzi z założenia,że jak ma brzydką żonę i za prace w której się nie narobi ma 200 funtów więcej niż z zasiłków to pracuje. Jak ma się narobić albo ma [...]

[...] kto nie zna lokalnego moim zdaniem. Po jakimś czasie wiesz też gdzie są małe szkoły j. ang w twojej okolicy i idziesz do nich pytać o pracę. Jak zamierza ktoś z tym szukać pracy bezpośrednio z UK to faktycznie sensu brak. " ale jest duzo ryzka jak nie jestes przy tym i tego nie pilniujesz, poza tym wez pod uwage wahania kursowe, ostatni [...]

ja trenowalem tylko karate,nigdy nie trenowalem zadnych styli rzucanych czy tarzanyn ,a ostatnio w pracy "lalem"'sie z kumplem co trenowal zapasy i jest 30 kg ciezszy .i byl w komandosach.czeskich ,bo koles to czech.kilka razy go zdusilem.zdusilem jeszcz kolesia co byl w czerwonych beretach i uczyl sie podobno kraw magi.a moje [...]

KLATKA+BARKI+TRICEPS PLECY+TYŁ BARKÓW+ŁYDKI UDA + BRZUCH Zakres pracy srednio 12-8 powtorzen KLATKA/BARKI/TRIC 29s wycisk sztanga płasko 4s wycisk hantle skos 4s dipsy na klatke 3xmax rozpiętki brama 3x12 żołnierskie 5s bokiem 5s hantel za głowę 5s PLECY+TYŁ BARKÓW+ŁYDY(29s) podc. do klaty od 1do10=100 wiosło sztanga podchwyt 90st opad 4s tył [...]

Moja dziewczyna mi mówi,że jestem chudzielec więc też powinienem przymasować. Ale układanie diety,trzymanie się jej tym bardziej, że się przeprowadziłem do innego miasta i szukam pracy więc kasy praktycznie zero. Ale spoko...będę jadł śnieg kilogramami }:-(

wierze wierze ;-) a w pracy idzie do przodu?

To raczej dobrze, jesteś zdolny do większej pracy... A tak swoją drogą nie zawsze tylko po zakwasach i pompie się rośnie, wyznaczniki bardzo dobre, ale ich brak nie musi oznaczać słabego treningu...

[...] ww niz bialka - nigdzie nie pisalem ("zastanów się czy lepszą opcją będzie w istocie podawanie 11h za dnia samego białka i przez 5h wieczora węgli"), zeby podczas pracy pic/jest tylko to co zawiera proteiny, a dopiero po powrocie np. jak to napisales w godzinach wieczornych ww (juz we wczesniejszym poscie wspominalem o produktach, [...]

No właśnie nie chodzę głodna, specjalnie wstaję przed 5 żeby sobie elegancko zjeść śniadanie. Na drugie śniadanie też mam zawsze coś konkretnego. Ale od przerwy do końca pracy dzieli mnie 5 godzin i ta końcówka to jest największy koszmarrr. Pracować tam będę jeszcze 2 tygodnie i spieprzam jak najdalej bo we wrześniu mam praktyki w szkole. Więc to [...]

Przyszła przesyłka z olejem kokosowym....o masakra..jakie to dobre :> co do piłki - mam taką w pracy, nie można na niej siedzieć cały czas albo zbyt długo, no i trzeba siedziec na niej poprawnie, ale przynosi ulgę koniec końców ;)

co do piłki - mam taką w pracy, nie można na niej siedzieć cały czas albo zbyt długo, no i trzeba siedziec na niej poprawnie, ale przynosi ulgę koniec końców ;) O, muszę poczytać na ten temat, dzięki! Ciekawe dlaczego nie można cały czas siedzieć.

Saida - u mnie wchodzi tylko opcja zaoczna, bo pracuję. fizjo jest o wiele szerszym zakresem i nie wiem czy dałabym radę przy obecnej pracy... zresztą jestem mega zmęczona studiowaniem zaocznym przez ostatnie 5 lat, nie wiem czy podołałabym kolejne 3 z opcją dojeżdżania do Poznania, bo u mnie jest PWSZ ale troche marny poziom chyba a tak miałabym [...]

a to wiem, wzięłabym urlop bezpłatny. chociaż nie wiem czy dotrwam w obecnej pracy do tego czasu :P kurs daje też "technika"? chcę wybrać opcję która da mi najlepsze uprawnienia. wiem jak są postrzegane kursy u mnie w zawodzie...

[...] blenderem też robię jak jestem w domu :-) Oglądam SVT - pokazują młodego weterynarza z głębokiego zadupia w Szwecji. Jest jedynym wetem w promieniu 130km i opowiada ile ma pracy. Mnie bardziej ciekawi ile ma pieniędzy: w życiu nie zapłaciłam za wizytę u weterynarza mniej niż 80e a w Szwecji stawki są wyższe więc podejrzewam że jestem [...]

Dziękuję wszystkim za rady oraz słowa krytyki! Właśnie dzięki temu będę miał większą motywację do ciężkiej pracy:) czyli proponujecie raczej rzeźbić tak? Maćko - z tego co wyczytałem co pisałeś w swoim temacie to raczej powinieneś mnie zrozumieć, w końcu 1 rok to nie 3:) musimy się wspierać w tym temacie:) Wrzucę jeszcze jedno zdjęcie na którym [...]

Milej pracy ja ide dalej spac, po nocce jestem na szybko mloda do przedszkola odstawilem

Mam szanse wrócić do starej pracy 8-) poinformowano mnie,. jak to dobrze w zgodzie było odejść