do pracy

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 40 Nie ma to jak z rana pojechac do pracy tylko po to by zaraz wrocić bo nie ma towaru 8-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png A1 Pompki na poręczach x2 A2 MC ze szrugsem x 2 B rozciąganie Obciążenie: Pompki: cc +2kg DL: 132,5kg Obwody: 21 Powiem krótko, [...]

[...] wężej. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1. 250g makreli, 30g orzechów 2.- 3. 5jaj, 100g wieprzowiny 10g BCAA Trening 3g wit. C 3. 50g Supreme Whey, śliwki 4. 400g wątróbki 5. 5jaj, 100g wieprzowiny 1kaps Magnezu Napary standartowo: rano kawa z kakaem, mięta, zielona herbata. Lece sie przespac chwile dwie bo na 22 znów do pracy :-)

Ostatnio dużo się dzieje, rzadko jestem na kompie stąd brak wypisek. Ciągle latanie po lekarzach, załatwienia ze szkołą. We wtorek w nocy wyjazd do Warszawy do pracy. Niedługo to sie unormuje mam nadzieje.

[...] Jajecznica z 2 całych jaj posypana garstką szczypiorku usmażona na połowie małej łyżeczki masła 2 małe kawałki razowca z nasionami - suche. Herbata czerwona Pu-erth Idę do pracy. Pieszo 0,5km. Herbata Franciszkanka. Godz. 11:15 - 2 ŚNIADANIE Serek grani naturalny 200g. B:22g/T:8g/W:4,4g Filiżanka rozmrożonych wiśni (nie było już truskawek [...]

Bardzo sie ciesze ze moj post Ci pomogl i ze wyciagnales jakies wnioski Oby wiecej takich 'mlodych' sie pojawilo. NO to teraz tylko do pracy i sukcesow zycze! W ramach nagrody za dobra robote lap swojego 1 soga Pozdrawiam

[...] Tutaj było coś w rodzaju obiado-kolacjii. Zjadałem rybę z surówką, a na drugie naleśniki 21:00 ABS II - IX poziom Dzisiaj bez żadnego wieczornego treningu, bo jutro niestety w nocy wyjeżdżam do pracy i mój dziennik będzie musiał trochę poczekać, a mianowicie do poniedziałku. Dobranoc Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-06-11 19:59:05

Dodałem na wiosnę do mojej "amatorskiej" redukcji i ku mojemu zdziwieniu z dnia na dzień widziałem różnicę. Wyglądało to mniej więcej tak, że do pracy brałem posiłki składające się z ziemniaków, marchewki i piersi gotowanej (ilości ziemniaków już nie pamiętam).

Jakby tu był ktoś to leciał/leci na ghrp6/cjc i podpowie jak sobie radził z przewożeniem peptydów np do pracy? Iceboxy jakieś, mini lodówki czy nie przejmować się tym? Czasami w korkach się stoi i w te 20 minut ciężko dojechać do roboty a w lato w aucie już się może zagrzać.

Jakby tu był ktoś to leciał/leci na ghrp6/cjc i podpowie jak sobie radził z przewożeniem peptydów np do pracy? Iceboxy jakieś, mini lodówki czy nie przejmować się tym? Czasami w korkach się stoi i w te 20 minut ciężko dojechać do roboty a w lato w aucie już się może zagrzać. GHRP nie musi byc w lodowce Cjc nie wiem

widze ze wrapy Ci podpasowaly :) tez wcinam tylko zawijam inaczej, tak że sa zamknięte i można smiało w pudło zapakować i do pracy/szkoly zabrac ze sobą i tylko wwszyscy patrzą na ciebie :D ps: nie no po tych ostatnich zdjęciach to wyglądasz jak byś coś tam ćwiczył, szachy, brydż ??

Im niżej schodzisz, tym więcej angażujesz mięśni do pracy, wzmacniasz je i tak na prawdę chronisz stawy i to nie może być druga sprawa, tylko pierwszorzędna jeżeli chodzi o trening rekreacyjny. Niektóre arty są już "nieaktualne" - chodzi mi o oto że na forum podejście do treningów się zmienia i wiele mitów zostaje obalonych, kiedyś [...]

ide na 12:30 do szkoly na 3 lekcje koncze o 15:15 a na 15:30 zaraz do pracy, wracam ok 19 a na jutro musze narysowac wal na Specjalizacje na formacie A3 Rass ni ma taki opcji

[...] jakie miałem do tej pory - wczesniej NO.1 był PROLO czekolada - teraz spadło na 2 miejsce i standardowo w DT: 125g syyyyra + kapsy i tabsy i oliwa w ilosci 15ml: Teraz lulu - bedzie problem z zaspaniem bo wstałem ok.14 - ale musze bo jutro do pracy - no chyba ze nie wstane to nie pójde Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-29 01:15:02

[...] takiego dziwnego ze mną stało, ze nawet aerobów nie byłam w stanie skończyć i po 10 minutach poszłam pod prysznic. Żeby tego było mało, nie byłam w stanie pojechac nawet do pracy, położyłam się na kanapie i cały dzień spałam i jadłam. Tak tak- jadłam. Mój wczorajszy jadłospis powala na kolana ale przynajmniej nie poddałam się na tyle, żeby pójśc [...]

Bylem u lekarza i skierowal na badania krwii, ale stwierdzil ze to wszystko ze stresu. W sumie nie odczuwam tego tak bardzo ale to mozliwe bo zaczelo sie pod koniec 6 sem studiow gdy mialem nerwowke czy zdaze z napisaniem pracy lic i obrona.Pozniej tez mialem troche stresu bo niedlugo do pracy. Kupic sobie jakies ziulka na nerwy czy przeczekac :)?

[...] ostatnio to mowi ze wygladam chudo (waga ciagle ponad 100 ) FOD to moj pierwszy w zyciu front i cos mi sie wydaje ze bede go czesciej stosowal. Libido juz mam doyebane , pompa jest, sila na + , a to dopiero pierwszy tydzien. dorzucam tez metke 30mg ed lece do pracy. do wieczora. pzdr Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-28 13:10:55

Dzisiejsze pomiary, nie są zrobione rano po przebudzeniu i wypróżnieniu, bo musiałam szybko na chwilkę pojechać do pracy, więc pomierzyłam się po powrocie i lekkim posiłku }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c74b9ba374247119e4c1aa3b18c6b53.png

Wczoraj badania cały dzień w przychodni miska do bani w domu gotować się nie chciało już. Treningu też nie było bo mi krwiaka zrobiła przy pobieraniu. Dziś do pracy na 13 xd więc też bez treningu będzie Bo siłka rano zamknięta. W piątek nadrobie zrobię dwa. A dziś dzień paczka i nie liczę kcal :D Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-20 [...]

[...] mnie krytyka typu: za rzadko jesz, wyrzuć to wyrzuć tamto.. ale ja nie chcę budować masy chcę się zdrowo odżywiać i zrzucić nieco.Nie chcę jeść 3x dziennie piersi, nosić do pracy 2 pojemników na jedzenie itp. P.S. Mam chyba lekko ujemny bilans kaloryczny i pewnie stąd spadek wagi.. P.S.2 Oczywiście to nie wszystkie produkty jakie jem.. są [...]

Jesper85 na takie myśli przy braniu leku jeszcze przyjdzie czas, ale nie teraz :) zdecydowana większość z nas chodziła z wysypem do pracy, szkoły, uczelni, niektórzy w takim stanie brali nawet ślub, i przeżyli :) też dasz radę... pozdrawiam!