do pracy

[...] duży wpływ na po wysiłkowy metabolizm spoczynkowy powodując wydatkowanie energii długo po zakończonym wysiłku. Nasz organizm jest w stanie bardzo szybko zaadaptować się do pracy tlenowej. Długie i mało intensywne trening aerobowe (trwający ponad 60 minut) wykonywane zwłaszcza po treningu siłowym, mogą nasilić znaczny wzrost stężenia kortyzolu [...]

ide do niej na kawe w czwartek do pracy hahaha

Piątek-25.03 Dzisiaj zaczynam nocki,do pracy dzisiaj i jeszcze jutro :-( Więc święta zbytnio nie ciekawe i raczej nie odpocznę. Dzisiaj klatka oraz triceps znowu na publicznej. Troche pokombinowałem z treningiem bo sprzęt na to pozwalał :-P Jutro i niedziela off od siłki. Dieta 1. Placek owsiany (140g owsianych+6 jajek+50g rodzynek) Po treningu: [...]

mogę się dołączyć do zabawy ? :D 6x w tygodniu wstaje o 0:00 - 3:00 do pracy ( zaleznie od trasy :D )

psychole ale dobre psychole :D:D Jak u mnie życie wygląda ? :D:D mam jeszcze 30 min wolnego czasu a potem do pracy trzeba iść. Aktualnie w głośnikach leci Nothing Else Matters, oglądam sobie rózne filmy i STARAM sie aktualnie czytać spam w spamie :D

co do pracy to powiem wam, że w powietrzu zayebiscie sie zarabia siorę mam stewardessę, kasy aż miło

Nie miałeś iść już do pracy ?

Oki :) Co do makaronu faktycznie mogłam dać odrobinę masla. Kompletnie nie ogarnęłam. Późno wstałam a spieszyłam się do pracy. Zresztą wczoraj organizm upomniał się o tłuszcze wieczorem. :) Wróciłam i zjadłam Chleb z makrela w sosie pomidorowym a potem serek wiejski z jagodami i mieszanka studencką z odrobiną borówek. :) Co do brzucha ok. Dziś [...]

Oki :) Co do makaronu faktycznie mogłam dać odrobinę masla. Kompletnie nie ogarnęłam. Późno wstałam a spieszyłam się do pracy. Zresztą wczoraj organizm upomniał się o tłuszcze wieczorem. :) Wróciłam i zjadłam Chleb z makrela w sosie pomidorowym a potem serek wiejski z jagodami i mieszanka studencką z odrobiną borówek. :) Co do brzucha ok. Dziś [...]

[...] na sfd, wiec 1000zl by to wszystko kosztowalo a chu.j, dobrze gregor mowil wczoraj, bez gruszki nie da sie spac to pewnie jeszcze walicie a porzadny czlowiek do pracy musi zapjer.dalac nikogo nie ma korva co za czasy kiedys to tu koksowali od rana, a teraz to gruszki walic im tylko w glowach Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 [...]

[...] wyników 3 Miejsce zajął użytkownik [email protected] i jego praca : bardzo ładna prezentacja : krótko ,zwięźle ,estetycznie i na temat szczególnie się spodobała Link do pracy jakby ktoś chciał sobie obejrzeć : http://wyslijto.pl/plik/4wrfedhowa 2. Miejsce zajął Moderator DUDEK wykonał piękny projekt z opisem wszystko ładnie pozaznaczane itp [...]

Szłam do pracy, dlatego te płatki zjadłam przed, coś wymyślę na jutro. Obiecuję poprawę, biorę ołóweczek i karteczkę i zaczynam świadomie planować, TYLKO JAKI MAM MIEĆ te rozkład btw???? 130 130 i reszta tłuszcze będzie ok? Do 1800-1900 kal?

[...] Myslalam o platkach owsianych np gorskich, ale slyszalam ze maja one dosc wysoki IG. I jeszcze takie pytanko: czesto gotuje makaron wieczorem zeby zabrac nastepnego dnia do pracy. Gotuje przez 5-6 minut (makaron -rurki, ktore gotuje sie normalnie ok 8-10) zeby mial niskie IG i potem rano mieszam z twarogiem i jogurtem naturalnym. Tak stoi przez [...]

pierwsza temat fajny jest marbo modlitewnik musialem wziac do pracy i pospawac raz jeszcze

chcialbys tak zyc jak ja ok ide do pracy przyjdzies zpo cos gnoju jeden

ostatni dzien roku , ostatni strzal omki i do pracy szczesliwego nowego roku byki, rosnijcie zdrowo

no ide do pracy pozdro

[...] jest tak latwo od razu, ale w tej chwili przprowadzam pierwsza moja redukcja, z takimi zalozeniami i rezulataty sa znakomite. Praktycznie cale aeroby, to marsz 20 min, do pracy na czczo ! 4 treningi silowe w tygodniu, z cwiczeniami zlozonymi i w 5 tygodni, mam garderobe do wymiany... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-04-09 08:34:54

to Ty w weekend zanim wypocząłeś to juz do pracy trzeba było iść bo poniedziałek był

dobra lece do pracy. pozdro chlopy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-13 13:19:10