SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zależy co Cię interesuje, jeśli kliniczna to owszem trudno coś nowego znaleźć, a trudniejsze przypadki wymagają po prostu doświadczenia w pracy z pacjentami te ciekawe źródła to z reguły anglojęzyczne Co do źródłem to ja czytam np : 1. poliquina http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles.aspx 2. mcdonadla [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 23:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Już dawno temu zaczęły się problemy ale nie przeszkadzało jakoś bardzo więc olewałem olewałem aż się pogłębiło i doszło pare innych rzeczy związanych.. Teraz dużo pracy mnie nad tym czeka niestety ;p ale moze jeszcze kiedys wróce do sprawności..

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 19:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiaj na okienko w pracy poleci klata :D Naciągnięcie mięśnia strzałkowego przeszło po masażu w uszkodzenie nerwu strzałkowego... Brak czucia na cienkim paśmie obok miszczela i części stopy + brak możliwości uniesienia stopy powyżej 90 stopni. Troche ch**nia, myślałem że przejdzie do dzisiaj.. Dzień 3 redukcji, czas zrobić formę :D [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 10:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] całą noc co się dziej :D to był ogień, dwa sztoki poszly i z 4 redbuli wypiłem ja to spać nie mogłem i jej nie dawałem już miała dość i nie chciała namawiałem z godzinę, wgl wstawie ru to co ona mi pisała po tym, tak ją zrobiłem że na nowo się urodziła :D z telefonu nie mogę zdjęc wysyłać więc wrzucę to co mi japisała po tym jak wrócę z pracy

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 11361 Data: 2019-12-14 09:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    [...] linków, co Ci wielce się chwali-zdolniacha ;) Co do wydźwięku politycznego drogi "prostaczku" to wystarczy się przyjżeć wzrostowi sympatii dla lidera partii pracy MP Milibanda, który stojąc w opozycji do obecnego premiera (jesteś zdolniacha, więc wiesz o kim mowa), przeciwstawia się radykalnym cięciom w sektorze emerytalnym oraz [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-13 01:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    [...] oraz francuskiego. Na trzecim roku student określa się, czy poza obrana specjalizacją chce do danej przynależeć i wówczas na egzaminie magisterskim poza obroną pracy dyplomowej, przystępuje się do egzaminu w danej szkole prawa "obcego", którego pozytywne zdanie (wraz z innymi faktorami, takimi jak: średnia ze studiów, [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 03:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed tak długi czas nie zakłóci de facto działania postu i cala idea poszczenia przez wiele godzin spełźnie na niczym? ad 3. no byłoby idealnie, ale jedzenie byłoby wtedy w pracy, a tego chce uniknąć (pakowanie, noszenie pudeł, wycieczki do kuchni). zamiast popijac stale BCAA Xplode mozna skorzystac z rady Martina i wypijac porcje do 2-3 h [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 12:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobra, wszystko wiem i odpowiadam. 1. Z wyliczeń wynika 3,2k kcal na 0. 2. Clen, T3, yoha kaps 3. UD2.0 Dopiero jestem w stanie ogarnąć za 2 tygodnie. Mam teraz 2 dni pracy na miejscu, pozniej 3 dni planu filmowego a od 24 do 28 mam delegację w drugim końcu polski. 4. Na razie do 10 sierpnia bo mam urlop. Jadę do ciepłych krajów i nie [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 12:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • delka_27 dziennik treningowy / redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    no w końcu zasłużyłam sobie na miłe słowo teraz nie ma zmiłuj się, będę wzorową uczennicą. Co do napoju sojowego też miałam zastrzeżenia ale w pracy tylko to miałam pod ręką i stwierdziłam, że lepsze to niż nic. Zresztą w połączeniu z moim ohydnym w smaku białkiem dało się to wypić A propos białka, czy są takie faktycznie niektóre dobre jak [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11928 Data: 2011-01-17 21:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • delka_27 dziennik treningowy / redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    jutro kolejne 15 minetek przede mną ale teraz czas zejść na ziemie i wyspowiadać się z dietki dzisiejszej w końcu jest przed 22.A obiecywałam przecież Dziś z racji, że po pracy całe popołudnie i wieczór spędziłam w domu to miałam straszne ciągoty do jedzenia. Jakoś w końcu udało mnie się znaleźć zajęcie, które odciągnęło moją uwagę od żarełka. [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11928 Data: 2011-02-04 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muszę całkowicie zrezygnować z pieczywa, bo za bardzo je lubię. Kanapka zamienia się w kanapki a węgle lęcą. Łatwiej mi utrzymać bilans gdy żywię się samymi kaszami/ryżami. Chyba zrobię sobie wolne od siłki do końca tygodnia. W pracy mamy nadgodziny, ja krótko śpię i generalnie czuję się do du... Wrócę w poniedziałek z nowym zapałem i siłami :)

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13552 Data: 2013-07-23 23:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak będziesz mieć opanowaną wersję podstawową w przyzwoitej głębokości to wówczas możesz się bawić w modyfikacje głównego boju. Podkładki pozwalają przenieść nieco więcej pracy na czwórki ale na to wszystko przyjdzie jeszcze czas. Praca nad błędami technicznymi polega na tym, że dany bój naprawiamy bez utrwalania złych nawyków a wówczas trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 21:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z tym jest? -"-wykonujemy ćwiczenia na tę samą grupę jedno po drugim. Polega to na wykonywaniu sekwencji różnych ćwiczeń na tę samą grupę. Skuteczna metoda w okresie pracy nad rzeźbą mięśni."- tutaj nie do konca rozumiem. Chodzi o wykonywanie cwiczenia np. francuza a nastepnie bez przerwy lub bardzo krotkiej kolejnego cwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 20:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak nie podchodził do kwestii przysiadu bo tutaj nie ma opcji atakowania poszczególnych głów niezależnie, można pobawić się w zmianę szerokości rozkroku i przenieść nieco pracy na głowę VL czy VM ale najważniejsze jest to, że przysiad buduje całe udo i całe ciało koniec kropka. I na tym bym się zatrzymał. Do zabawi nad detalem pobawiłbym się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 08:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciasta jak na mnie bo 5 kawałków, trochę białego pieczywa po siłowni, potem tylko ryż brązowy. Nie liczyłem tego, ale dawno nie czułem się tak napchany. Wieczorem szychta w pracy do rana. Rano jeszcze chleb razowy na śniadanie. Po powrocie stwierdziłem, że zalało mnie strasznie, wyszło do bani reasumując. Ok. 11 wyszedłem pobiegać, 32oC, teren [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 18:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do 5 cm, bo takie też są) zmiana "nachylenie" sylwetki i powoduje większy angaż przodu, czyli czworogłowych. Hubertowi bardziej jednak chodziło o bezpieczeństwo (i higienę ) pracy. no to muszę zainwestować w dobre kapcie w takim razie Co do diety- czekałem, aż wprowadzisz te 3500. Skoro widać zmiany na dobre, to dodajemy jeszcze 150 kcal w dt z [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 19039 Data: 2013-03-25 15:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w Muscular Development (czasopismo). Polecam zapoznać się, ponieważ właśnie tam opisuje czym kieruje się układając diety. Jako ze numer w sprzedaży, nie mogę tego streścić, tylko zapraszam do lektury. Na maila postaram się odpowiedzieć, choć ciężko mi powiedzieć kiedy. Ostatnio mam bardzo dużo pracy, i do tego przygotowania do nowych zawodów.

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-02 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im ksero dowodu etc kurka i juz widze ze walneli pomylke w mailu i nic nie przyszlo do mnie .. ehh.. I tak wczoraj siedze sobie jem czipsy i pije 7upa u nowej kolezanki w pracy, mowia mi ze 22k na start i sramto tamto ze mi nawet stuninguja cv, dzisaij mam zaczynac kurs, a za 1,5tyg powinienem dostac siano z jsa i tak sobie mysle ze jak by sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 12:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .. chociaz ostatnio chlodniej to i dobrze sie spi bo sie nie paruje auto az tak Mariusz - ja wiem , ale Ty tez No nic ide dzwonic do agentury ze nie przyszedl mail .. Bez pracy nie ma kolaczy a jak placa za probne dni to gitara I te schroniska oblookam dzisaij przed kursem Dzieki wielkie za pomoc Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 12:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koszuli i przeprania spodni Leyus - zayebiscie to wszystko brzmi za rowny tydzien powinienem dostac jsa za zeszle 4tyg wiec mam nadzieje jeszcze dobije troszke z pracy jak mnie zatrudnia i cisne wogule nauczylem sie planowac wydatki <e heheh no bo jak zle zaplanuje bede musial kroic ludziom bulki w maku > i tak bylem wczoraj na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 14:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)