do pracy

[...] srednica okolo 4 cm. Mysle, ze wbilem w cos w co nie powinienem. To nie jest od soku, bo w srode nabralem z ampulki i wbilem polowe w lewe udo, a druga polowe w piatek w prawe i prawe boli. Mysle, ze samo przejdzie, ale jutro jade do pracy do NL i wolalbym miec ze soba cos wrazie, gdyby nie bylo poprawy. Co kupic bez recepty? Jakis paracetamol?

[...] zawodowego osoby ubiegającej się o pracę na wybranym stanowisku, jakie chce się podjąć. W CV należy ująć takie rzeczy jak: - dane personalne, - wykształcenie, - przebieg pracy zawodowej, - doświadczenie zawodowe, - preferencje osobiste (hobby, zainteresowania itp.). Należy uwzględnić również informacje odpowiadające wybranemu stanowisku, o [...]

[...] bardziej się męczy wykonując ruchy, przez co się zniechęca i chce tąpnąć jak najszybciej dna... czasem nawet gdy wykładowca dobrze wytłumaczy, uczeń może być leniwy do pracy na sobą, wtedy głęboka woda uczniowi nakładu pracy doda ;) ;) Do Okrutnicze baby na basenie hmmmm przewaga w naszej sekcji pływackiej na 6 bab jest 2 chłopaków, ahhhh [...]

[...] się pozbyłem wynikały z tego że zamieniłem słodkie napoje na wodę, ale wyglądało to tak że o 17:00 zjadłem obiadek z 100g ryżu a następnie kolację o 24:00 (dwie kanapki w pracy) a po 6:00 czasami 7:30-8:00 bo po siłowni (kolejne dwie kanapki), czyli jadłem w sumie mniej. Niby ziemniaki mają największy współczynnik sytości a na dobrą sprawę po [...]

[...] odcinka lędźwiowego nie wyszedł na nim żaden nacisk na nerwy jedynie jakaś wypuklina. Po miesięcznym odpoczynku w domu czułem się lepiej więc stwierdziłem że znów wyjade do pracy. Ale dwa tygodnie pzed wyjazdem znów nawrót; częstomocz, pieczenie po sikaniu. Udałem się do drugiego Urologa w wiekszym mieście ten zrobił USG - zapalenie prostaty na [...]

ale mi smaka zrobiles, szkoda ze nie wiedzialem rano, to bym do pracy zakupil :) moze jutro sie skusze

Smake robisz od rana pancakiem ale nie jem śniadania tylko zmykam do pracy, zjem za 3h. Pozdro

Ostatnio kupiłem bób i był debiut, ale nie są to moje smaki %-) Wziąłem też do pracy i odgrzałem w mikrofali i koledzy pytali "Co tak j**ie?" %-)

Więc trzymam kciuki, że uda się przestać. Szkoda zdrowia i pieniędzy :-) Sam kiedys nie wyobrażałem sobie drogi do pracy bez energola i papierosa ale udało się to odstawić (na szczęście) Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-16 21:19:20

wygląda spoko, ciekawe że po 10 dniach miałeś ściagane szwy, jak wszystkim co piszą po 14 dniach ściągają. P.s wrócił ktoś do pracy fizycznej po 12 dniach? Zmieniony przez - leloman w dniu 2016-12-23 09:47:16

No spoko, ja też nie mogłem trafic bo wulkanizacja mnie zmylila , byłem spóźniony i ciśnienie tez za wysokie - doktor zalecał leki. No a jak teraz się czujesz ? Kiedy do pracy będziesz zdolny? Ja myślę że po paru dniach powinienem wrócić, za dużo mam obowiązków na 2 tyg zwolnienia.

Ja też zdecydowałem się na zmiany i planuje pójść na początku marca. Pytanie mam, po jakim czasie jest opcja powrotu do pracy? Praca fizyczna ale nie jakaś ciężka.

[...] duzo olivy do posilkow... no i bedzie dosc duzy problem z ustaleniem posikow okolotreningowych w ktorych powinno sie unikac tluszczu, suma sumara wyjdzie ze prawie cale zapottrzebowanie wegli i czesciowo bialka spozyje w posilkach okolotreningowych... ok pozniej to przetrawie bo m uze zmykac do pracy ale dzieki s.m.p.a za info i korekcje ;)

[...] w planie treningowym powinno być rdzeniem każdego planu. Dlaczego te ćwiczenia podstawowe są tak istotne w planie treningowym osoby początkującej? Bo angażują do pracy bardzo dużo mięśnie jednocześnie, budują koordynację mięśniową, nasz mięśnie uczą się ze sobą współpracować w złożonych ruchach z obciążeniem, budują nasze ciało [...]

Z tych ćwiczeń które wymieniłeś wszystkie są bardzo dobre. Więc jak masz side plank to on skośne zaangażuje do pracy odpowiedni. Na całe mięśnie proste kółko w zupełności wystarczy, a jak zrobisz na wyciągu pallif press to antyrotacja też będzie załatwiona więc te 3 ćwiczenia tak na prawdę załatwią Ci cały core + ćwiczenia złożone w treningu [...]

[...] co jak miał 37lat poszedł na kravmage teraz trenuje juz 2 rok i chwali sobie, ale on wczesniej do wieku 27lat trenował 9lat na siłowni, w rozmowie ze mna mowił ze poczatki takiej nauki sw w tym wieku to trudne bo w takim wieku to myslisz bardziej o rodzinie dzieciach pracy domie itp. ale jemu to było potrzebne do pracy, dzieki temu dostał awans.

Dobra Panowie , pomoc potrzebna ;) jest tak, poszedłem do pracy na etat i jak teraz zwiększyć kalorykę, tzn o ile kcal z obecnych 2300-2400, myślę że tak do co najmniej 2900 kcal ?Dziwnie się waga zaczęła wahać tzn pierwsze 2 dni od razu zjechała o prawie 2,5 kg aby następnie przez kolejne wrócić, a nawet powiem więcej , przybyło chyba 2-3 kg na [...]

Dokladnie jak wyzej Pracowalem w ten sposob i wiem jak to jest , robisz sobie przed wyjsciem do pracy kurczaka z ryzedm pakujesz do pojemnika i bierzesz ze soba , przerwe napewno masz na zjedzenie :-) Dodatkowo bierzesz gainera np i masz gotowe jedzenie do pracy :-))

[...] w różnych miejscach bo ból się nasila nawet jak nie przemęczam się ani nie trenuje czyli tak gruba sprawa siedzi a mam dość wstawania co dzień rano z bólem...chodzenia do pracy z bólem ...jedzenia posiłku z bólem... Ja już naprawdę straciłem nadzieje , że któregoś dnia będę w stanie zrobić wiosłowanie w opadzie lub wyciskanie żołnierskie ...z [...]

[...] spac o 5.30 wstalem o 12 - troche niewyspany, wiec sniadanko i dlugo oczekiwany Venom. Po 30 minutach zacząłem się delikatnie pocić, dostałem ostrego kopa - nagłą chęć do pracy. Wziąłem sie wiec za odkurzanie... po 30 minutach przyszła pora na siłke - nie ćwiczyłem tydzień, wiec wytrzymalem tylko godzinke - potem od razu na rower. No i tutaj [...]