SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] zaskoczona, że zebrałam się do zrobienia treningu. Krótki, bo krótki ale coś tam zrobiłam a nie chciało mi się okrutnie. Także mały osobisty sukces ;-) Pierwszy dzień w pracy po urlopie nie był taki zły ale samo wybranie się do pracy rowerem nie należało do najprzyjemniejszych, bo wyjątkowo zmarzłam. Z kolejnych mało przyjemnych newsów, [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-04 23:19:52 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] piliśmy wodę z tej samej butelki. Dwa tygodnie temu we wtorek nie przyszedł, bo gorączka i leży (tylko gorączka i złe samopoczucie) miał ją dwa dni, w piątek albo czwartek z pracy wysłali go na testy, jeszcze w piątek ze mną był i robił do 20, a w sobotę napisał, że ma kwarantannę bo on i jego żona pozytywne testy, a ich syn negatywny (???). [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 08:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] raz w tygodniu bo kończe teraz liceum i chciałem si na AWF dostać a pływam niezadobrze. Co o tym myślicie? W porównaniu z wyżej wymienionym cytatem to taka atywność byłaby bardzo duża ale nie wątpie, że bym podołał - mowcie co checie Dobra układam dietę i ostro się zabieram do pracy. Bo brak widocznych wyników już mnie zaczyna dołować. Pozdr

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-30 21:52:07 Liczba szacunów: 0
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam, mam wielką prośbe do osób któe tuttaj zaglądaja - potrzebuje do skzoły do pracy na zaliczenie wymyślić swoj wlasny trening chcialabym sie skupic nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej, poprawienie sylwetki lub ogolnie dla poprawienia samopoczucia co zapewne bedzi erezultatem :) - chcialabym zapytac na jakich [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 18:51:55 Liczba szacunów: 0
  • czy ten trening jest aby napewno dobry? zaczynam cwiczyc po dlugiej przerwie mialem kontuzje barku i musialem zajac sie szkola, chodze teraz do pracy dosyc pozno koncze nie zabardzo mam czas zeby isc na silownie ale moglbym poswiecic godzine na trenig w domu bo meczy mnie ta mysl jaki moglem byc teraz jak bym caly czas cwiczyl stracilem 10 kg wagi [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 11:35:44 Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] jest poprostu trudniej. Niemniej odnosząc się do Twoich życzliwych rad: 1. Alko poszło w odstawkę, xanax też. Ale dalej mam problem ze snem. Muszę spać i rano wstawać do pracy. A nie mogę zasnąć. Próbowałem melatoniny- ale lipa .Wczoraj wziąłem „apo- zalpin” i spałem jak dzidziuś. Tylko nie wiem czy to nie z deszczu pod rynnę. Jak wrócę z [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 14:08:00 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] dnia o 15:00 (zaczniesz jeść). Można od kolacji do kolacji, czy od śniadania do śniadania (ta opcja dla mnie najlepiej pasowała, zwłaszcza jak szedłem na cały dzień do pracy). Pilon popiera to różnymi badaniami itd... Po 18h postu coś tam zaczyna się dobrego dziać. Po 24h tego dobrego już nie przybywa (czyli "im dłużej tym lepiej" nie [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-01 10:36:41 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] naładować baterie. eveline dzięki };-) Nightingal im starsza jestem, tym większym atutem mi się to zdaje :-D 25/07/2016 Z braku czasu wzięłam trochę za mało jedzenia do pracy i sporą pulę kalorii miałam na kolację. Jedyne, za czym tęskniłam w pracy, to swietna kawa z ekspresu :-P Miska: BTW : 130/60/190 - jaja, gruszka - piers z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-26 09:31:52 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ale znosnie. Nie mogłam się skupić na treningu. W nocy stopa mnie bolała, budziłam się z 10 razy (ale akurat nie przez ból, tylko przez to, że poprzedniego dnia zaspałam do pracy i bałam się, że znowu mi budzik nie zadzwoni). Dzisiaj mnie najabrdziej boli, miałam problem, żeby się doczłapać do pracy. Mam nadzieję, że szybko przejdzie. [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 09:26:37 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ale znosnie. Nie mogłam się skupić na treningu. W nocy stopa mnie bolała, budziłam się z 10 razy (ale akurat nie przez ból, tylko przez to, że poprzedniego dnia zaspałam do pracy i bałam się, że znowu mi budzik nie zadzwoni). Dzisiaj mnie najabrdziej boli, miałam problem, żeby się doczłapać do pracy. Mam nadzieję, że szybko przejdzie. Oby to [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 09:51:07 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] śnieg! Ewenement w UK! Jestem z tego powodu przeszczęśliwa, pięknie jest. Dieta 2170kcal 149/60/290 28/02/18 DNT Redu dzień 2 Nic nie robiłam, nawet nie mogłam rowerem do pracy jechać, bo śnieg :-( trochę pospacerowałam w przerwie w pracy. Dieta 1830 kcal 135/60/215 Drugi dzień a ja już głodna %-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-01 10:15:43 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] po wprowadzeniu nowej ustawy o ochronie danych osobowych. Niektóre rzeczy nie mają dla mnie żadnego sensu ani logicznego uzasadnienia, to po prostu jest utrudnianie ludziom pracy i działa na niekorzyść prowadzenia biznesu @@-) Byłam wczoraj też w kinie na Grease, akurat przypada czterdziestolecie filmu. Nie mogłam od Travolty oczu oderwać :-D [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-20 16:13:52 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] w ubiegłym tygodniu więc ponad 90 nie wyszłam Ok- najważniejsze bezpieczeństwo. 4b. Izometryczny przysiad 30s 30s 30s 30s ok. OK fajnie macie, że u Was majówka ja nie dość, że do pracy muszę chodzić to jeszcze kurna w poniedziałek było 8 stopni @-)!!! Ja mam tyle pracy że też niewiele użyłem. /SFD/2018/5/3/af037f2da5eb428c8b1bd7f50f3dbc94.jpg

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 08:38:48 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    14/01/21 wyzwanie noworoczne Dzień 14 Aktywność Kroki 14,5k Dzisiaj padało więc rowerem do pracy nie jechałam, zrobiłam za to 6km marszu, wsiadając na dalszej a później wysiadając na wcześniejszej stacji metra. Na początku nie przeszkadzało mi maszerowanie w deszczu ale jednak zanim doszłam do biura to już byłam nieźle przemoczona, jeszcze z [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-14 22:34:29 Liczba szacunów: 3
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] kwestia w czym się chodzi myślę, że robi różnicę. Jak siedziałam w domu z dziećmi i ubierałam się bardziej sportowo/casualowo to też nie prasowałam i było git. A teraz do pracy w biurze te ciuchy jednak są inne/bardziej eleganckie, więc gorzej wyglądają niewyprasowane. Ale co by czasu mniej tracić szykuję ciuchy na cały tydzień w pracy i [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-27 12:57:39 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    ja dzisiaj zmierzyłem ile wynosi rowerem moja trasa do pracy - 1,84km :-D ale planuję zacząć wcześniej 15-20 minut wychodzić i zrobić okrężną drogę :-) o, to ja mam podobną trasę :-D i zawsze sobie mówię, że wyjdę wcześniej ( bo chodzę na nogach do pracy ) i zrobię okrężną trasę, ale jakoś sen wygrywa %-)

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-10 11:59:40 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    ja dzisiaj zmierzyłem ile wynosi rowerem moja trasa do pracy - 1,84km :-D ale planuję zacząć wcześniej 15-20 minut wychodzić i zrobić okrężną drogę :-) o, to ja mam podobną trasę :-D i zawsze sobie mówię, że wyjdę wcześniej ( bo chodzę na nogach do pracy ) i zrobię okrężną trasę, ale jakoś sen wygrywa %-) mi sen przeszkadza w dużej ilości planów [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-10 12:04:30 Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Wtorek - był trening góry na siłowni i jazda rowerem do pracy. Środa - trening dołu i jazda rowerem do pracy. Czwartek i piątek - dni bez treningu, było za to więcej spacerowania. :-) /SFD/2022/1/23/d6701a6145a442eea6baa65f12afc49d.jpg

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 00:52:00 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Dziękuję Wam serdecznie za życzenia };-) };-) };-) 16-08-2017 DT Wrażenia: Słaby dzień – słaba miska przede wszystkim bo zapomniałam spakować jedzenia do pracy. Coś tam kupiłam – niby czysto ale raczej na pewno nie dobiłam kcal. I tak dobrze ze mam tu kafejkę, która mnie w takich wypadkach ratuje – zawsze mają ładne sałatki z podanymi składami [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-17 02:27:28 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] nie wiem.. Waga delikatnie spada, aż szkoda będzie piwo wypić wieczorem, czy/i jutro.. %-) Śmieci w tygodniu nie wpadały, bo zarobiony jestem - do południa z dwójką dzieci, a potem do pracy; po pracy spać.. Gorąco też, to jeść się nie chce.. Kolejny trening mam nadzieję w niedzielę na placu. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-20 11:52:02

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-20 11:48:09 Liczba szacunów: 0