do pracy

jaglana :-)) zainspirowałaś mnie, chyba sobie do pracy zrobię jutro, dawno na mnie dziwnie nie patrzyli już co ja jem :-D

sheep - ja drugi dzień z rzędu w gumowcach pomykałam do pracy ... hasa - wbijaj - 4 piętro ;-)

sheep - ja drugi dzień z rzędu w gumowcach pomykałam do pracy ... hasa - wbijaj - 4 piętro ;-) hm, mieszkasz u mnie na pietrze? :-)

Zauważyłam, że im więcej biorę żarcia do pracy tym szybciej jestem głodna }:-( nie kumam tego :-P

Zauważyłam, że im więcej biorę żarcia do pracy tym szybciej jestem głodna }:-( nie kumam tego :-P U mnie to prosta zależność: im więcej jedzenia tym większy głod - i to wszystko już godzinę po posiłku %-)

lepiej w ogole zrezygnuj z mikrofali i zjadaj na zimno to co naszykujesz do pracy.... można zakupić w skalpach czasami pojemniki szklane, no ale cięzsze śą

Klo natchnelas mnie chyba tez sobie jutro rowerem do pracy pojadę

Preria to jak cb do pracy puszcza i to jeszcze komunikacją miejską?

ok to komose do pracy będe robić, a jutro zrobię śnadaniową wersje amarantusa - owsianki, skręca mnie by spróbować ;-)

uciekam do pracy ;) narka

Ja IDE do pracy wiec jak cos to mnie dodajcie :-)) miłego dnia lachony

PUSH, Het najbardziej mi żal tych treningów z rana. Dawnej też mogłam spać ile wlezie, ale jak było trzeba iść na trening to jak już wstałam to było ok i szłam. Teraz nawet nie pamiętam, że budzik wyłączam. Pójście do pracy na 10 już całkiem wyklucza trening po południu :/

[...] Dzis wstalem po nocnej zmianie o godz 10 wykrecilem 50 minut aerobow i teraz zasiadlem do sniadanka :) zjem i smigam na trening plecow i bicepsow... godz 14:50 jestem juz po treningu wlasnie zjadlem posilek 250gr piersi i 50gr ryzu brazowego... teraz odpoczynek bo na noc znowu do pracy ehh Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2013-06-12 14:50:56

[...] plan 11 ale jako dla osoby początkującej nie jest on dla mnie super czytelny :) nie chcę popełniać jakiś błędów już na samym starcie, chciałbym mieć coś przejrzystego i prostego na sam początek, coś typu jakie ćwiczenia tak jak doradził mi artur i teraz kwestia leży w ilości serii i powtórzeń poszczególnych ćwiczeń i zabieram się do pracy :]

Ok super wielkie dzięki za poświęcony czas. Doceniam to :) Wszystko jasne :) Teraz jeszcze trochę dopracować dietę i zabieram się do pracy. :) Jeżeli masz ochotę możesz się też wypowiedzieć na temat mojej diety którą ułożyłem w dziale odżywianie :) Jeszcze raz dzięki. Ten temat można zamknąć.

A ja lece do pracy dzisiaj na pozniej :D

no wiec spoznione ale szczere - zdrowka i dużo sadła:)) Ja znów na 22 do pracy a spałem 4,5h:))

ja oyebałęm spaghetti carbonara, ledwo zyje z zamuly a zaraz prysznic i do pracy kurva:))

a dziewczyna do pracy na 14 wiec pewnie zaatakuje %-) ale ostatnio ma dosc %-)

no ale zeby tak jezdzic to trzeba zarobic :D ja mam 35 km obecnie do pracy w 1 strone