do pracy

[...] waga leci w doł jakies 300-400g na tydzien ... wydaje mi sie to mało jak na wage wyjsciową 100 kg ... aktualnie po miesiacu i jednym tygodniu jest 97,0 4 czerwca wrocilem do pracy 3x w tyg mam służbe 24 godzinna. Przez 24h zrobię jakies 40km pieszo a kaloryczność nie wiele sie zmieniła mam jeśc 2100 kcal jak w DNT + mam zdublowac jeden posiłek [...]

może... :) pogadamy po weekendzie! ja spadam do pracy , zjeśc i do domu! Paaa

Witaj Slaby tak dawno cię nie było. Widzisz skoro miałeś takie doświadczenie, mogłeś startować w Selekcji kwiatek, a dużo dojeżdżasz do pracy czy na miejscu? żebyś nie dokładał do tego interesu stoisz 8h przy taśmie? Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-06-21 17:13:08

owna dobrze mowi bierz kredyt i kup milion normy cena pewnie bedzie mala dobra lece do pracy [pzdro chlopy, do wieczora

[...] wiem o regeneracji potreningowej. czy masz tu na myśli jakieś odżywki czy zwykły odpoczynek bo z tym drugim to niemożliwe- wracam z siłowni o 11:30 a ok 13 wyjeżdzam do pracy. z racji pracy na drugą zmianę nie mogę zasypiać razem z kurami:) staram się jednak spać 8h bo wiem że mój organizm żle znosi niewyspanie. poniżej 7h kiepsko się czuję

[...] jest wzrost masy mieśniowej narazie chodzi mi tylko o mase do maja 2007 chce nabrac 10 kg masy waże teraz 83 kg jeśli chodzi o możliwości czasowe to są dośc dóże chodze do pracy na dwie zmiany na rano na godzine 6-ta i na popołudniu na godzine 14-ta a mozliwości sprzętowe mozna zobaczyć na stronie którą podałem wyżej przeciwskazań medycznych [...]

Jestem. na***any, ale jestem bo rano wstaję do pracy ale musiałemk lekko popić. dawać posta z całoscią, tytuł"Najciekawsze tematy działu trening" i podwieszam i zamykam posta, jak coś dopisac - dać priva i uzupełniamy przez edycję. zdr.

do roboty na 22 ide a tu dobry film w Tv leci nie chce zaczynac ogladac bo sie wciagne i hvj z pujscia do pracy bedzie j.w

Ja zrobiłem tak: 150 g płatków owsianych 500 g twarogu chydego 100 ml mleka + 50 g odżywki (ostrowia-tiramisu) 10 białek jaj 100 g płatków migdałowych 70 g wiórków kokosowych 3 łyzki miodu 100 g orzeszków ziemnych Wszystko do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na jakieś 30 minet. Tak powstało moje ulubione drugie śniadanie do pracy

a ja ide sie zbierac do pracy w sumie mam prze***ana prace, 2h cwicze, 1h prysznic i wpjerdalam, 3h spie w szatni i do domu narra

pozatym jaruss Ty sie nie znasz bo mieszkasz w kanadzie i jezdzisz na łosiach do pracy jak ten z tego serialu o tym kanadyjskim strazniku i jeszcze jedno nie umiesz liczyc do nieskonczoności Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-27 22:15:20

ile placa na takim dostawczaku/napewno mniej niz na kopalni, do tego na kopalni mozesz szybko awansowac na sztygara czy jakos tak,pozatym praca spokojna nikt na ciebie nie patrzy,fajnie chlodnawo, w oczy slonce nie napyerdala,same plusy,a jak juz bys sie dorwal do pracy przy koksie to marzenie

[...] ). Ale boli. ledwo łażę.. ale przejdzie. Trochę dzisiaj zluzowałem i zamiast owsianki zjadłem płatki kukurydziane :-) tak trochę dla odmiany .. Poza tym na dzisiaj do pracy mam: Wafle ryżowe, 220g owoców, serek wiejski Kurczaka , ryż warzywa ( mało żarełka się zrobiło to zapycham się warzywami ) i słonecznik żeby podbić sadełko Dzień jakoś [...]

[...] parkuje jakieś 200 aut dziennie :-) ciekawe gdzie oni wszyscy dzisiaj staną :-p masakra.. chyba będę się musiał na komunikację przerzucić ale wtedy zamiast jechać do pracy 25 minut będę jechał 60.... :-/ A na dodatek wszystkiego moja córka dzisiaj o 4:00 stwierdziła że już się wyspała, nakarmiłem i chciałem ją uśpić... to ta się do mnie [...]

[...] 5. mintaj , migdały Miały dzisiaj być ćwiczone czwórki , ale nie miałam wgle siły :) wypiłam dwie kawy, próbowałam się uczyć ,ale słabo mi to idzie, była drzemka w południe , potem wstałam jeszcze bardziej zmęczona , kiepski dzisiaj dzień :( Idę wcześniej spać , jutro mam obudzić się wyspana ,pełna energii , zmotywowana i gotowa do pracy :))

i tak widze ze bedzie ciezko bo kolega mnie juz duzoooo wyprzedzil a znajomi jakos sie nie kwapią do oddawania glosów , dobra ide do pracy zobacze wynik wieczorem :D dzieki nowy za głos :-)

U mnie strasznie pada śnieg i jest mega zimno , jedynie wyskoczyłem na trening i z powrotem do domu a zaraz zbieram sie do pracy , co za pogoda w marcu........ ........ a niby w marcu jak w garncu .......

spoko , dobra ja uciekam do pracy do jutra :-D

ale to jak chodzisz do szkoły i do pracy ?????

bry ja poprosze macchiato - tesknie za nim odkad obli mi mleko zabrala a co do jedzenia to po dwoch upojnych dniach bez glodu po przejsciu z jednej diety na druga teraz okazalo,ze ta nastepna jest tylko troche mniej glodowa}:-( zadna ilosc warzyw zabrana do pracy nie wystarcza}:-(