do pracy

modlitewnik mam.A bombardowanie jeden dzien tylko ?? Ale to jak ten jeden dzien wybrany przezemnie np sobota?? bo tam pisze wolnym od pracy szkoły itp to tylko sobota mi odpowiada. Ale znowu jak zrobie w sobote to od piątku 3 tygodnia do bombardowania minie tydzien i mam w ten tydzien nie cwiczyc??

Coraz więcej osób żyje w ciągłym stresie. Wynika to, między innymi z trudów pracy, ciężkich treningów, czy problemów życia codziennego. Niestety stres, szczególnie w dużej ilości wpływa bardzo negatywnie na nasz organizm. Może on prowadzić między innymi do: - chorób serca, - zaburzeń psychicznych, - zaburzeń odżywiania, braku apetytu, - objadania [...]

[...] więcej 24% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18-20% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): trening: minimalnie 5 razy w tyg. rano na pusty żołądek biegam od 6 do 9km. Po pracy na przemian HIIT z ćwiczeniami ze sztangą (magic bar)również min.5 razy w tygodniu. Dieta: 1 posiłek,rano po wysiłku: -naleśnik (odżywka białkowa wymieszana z jajkiem [...]

[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kawa, energy drinki bez cukru BUDŻET: królestwo za brak brzucha :) Generalnie się zapuściłem - dużo pracy (po 12h na d*e), żona, dzieci - na szczególny ruch . Żywienie zawsze było w miarę zdrowe, starałem, jednak zawsze byłem głodny = żarcie. Nota bene u mnie nadżerki [...]

[...] to "rajcowało" czy nie bardzo, żeby nie narazić się na dziwne pytania ? Np.Wiąże się to z moim wykształceniem (bezpieczeństwo narodowe skończyłem) powiem, że zapewni to mi stałą pensje, możliwość rozwoju, pracy w grupie co lubię oraz pozwoli na aktywnośc fizyczną, która bardzo lubie ?:D niby nic takiego na tych testach ale trochę się cykam :D

[...] się do woja. Jestem w trakcie robienia prawa jazdy kategorii C+E. (Chciałbym zostać kierowcą w wojsku) Mam na siebie zapisany kawałek ziemi, jeżeli się zwolnię z obecnej pracy to chyba KRUS się za mnie dobierze. Jak to rozegrać, aby ominąć KRUS? Jestem po odmie samoistnej lewostronnej, Jak myślicie czy to będzie miało jakiś wielki wpływ na [...]

[...] W JAKI CELUJEMY:Szczupła sylwetka myślę, że około 100kg ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):Przykładowy dzień: I Posilek : omlet lub jajecznica 6jaj II i III Posilek w pracy: Sałatka z mięsem drobiowym i warzywami z olejem lniamym 600gr IV Obiad : Mięso duszone lub pieczone, warzywa, kasza lub ryż brązowy V Posilek po treningu : Białko whey [...]

[...] Śniadanie 7:00 jajecznica z 3 jajek, ser, pomidorek, miesko, 2x chleb, jabłko (a bo lubie), ziarna słonecznika. 10:00 kawa biała (a jak ;-)) i to co dostępne na stołówce w pracy. Najczęsciej ważywa (fasolka, brukselki, ryż, miesko, ryba) 14:00 Obiad - podobnie, tylko bez kawy 18:00 Piers z kuraka, ryż (pół saszetki), jakaś surówka 20:00 Białko [...]

[...] zł Witam, Proszę o poradę. Chciałbym sobie czymś dopomóc w odchudzaniu, ale tak na prawdę moim głównym problemem jest chęć i energia do treningów. Wykonuje je zwykle tuż po pracy (~17:00 - 18:00) i jest mi bardzo ciężko (muszę sam ze sobą walczyć) żeby znaleść chęć do pójścia na trening. Potrzebuję czegoś co wezmę tuż przed wyjściem i co doda mi [...]

[...] jeszcze jedno pytanie mam, które nie było (?) poruszane. Chciałabym jutro zawieźć papiery do wku w Gdańsku. Wniosek, mature, świadectwo itp i chciałabym wiedzieć ile będzie trwała wizyta tam? Otwierają o 7:30, na godzine 11:00 muszę być w pracy, wolałabym się nie spóźniać. Ile Wam to zajęło? Zmieniony przez - Kittyna w dniu 2016-04-20 14:18:57

[...] na oralach, rano jeszcze coś zjem ale potem jest lipa, musze sie ratować prochami+ bardzo skromne posiłki. Dzisiaj np chciałem zobaczyć co będzie jak zwiększe antka o 25mg(na 75mg) i zjadłem w pracy o 13 jeszcze 25mg i myślałem że padne, zaraz tak mnie zmuliło na 3 godz że ledwo funkcjonowałem. Musze zostać przy 50mg a chciałem polecieć 100mg..

Dziś po nocce w pracy rano przyjchalem zjadłem posiłek położyłem do spania i od południa znowu to samo , zero apetytu , brzuch wydety i odbijanie się lekkimi gazami z buzi białko się nie trawi , samopoczucie tragedia , No te combo mi pomagało na trawienie ale aktualnie nie pomaga

[...] - schorzeą dróg moczowych - odwapnienia kości - wzrostu reakcji wolnorodnikowych - wzrostu syntezy homocysteiny - związku inicjującego zmiany miażdżycowe - upośledzenia pracy systemu nerwowego i mózgu a mnie interesuje ten ostatni punkt ktos sie wypowie ze speców jak nadmiar protein może uposledzać system nerwowy i aktywność mózgu chodzi tu [...]

za stary jestem żeby zaczynać w Polsce 25 lat i mam czekać 4 lata żeby dostać się do wojska i jeszcze ryzykować czy się uda czy nie:) w mojej pracy nie będą tolerować NSRu i jakieś wyjazdy nie wchodzą w grę.. myślałem że po SP da się od razu dostać do jednostki na zwodowego.

[...] które już służą zawodowo w armi, chciałbym się zapytać jak mniej więcej wygląda służba w sensie jak często w domu a jak często w jednostxe? Generalnie 8 h dziennie nie więcej niż 48 h w rozliczeniu 3 miesięcznym jak trafi Ci sie ponadnormatywny czas pracy to masz do odbioru dni wolne To tak ogólnie a bardziej szczegółowo zależy od jednostki

[...] wieku emerytalnego tj aktualnie 25 lat służby to nie dostaje nic i jest w czarnej dupie? %-) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-06-09 23:10:08 Tak samo jak na cywilnym rynku pracy , jak zdrowotnych to stajesz na komisji wojskowej orzeka procent uszczerbku na zdrowiu i ewentualną rentę jak rodzinnych to sorry robota jak każda inna Po 10 latach [...]

[...] 2016-12-03 12:01:49 @Sk1ba co masz na mysli pisząc że lekko nie jest? :D wiadomo że nikt się nie spodziewa 'wycieczki rekreacyjnej' i raczej się jest świadomym ciężkiej pracy i wysiłku ;) Kilkanaście stron wcześniej troche szerzej się rozpisałem na ten temat, cofnij do tyłu to powinnaś coś znaleźć :D ok, dzięki :) Sk1ba Jeśli dasz radę to [...]

Służba wojskowa często wymaga od żołnierza wiele pracy, nie tylko fizycznej, ale też psychicznej. Dlatego też nie każdy człowiek nadaje się w tym celu. Testy psychologiczne są jednym z podstawowych etapów rekrutacji wśród kandydatów na żołnierzy zawodowych. Na podstawie uzyskanych wyników testu w połączeniu z rozmową, psycholog wydaje orzeczenie [...]

Siema Mam pytanie czy jeżeli zrobiłem już badania na zawodowego do jednostki w nie swoim mieście ale nie podpisałem jeszcze kontraktu a teraz pojawiła się szansa pracy u mnie w mieście w jednostce to jest jeszcze jakaś szansa żeby przyjść do swojego miasta?

[...] chyba że ktoś będzie miał zaświadczenie lekarskie (dermatologiczne) o przeciwwskazaniu do golenia. Mam pytanie, w chwili obecnej pracuje na umowie na czas nieokreślony za 2-3 miesiące powinienem zacząć służbę w zawodowa w jednostce. Jak to jest z moim urlopem w pracy? Przechodzi on do wojska czy muszę wykorzystać urlop przed rozpoczeciem służby?