praca gdzie chcesz , kiedy chcesz i chvj stare myslenie nie o to chodzi zeby isc do pracy na 5 rano, nasluchac sie pyerdolenia szefa przez caly dzien bo wydaje mu sie ze ma prawo do tego i wrocic do domu po 18tej pojecie pracyzostalo zmienione i przynajmniej tutaj na zachodzie Ja sam nikomu nie daje na mnie sie wydzierac tylko dlatego ze [...]
[...] działa. Tylko dlaczego zawsze ja i ludzie wokol trafiaja na czarnych i innych co krada zasiłki i jada na socialu kradnac i obijajac sie ile sie da, gdy ja o 5 rano wstaje do pracy a on o 12 w poludnie idzie po zasilek i dotacje? No to napewno jest zbieg okolicznosci i to ja mam problem... Ta... Macie swoja tolerancje - niech jeden z drugim jedzie [...]
aa i jeszcze spytam - moze orientujecie sie, gdzie sie teraz najlepiej oplaca wyjechac do pracy tak zeby w krotkim okresie czasu (2 miechy) po odjeciu kosztow pobytu oraz dojazdu lacznie najwiecej zaoszczedzic? Nie ma tak łatwo. 4 lata temu to można było wpaść na ciemno i bez problemu znaleźć pracę i resztę. Teraz wyjazd na dwa miesiące to ci się [...]
[...] w dupie". Właśnie *** ani nigerijczycy chcą mnie o***ać na 300 funtów. Wogóle ostatnio dużo scamów się zrobiło. Dostałem parę dni temu takie fake mail z lloydsa, żeby potwierdził dane karty. I podał adres, pin itp. Ale bardzo ładnie zrobiony. Nadany z lloydstsb, logo, znaczki pełen profesjonalizm. S****i ele. Do pracy by się wzieli.
ja mam hybryde i wlasnie chce szosowke ze wzgledu na szybkosc, mysle ze spokojnie bym bez tej ciezkiej ramy zredukowal czas o 30% dojazdu do pracy chodnik rzadko zaliczam, kola i tak 700x35 i takie same bym walnal do szosowki robiac z niej pol-hybryde moja hybryde bym za to walnal kola o szerokosci jak z mtb i w deszczu nia smigal a jak sucho to [...]
no nie ma bata wkvrwionym trza byc zawsze .. jak tommy lee johnes w sciganym.. a wogule jak przyszedlem z tym do pracy (a byla to moja pierwsza robota w uk) to mnie head chef na sygnale wiozl do lekarza bo to podobno zarazliwe strasznie paskudztwo drukuje cv i ide zaniesc bo mi kolezanka znalazla taka prace ze sie nic nie robi caly dzien a potem [...]
Hmm... ja coś takiego widzę pierwszy raz. Co do dzienniczka to zapowiada się fajnie. Będę zaglądał i motywował do pracy, która może przerodzić się w sukcesy. Jeśli planujesz starty w zawodach};-).
[...] Trening kombinowany - barki miały być w sobote, ale okazało się, że będe musiał przyjsc na rano do roboty... Chciałbym też poinformować, że chwilowo zawieszam dziennik i od jutra biorę udział w rywalizacji Pasibrzuchy 5 - Zapraszam! Teraz trzeba się chwilke kimnąć, a o 1 arnolds classic (a rano znowu do pracy:P - i gdzie tu regeneracja!)
Jacku dzięki za odpowiedź tylko to dawkowanie, które opisałeś jest niezależne od pory treningu czy własnie dostosowane do treningu od rana? chodze do pracy na dwie zmiany wiec raz cwicze od rana a raz wieczorem. pozdrawiam
[...] 5. posiłek (przed snem) - 125 g twarogu chudego - 10 g oliwy z oliwek Bardzo prosze o modyfikacje diety, abym mógł we wrześniu wejść na typową diete masową, musze stopniowo zwiększać kaloryczność, wiem, lecz nie wiem dokładnie jak. Przepraszam, że tak chaoitycznie, lecz śpiesze się do pracy, jak wróce to wyjaśnie jakieś szczegóły jak potrzeba.
[...] mogą lekko pracować? Obecnie prawie blokuje staw w łokciu (noo leciutko pozwalam na ruch w zgięciu) pozostawiając kąt 90st i przesówam tylko łokcie. Bardzo ciężko zmusić do pracy na 1 miejscu tył barków...póki co na 1 miejscu u mnie działa środek czworobocznych jeszcze nigdy nie miałem takiej pompy na nich (aż szyi prawie brak było) dopiero na [...]
n20: stoi... mam na 2 do pracy i rano sie fajnie śpi w sobotę o rana nadrobię aktualnie malowałem obciążenie , jutro druga warstwa farby i ważnie ale będzie 4x 10-12kg i 4x 4-6kg powoli do 600kg obciążenia Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-15 22:47:21
[...] kiedyś miałem 94kg na masie i jak na snowboard to się giął bo do 85kg jest no i widamo jak sie ma te 100kg (na lato 86kg) to sprawność spada w innych sportach sprawnosc spada i trzeba ruchac przez lejek odwrotną stroną hahahaha ale jestem zmeczony ja *******e ide sie wykapac cos zjesc i ide sie solidnie naj.ebac bo jutro na 8 do pracy ide
Co do kawy(robiona w domu ) i banana to jest o 5 rano pijac i jesc w samochodze jadac na silownie i do pracy. O 5 rano nie mam czasu siasc i zjesc wiec banan to aby cos dozoladka wpadlo. Myslalem o jakims batonie energetycznym przed silownia wiec jakas propozycja mile widziana. Sniadanie jest tak naprawde 0 9:00 kiedy do pracy dojezdzam. [...]
Oooo ktos tyupopada w depresje. 1300kacl ok, teraz pomnoz je razy: x1,2 jak lezysz i turlasz sie samochodem do pracy x1,4 jak troszke masz ruchu takie aerobowe od 3-5 w tygodniu x1,6 jak masz silowe i aerobowe cwiczysz 5-6 x w tygodniu x1,8 jak idziesz 6x w tygdoniu na silownie i tam robisz silowe i anaerobowe x2 jak zapieprzasz w pracy jak maly [...]
[...] to padam na pysk i nic mi nie wychodzi z przygotowywania żarcia #-P ostatecznie jeśli nawet przygotuję, to czasem nie mam czasu do lanczboxa zajrzeć, albo przy wejściu do pracy orientuję się, że misternie przygotowywane żarcie zostało w domu na stole... także tydzień głównie przeżyty na warzywach, orzechach, rybkach z puszki, wątróbce, [...]
[...] ponoc byly sytuacje, ze i za marnego voic'a sie oddawaly. Takie byly kiedys czasy, znaczyles cos na ircu, znaczyles i w realu. Za za***anie #gliwice do kolesia do pracy wpadla ekipa 30 ludzi z pelnym sprzetem, zle to sie skonczylo.. a # musial oddac. Gosc o ktorym mowie (odnosnie wjazdow) do tej pory trzyma na ircnecie #linux.pl takie [...]
wylliam na szczescie nie mieszkam w NY tylko tam pracuje, takiego syfu jaki tam jest to jeszcze nigdy nie widziales, a ja nie chce mieszkac w syfie i wole dojezdzac do pracy 1,5h Chlopaki wiem ze mozna bylo wyciagnac wiecej z tego cylku ale naprawde nadgarstki pozwolily mi tylko na lekkie treningi. Gdzie Wasze propozycje? A moze taki cykl? [...]
[...] / 10kg / 12kg x 4 Lewa ręka jest nieco słabsza, w seriach z 10kg czasami pod koniec musiałem lekko bujnąć tułowiem, ostatnia seria typowo na próbę sił- zmuszenie mięśni do pracy ponad swoje możliwości. 6. Uginania nachwyt-podchwyt - 3x10-20 Nachwyt- 20kg x 11, 10kg x 10, 10kg x 11 Podchwyt- 20kg x 20, 20kg x 10, 20kg x 12 Masakra, przez [...]
zamieszki
