do pracy

[...] że nadal chora jestem, mam dużo glutów, kaszel i ciągle mi się jakos we łbie kręci, bom zatkana na maksa :'-( ubolewam nad niemożnością treningów... bardzo mi ich brakuje, próbowałam coś w domu ćwiczyć, ale brak sił, ledwo na chodzenie do pracy ich starcza :'-( pozostaje mase robić }:-( Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-08 08:55:38

bry... choc do konca nie jestem o tym przekonana bo znowu do pracy...

[...] mowi, ale moze poczekać na dalszy ciag. I tak na poczatek maszyny, wiec nic specjalnego nie będziesz kombinować, uwazam ze dobrze przez pierwsze tygodnie przyzwyczaić sie do pracy z ciężarami w komfortowych warunkach, stawy miesnie poczuc co to znaczy progresja ciężaru i jak oddychać a później dopiero wolne ciężary. Ale diete to ustalic sobie [...]

[...] mięcha lub ryby do piekarnika i mam mięsko na tydzień :-) przygotowuję więcej kaszy, makaronu, ryżu czy ziemniaków - wieczorem do pojemników a rano do plecaka i ruszam do pracy :-) warzyw też więcej kupuję :-) dasz radę tylko pokombinuj a dzieci przecież też mogą to wszystko jeść i jeszcze na zdrowie im wyjdzie :) :) a na pewno polubią placki [...]

nie patrze na mecz die coś zjeść i do spania rano do pracy.

Nie ważne,co piszą w książkach.Ruch ma maksymalnie angażować do pracy mięśnie.Piersiowe poruszają kością ramienną i wszystko poniżej to obciążenie dla piersiowych.Nie chce mi się tu gadać na temat takich rzeczy,bo osobiście nie miałem nigdy w rękach sensownej książki na temat treningu.

[...] cardio - bieganie w terenie Ostatni posiłek dopiero będę jadł. Pozostałe 4 już weszły w ciągu dnia. ;-) Jutro DT, trening będzie rano około 7:00, tak będę ćwiczył, bo do pracy mam na 9:00, także tak to będzie wyglądało. Poranne treningi są zayebiste. :-) Tu jeszcze jakaś tam fotka żarcia ;-) będę starał się wrzucać fotek jak najwięcej, [...]

dobra cieniaki lece do pracy do klubu mamy tam tv wiec obejrze KSW!!!

[...] wzrost , natomiast ów większy ciężar jest możliwy do podniesienia przez skrócenie zakresu ruchu , jak wiesz siła podstawa masy. Myślę że to bardzo dobre urozmaicenie treningu, dodatkowo rozluźnienie mięśni po każdym powtórzniu powoduje włączenie do pracy więcej jednostek motorycznych pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-06-24 16:25:33

adonis o to mi chodzi ;)) Linxus nie placz ja bym wiele dal zeby isc do szkoly zamiast do pracy pewnie i tak bysmy poszli z kumplami na wagary :D dobra lece o roboty...

Ja tam szczerze lubię swoją pracę i wolę chodzić do pracy niż do szkoły :)

W UK snieg pada:D az zadzwonili do mnie ze do pracy nie jedziemy bo ludzie sie na drogach pozabjaja dobra smaperzy ide w darty troche kasy wygrac :D

[...] po chinsku: kapusta pekinska, marchewka, papryka w paski, kielki). Najwygodniej robic hurtem i zamrazac. Raz na jakis czas watrobka - jak lubisz i umiesz zrobic:). Jakies przepisy sa tez na forum w dziale kuchnia, ale jeszcze ich nie przegladalam. ok, chyba najwyzsza pora wziac sie do pracy..., napisze jszcze cos wieczorem jak mi sie przypomni

[...] uratowala radiolka, a ten post to gowno daje! Co za porazka... Godzine po czytaniu tego watku (jakis tydzien temu, moze wiecej) wyszedlem na ulice pojechac do ojca do pracy. Oczywiscie przy kupowaniu w kiosku wyczaili mnie dresiarze.. bylo ich dwoch wiekszych ode mnie... Scieli sobie droge do mnie, no to ja na przystanek.. potem wsiedli za [...]

[...] się, że "współwięźniowie" o mało go tam nie zabili (bo się dowiedzieli, że pobił kobietę) i adwokat napisał jakieś podanie do sądu, żeby go wypuścili. Co do pracy policji nie mam żadnych zastrzeżeń. Robili co mogli, a że mogli niewiele... Jak byłem na komisariacie to widziałem obraz nędzy i rozpaczy. Większość policjantów [...]

bo jutro normalni ludzie ida do pracy albo do szkoly

Sen mnie w koncu zbiera,ide w kimono do 6..pozniej zone do pracy wyprawie i na silke ide z pyzdu..

Cześć Ferajna Miałem chwilowa przerwę spowodowaną akcją żłobek. Swojego brzdąca musiałem posłac. Nie jestem szczęśliwy ale brak kasy zmusił małżonkę do powrotu do pracy. Narazie jest ciężko.

wykombinowalam sobie wyjazd do Stanow, najpierw dwa latka na wakacje do pracy a potem z tamtejszym doswiadczeniem w zawodzie zlozylam papiery na doktorat ze stypendium badawczo/nauczycielskim. i dostalam

siema moje nadzieje na wyspanie legły w gruzach. wierciłam się do 1 w łożku ostatecznie budziłam się co pół h i rozbudziłam się o 4 i nie mogłam już spać. zasnęłam znów o 6 przespałam chwilę a tu trza do pracy w dodatku mam zakwasy :D a tera jem śniadanko