[...] przeze mnie ale z czasem moze opanuje technike / za wioslem hantla nigdy nie przepadalem ale musze przyznac ze fajnie mi wczoraj weszlo - mniejszy ciezar i od razu lepsze czucie miesnia co do podsumowania to pewnie dzisiaj cykne foty po pracy a wymiary i waga bede w sobote wiec pewnei w sobote po poludniu jakies podsumowanie sie pojawi ...
[...] ktore bo NITRO moge dostac w sklepie a II jest ciezko- musialbym zamowic a rodzice sa teraz przeciwni suplom wiec boje sie przesylki- zawsze wracam pierwszy do domu (sa w pracy- mama do 17 a tata do 16) ale jakby wrocili wczesniej i zobaczyli powiadomienie z poczty zeby odebrac paczke to by odebrali zebym nie musial chodzic jeszcze po szkole [...]
[...] wypadają 3 do 5 treningów, wszystko zalezne od czasu jednak kończy się sesja egzaminacyjna więc myślę, że treningów będzie obecnie 4-5 w tygodniu już uzależnionych tylko od pracy - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: stosuję tylko białko, witaminy i minerały, kreatynę przyjmowałem ostatni raz rok temu - aktualne zdjęcie [...]
[...] nie widać.A przyznam że inni tez narzekali.Obraz jest rozmyty.Ja byłem pod scena i tam widać to czego inni nie widza a komentują czego to kto nie miał itp.Mam nadzieję że podobne super wrażenia odniosą kibice oglądający Dymitra na debiutach 2016.A takie zawody jak w Pradze dają kopa do dalszej pracy.Dokładamy do tego naszego żółwika z Sylwią.
Dobra, taka sprawa. Wraca czlowiek normalnie kuluralnie z pracy do domu a tu sie okazuje ze mam dzis swietego mikolaja %-) Takie paki wielkie u mnie :-D /SFD/Images/2015/10/16/97e4a97f35b84cc18b003cfe8ced1a70.jpg Dostalem gigantyczne wsparcie od AllNutrition/SFD: /SFD/Images/2015/10/16/474300195a3745cfa4c98f16fe692eaf.jpg Gora supli, do tego dwie [...]
[...] za antyrame i voila, są:-) Obczaj film z jego tourne po Anglii, ostra jazda z prostowaniem w 22:14 jest: https://www.youtube.com/watch?v=SFIZiEAuJNA A co do ubierania się ciepło do treningu teraz, w te zimne już dni, to też odkryłem, że niebo a ziemia w komfortowej i bezbolesnej pracy stawów przy założonej bluzie i długich dresach. Pozdro
[...] Musze troszke pozamieniac w planie, bo np mam wolne sobota i niedziela a teoretycznie to dni nietreningowe... to wole w wolne dni zrobic ostre treningi niz teraz cwiczyc po pracy - wstaje czlowiek o 3w nocy to bez sensu sie katowac jak pozniej sa wolne dni w ktore mozna ostro doladowac :-D wiadomo, im blizej bedzie startu tym bardziej wzrosnie [...]
[...] właśnie tym sposobem- nie są to więc porady bez pokrycia. A propos regeneracji- tak jak inni podziwiam, że przy Twoim trybie życia z pracą w tak luźnych godzinach, treningach o 2-3 w nocy, 2h snu i następnie pracy budujesz tyle mięsa. Tzn wiem co ja przyspiesza:)) , ale poza tym potrzeba w cholerę motywacji i samozaparcia. Oby tak dalej! Pozdro
Siema ! Wracam do zywych %-) Ciagle praca i malo czasu, ten miesiac ogolnie bedzie lipa bo wiecej pracy w grudniu zawsze jest.. Chudne w oczach %-) jak pojade na MP to bedzie do 95kg cos czuje %-) Dzis dzien treningowy :-D w koncu %-) W sprawach kuchennych - leci ryz, kurczak, warzywa, nie ma czasu na wymyslanie i gotowanie wiec dieta taka troche [...]
Przesrana sprawa, dobrze ze skonczylo jak się skonczyło, mogło być o wiele gorzej. Szybkiego powrotu do zdrowia i trzymaj sie tam stary. Zdrowie jest najważniejsze, zawody poczekają. Wiadomo szkoda czasu, szkoda pracy, kasy ale dojdziesz do siebie raz dwa i niedługo pokażesz nam tu złoto ;-)
Ale to nie muszą być żadne bitwy na 100 osób, taki los bramkarzy, że często są prowokowani. W pracy i po pracy . W knajpach, a szczególnie dyskotekach co noc znajdzie się paru kolesi szukających okazji do zadymy, często jeszcze po "wzmacniaczach". Widać Cavior, że mało imprezujesz
[...] na wypadek jakby w sobotę po 20:00 nie udało się zebrać kompletu danych :-) :-) Wiem ze nie powinno się czekać z niczym do ostatniej chwili ale niestety jestem jeszcze w pracy i nie wiem kiedy ściągnę do domu a jutro też ranna dwunastka %-). W związku z tym nie zdążę zrobić wykroków, dlatego prosiłbym żeby ten trzeci moduł zakończył się 30.06 [...]
[...] widze masz małe. Elite Whey Protein 2,3kg - jedna miarka (około 30g) 2 do 3 razy dziennie. Białko Dodajesz do Posiłków gdzie - w danym posiłku masz go mało , lub gdzies w pracy/szkole popijasz białko + 2 banany czy nawer Bułke. Białko Traktuj jako Uzupełnienie Diety a nie Coś co czyni cuda Tematy związane z Odżywianiem [...]
[...] itd. znam kilka pan ktore rowniez pracuja na monitoringach i sa rownie dobre w tym co robia jak ich zmiennicy mezczyzni Tu jest to co pisałem wyżej o feminiźmie i pracy w poniżających warunkach. Jaki mężczyzna który szedł by na ochroniarza byłby zadowolony z robienia papierkowej roboty i lataniem z gazem zamiast broni palnej? Żaden z [...]
[...] by było żebyście ich nie mieli jak macie to szczerze wspólczuje To by było na tyle jak teraz chcesz napisać żebyła to tylko prowokacja a ja nazywam się albo B albo w to informuje że obydwu Pamów znam bardzo dobrze a Pana Cezarego grubo ponad 20 lat - idę spać bo dziesięć godzin pracy i godzina pisanie przekracza moje możliwości - pozdrawiam
[...] jestem w stanie spokojnie zrobić :-D. Oczywiście dążę do pełnego rozciągnięcia, ale to jeszcze trochę potrwa :-). Co do diety to nie mam jakiegoś konkretu, bo jem z racji pracy dosyć nieregularnie (paradoksalnie najbardziej regularnie jem jak pracuję na ranna dwunastkę ;-) ) i cały czas eksperymentuję. Może dlatego to idzie tak powoli :-). W [...]
[...] jak tam książka? Przeczytana czy zbliżająca się przeprowadzka nie pozwoliła? :) My dzisiaj byliśmy oglądać mieszkania, które potencjalnie moglibyśmy zasiedlić i ogrom pracy przy remoncie i przeprowadzce mnie przeraża . Wracając do książki, jestem ciekawa czy autorka porusza temat z czysto medycznego/ biologicznego punktu widzenia. Kiedyś [...]
[...] miała również okazję wziąć udział w programie dla młodych talentów pięściarskich „Reto de campeonas” w Meksyku. W 2013 roku zawiesiła karierę sportową, by poświęcić się pracy dziennikarki w telewizji Polsat Sport. Dwa lata temu zdecydowała się jednak na powrót do startów. Karta walk KSW 47 Walka wieczoru – Mistrz vs. Mistrz Walka o pas wagi [...]
[...] tego zarzucic...czy nitrobolon,hmb i l-glute...czy lepiej jakies bialko lub gainer'a? prosze o podpowiedz...powiem tylko tyle, ze z jedzeniem na czas to u mnie krucho poza tym mam duzo ruchu,ale w pracy i po pracy...czyli krotko mowiac duzop roboty fizycznej...i dlatego tez zastanwai mnie czy nie lepiej byloby sie uzupelnic czyms kalorycznym...
[...] w terminie 30 dni od wygaśnięcia lub rozwiązania umowy. Miasto umowy dzierżawy nie przedłużyło, jednak nieruchomość w przewidzianym terminie nie została zwrócona. to naprawdę nie była niespodzianka Mam pytanie czy gdyby likwidowano Wasze miejsca pracy i zwalniano Was nie próbowalibyście protestować ? owszem, ale protestować, a nie łamać prawo
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96
