do pracy

[...] skończyło! asiu pyta nauczycielkę: - Proszę panią, czy można ukarać kogoś za coś czego nie zrobił? - Oczywiście że nie można, Jasiu. - Więc ja zgłaszam, że nie zrobiłem pracy domowej... Przychodzi koleś do sex-shopu i mówi: - Dawaj wora na *****a! Sprzedawczyni: - Że co? Kupujący: - Proszę wora na *****a! - Proszę grzeczniej! Facet [...]

hehe no wlasnie tym po czesci - im mniej wiesz tym lepiej!(czasami) wiecej wiesz - zostanawiasz sie czy warto - jakie ilosci,czy cos nie zakloca pracy czegos innego itd. wiesz - kiedys wiele mi nie potrzeba bylo - nic nie wiedzialem o wygladalem o niebo lepiej! ale juz nie mam 18-20lat - to tez odgrywa duza role - zeby nie napisac wielka [...]

[...] fabryki do PL wiec w razie 'W' jest jakas 'organizacja' czy cos takiego zalozone przez te osoby i dla tych osob (pomagaja w razie potrezb - z tego co wyczytalem) pracy nie ma - w tym miejscu gdzie jestem w innych tez nie za bardzo - moze przez zima cos ruszy - jak co roku - jesli nie to nie ma sensu tak wegetowac - choc mi to na razie [...]

[...] braku czasu wyjść poza ramy kurczaka z ryżem i brokułami, więc wstawiam :) Pierwszy przepis powstał właściwie w ciągu ostatnich dwóch dni w mojej głowie, po tym jak w pracy ktoś powiedział, że będzie robić pierogi leniwe, wtedy ciało i dusza przypomniało sobie smak tych kluseczek z masełkiem i bułką tartą i postanowiłem zrobić coś [...]

[...] to niedopuszczalne Z wodą też dobre 2) serek nie. lepiej ryba plus kasza gryczna + warzywa// problem pojawia się przy gotowaniu, przechowywaniu, przenoszeniu - to posiłek w pracy są pojemiki na jedzenie nie widzę problemu 3) zupa nie. KURAk + 50g ryzu + warzywa + oliwa z oliwek // a zupa z kurakiem w środku? czemu źle? Możesz ugotowac na zupce [...]

Noo, ale nie dodałam, że prześpię po pracy dopiero. W weekend spałam w sumie z 12-13 godzin :( i zdycham aktualnie. A na siłowni mnie ostatnio Pani instruktorka zapytała, czy trening układał mi facet :) Że niby męski? :P Niestety, chyba w każdej siłowni, w której do tej pory byłam, instruktorzy którzy nie dziwią się ciężarom "na [...]

[...] Cię Obli o nowy trening ale teraz na 3 dni treningowe gm023850- dzięki bardzo Obyś tylko nie przesadziła z muskulaturą :P myślę że jak narazie mi to nie grozi... sporo pracy mnie czeka aaaa i bym zapomniała że dzisiaj już mam ciecierzycę więc ani grama kaszy i makaronu już nie będzie i nabiał też odstawiam dzisiaj na śniadanie już był [...]

[...] ... 100 godzin przygotowanie psychologicznego , logistycznego itd.. 100 godzin nauki używania broni palnej itd . 100 godzin nauki walki w terenie , strategi , adaptacji , pracy zespołowej . 100 godzin na przygotowanie fizyczne , treningi wydolnościowe , treningi siłowe . itd.... i przykładowo 600 godzin pracy to zawodnik będzie miał 100 [...]

Więc tak Piątek: Zwariowany dzień mało snu, trening i pół dnia i cała noc w pracy :) Po przebudzeniu gonił mnie cas i jedyne co zjadłem to musli z mlekiem w bardzo małej ilości, podejrzewam że ze 100ml mleka i 50g musli, wypita porcja BCAA 5g z BA 2g i w drogę na trening :) Na treningu techniki w parterze, w dużej mierze obejścia motylej [...]

[...] plus biceps Słabszy dzień bo na wyciskaniu ostatniej seri tylko 95kg x4 więc troszkę słabiej, pozostałe ciężary takie same jak dotychczas. Wynikało to chyba z tej gorączki i pracy non stop ostatnio na noc, mało regeneracji itp. Dziś po 4 godzinach snu pobudka i jedziemy na stójeczke do GB. Suple: 1x Witaminka HI TEC 1x power guarana 75g Carbo [...]

[...] proponowany przez Michaila(link do jakiejs strony) ogulnorozwojowy ale mi i tak daje wycisk i własnie pytanie co jeśc wstaje 6 wychodze 6.30 trenuje 7-8 wychodze 8,30 w pracy 9 czyli co zjeśc przed tren na sił co po bo piszecie ze nie naczo tak sobie mysle zebym rano brał jakąś odrzywke po treningu zaraz cos i potem w pracy jakieś [...]

majkel89 czesc,ja mieszkam w Wawie i lecze sie u dr.Sadlika ktory przyjmuje w Falcku na Sapeizynskiej ale niestety jest to prywatna przychodnia a wiec trzezba troche kasy wybulic, ogolnie wizyta kosztuje 75 zeta ja sie tam lecze bo mam abonament wykupiony przez mojej siostry pracodawce ok 40 zeta miesiecznie i korzystasz z wszystkiego za darmo [...]

[...] jakis blad servera. Myslalam ze to moj net jest taki cienki. Jajo z mikrofalowki po jakims czasie jest strasznie twarde, ale bardziej tutaj mi chodzi o ten smrod. W pracy czesto mam glupie komentarze :) Ja swoja owsianke podgrzewam na 2 minuty bo lubie taka ciape, raz dodalam jajo do owsianki i musialam wyrzucic bo strasznym zbukiem mi [...]

[...] i puls 30min. po aerobach.Ja miałem dość duży skok na samym początku. Pierwsze 4-5 dni to niezły kop.Ale potem znika.Normalne przy efedrynie. No i ten zapał do "pracy" przez pierwszy tydzień jest duuuuużży. u Ciebie brakuje a moje opakowanie wyglądało na początku jakby tam było z 200kapsów chyba mi dodali trochę... wiesz, te [...]

[...] 6 serii 20 powtórzeń ale widocznie chcą wytrzymałości, skoro nie idą po minimalnych progach jak radzi Lafay, zresztą Freed85 napisał: Jeżeli czas odpoczynku jest krótszy niż pracy to jest to ewidentnie trening wytrzymałościowy. A zauważ ze odpoczynek w Lafay'u jest 30 sekund, a 20 powtórzeń można zrobić w 20 sekund, czyli odpoczynek jest dłuższy [...]

[...] ćwiczył jak największym ciężarem kosztem techniki, tylko brał mniejszy ciężar ale poprawnie technicznie wykonywał ćwiczenia. no cóż trzeba poszperać w internecie na temat pracy trenerskiej, na stare lata przyszło mi uczyć . A już co najgorsze może być bez żadnej krępacji gówniarze 16-17 lat rozmawiają o koksie !!!!! Ale tu się twardo jeden [...]

[...] się: - ograniczenie redukcji masy ciała drogą odwodnienia do niezbędnego minimum - unikanie stosowania leków odwadniających. Środki te mogą bowiem powodować zaburzenia pracy serca, oraz prowadzić do dysfunkcji nerek.Ponadto zapaśnicy nie powinni poddawać się na zmianę działaniu sauny i łaźni parowej w celu obniżenia masy ciała. Wysiłek [...]

[...] porównaniu z tym co było raptem 2 tyg wcześniej. Jest większa chęć do treningu i to jest chyba kluczowa różnica. Wczoraj trening nóg. Skończyliśmy lekko po 23.00. Ale plan pracy nad nogami idzie w dobrym kierunku. Przysiady 4 serie do 115kg w 6 pełnych siadach wyciskanie na maszynie wyprosty siedząc dwójki w leżeniu łydki 4 serie siedząc [...]

[...] ze sztanga rzecz jasna po 4 serie rozgrzewki Dosc fajny trening, aczkolwiek ledwo co dodalem do HP 2,5 kg i jest juz problem, ale to nic, trzeba zmuszac miesnie do ciezszej pracy, ze 2 treningi jeszcze(B) i juz luzno bedzie isc No MC dzis hardcore, duzy opór, nie moge ocenic za bardzo czy mialem zapas, ale chyba nie za bardzo, malo sily zostalo, [...]

[...] uprawniającym obywateli RP do wjazdu na obszar Szwajcarii pozostaje wyłącznie paszport. Na granicy szwajcarskiej trzeba posiadać 100 franków szwajcarskich by uniknąć podejrzenia, że przybysz będzie szukał pracy, dzięki czemu unikniemy nie wpuszczenia do Szwajcarii. O ewentualnych zmianach bądź nowych informacjach będziemy informować na bieżąco.