do pracy

Hehe i tak od soboty wracam do pracy

[...] ramion siedząc z supinacja 10x6, 17.5x8 -kolanko 10x6, 15x8 -mlotki 22,5x8 Siemanko ja już po treningu robię 25min cardio :-) Trening spoko ale już odczuwam spadki siły troszkę, a może to dlatego, że dziś ćwiczyłem po pierwszym posiłku b+t :-p Dziś na noc do pracy szamka gotowa więc jak skończę cardio zjem wykąpie się i spróbuję jeszcze pospać

Bardziej zepsute auto %-) do pracy mam +30km ale połączenie autobusowe jest tak daremne że szkoda mowic

[...] mięśniowe bicepsów. Załam kąt 45st i to wystarczy by w pełni stymulować bicepsy. Modlitewnik - źle siedzisz. Obniż siedzisko. Oparcie zawsze masz mieć pod pachami blisko ciała. Póki co to Twoje tricepsy wiszą w powietrzu. Nie pobudzasz tak mocno bicepsów do pracy. Młotki - nie cackaj się ze sztangielkami 7kg. Złap coś dużo porządniejszego.

a jabłko nie nabrało zbyt wiele wody? odcisnąłeś? ********************************** ile czasu moze lezec w lodowce mieso smazone? mam na mysli robienie pojemniczkow z zarciem do pracy, hermetycznie zamkniete. w cateringach 7 dni i więcej na spokojnie \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-30 08:51:58

- smazone i panierke, - przysmaki a`la KFC itp. - soki i slodycze - alkohol ja to wszystko rzadko jem. fakt że np do pracy jem kanapki, ale w domu to makaron brązowy, ryż, mięso jeśli steki to zmażone, kurczak różnie, czasem z piekarnika, czasem jako stir fry z warzywami itp

witam panow. Kurva jutro do pracy rowerkiem musze smignac... o 6:30. kurva

a co do pracy jedziesz?

Pewnie że do pracy, przecież nie na wakacje \-)

Perez, solidaryzuję się z Tobą i też wstaję o 5 rano. Ale ja wstaję, żeby sobie żarcie do pracy zrobić

[...] to tego się trzymaj. Osobiście jednak bym skupił się na większych zmianach pod kątem obwodów ciała, zamiast długiej i powolnej redukcji, bliskiej rekompozycji. Tej tkanki tłuszczowej jest jednak zbyt dużo, żeby iść tą drogą. Wizualna zmiana być może wynika również z tego że zaangażowałeś do pracy mięśnie, które długo nie pracowały pod tym kątem.

na boks z checia bym wrocil ale teraz sa wakacje odpoczynek moglem jechac do pracy za granice ale wystarczy tej tyry!

wstawanie o 5:40 i do pracy na 25h <3

Na 25 godzin idziesz do pracy? Co to za praca? Ja na trening lecę.

no musze sie pochwalic ze chyba wracam do pracy po 8 godzin :D niesamowicie mnie to cieszy :D bo czuje ze nie najlepiej to na mnie wplywalo :)

Radzik wkoncu wstaje o normalnej godzinie do pracy :D

W warsztacie to dosyć ciekawie. Też chce na kursy iść za rok. Tylko muszę iść do pracy żeby na nie zarobić. O AWF, nie myślałeś?

nie wiem, poszedl do pracy, sprobowal ten deficyt rozlozyc na racjonalne raty i trenowal dalej :-)

no mozna tak powiedziec dudee, jeszcze załapałem sie na siłownie do pracy :)

na siłownie się załapałem do pracy nowo otwarta fajna narazie tylko na weekend,no ale zawsze coś no i oczywiscie na stacji jeszcze praca