do pracy

[...] porach, a pływać i tak się nie da, bo tłoczy się z Tobą na torze dodatkowych min. 5 osobników :) Co do jedzenia przed treningiem: lubię biegać rano. Żeby zdążyć do pracy muszę wstawać o 5.30, potem ok. 6.00 biegnę do ok. 7.00, streching, potem śniadanko i cała reszta. W tygodniu biegam bez śniadania, w soboty i niedziele (dłuższe [...]

[...] o bieganiu i przyrównał je do jazdy samochodem na rezerwie, niby dojedziesz do celu ale każdy mechanik Ci powie że silnik sie szybciej zużywa. Tak samo Twoje mięśnie do pracy potrzebują energii Marta - jak wejdziesz na jakiekolwiek forum maratończyków, to niestety znajdzie sie niejeden taki który powie że biega na czczo i że w ten sposób [...]

dostałam ofertę pracy jako obsługa plotera laserowego, a złożyłam cv do pracy w produkcji przy składaniu pamiątek ;-] nie wiem czy wg. facet obejrzał moje cv %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-21 20:24:57

Dokładnie 2km. Jak jest ciepło to robię aeroby do pracy i z pracy do domu. Rano 2x i po południu 2x. wszystko zajmuje mi 80 minut. Na szczęście teraz jeżdżę samochodem. Dzisiaj odpoczynek, a jutro plecy...

[...] psycha przy okazji odstawiania THC :D może sie wydawac smieszne, ale jarałem meeeeega dużo ... nie potrafilem sobie wyobrazić dnia bez bucha, mega mnie wyciszał :-)) ... do pracy buch, w pracy buch, po pracy buch, przed snem buch, przebudzenie w nocy buch... nabawiłem się dość sporej depresji i sie kurowałem przez 2 miechy escitalopramem [...]

[...] i jak się dzieje) do soboty muszę utrzymać wagę poniżej 90kg na próbę wytrzymałościową w WL dieta wg wytycznych + trochę truskawek, szczegóły -> link do diety foto miski do pracy oraz szamki na noc która jeszcze czeka na konsumcję (ser biały + jogurt + truskawki) http://imageshack.us/a/img51/779/60040682.jpg suplementacja kreatyna Hyperfusion - [...]

[...] gdzie udało mi się kupić między innymi w/w filety jutro ruszam na 100% z treningiem na siłce, trochę boję się tej duchoty bo siłownia ma marną wentykacje od jutra przesuwam też 3 posiłek z godz. 15:30-16:00 na ~15:00 - biorę do pracy dodatkowe żarcie, już mam wszystko poorganizowane taki manewr pozwoli mi na pójście na siłkę w okolicach ~17godz

[...] spalinowymi o mocy nawet do 80 KM, dlatego też „Springboard" była najbardziej spektakularną dyscyplina. Konkurencja ta ma swoje korzenie w codziennej pracy amerykańskich drwali. Za pomocą deski drwale wdrapywali się po piętrach gałęzi olbrzymiego drzewa aż do wysokości, gdzie pień był na tyle wąski, że można go było ściąć. [...]

[...] teraz polecialo 200g makaronu+200ml mleka+100g dzemu%) przechodze na bardziej zlozone zrodla, zaraz gotuje 200g kaszy jaglanej, zrobie sobie z wpc bananowym i mlekiem do pracy:) chcialbym skonczyc ladowac do 20 max 21h, bo jutro mam absolutorium o 12 i chcialbym z 2 posilki wciagnac przed, bo po lece na trening 5x5 Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

Ja mam właśnie instruktora kulturystyki, a niektórzy robili równolegle personalnego w pasie i mieli, kijki, piłki, bosu, basen, zajęcia przygotowujące do pracy z kobietami w ciąży, trochę psychologi jak podchodzić do klienta itp zagadnienia.

[...] to niestety od rana do 16 siedzę w biurze, wracam i jem obiad, potem trenuję. Wracam jest już 20. Jem jakiś posiłek potreningowy i przygotowuję jedzenie na drugi dzień do pracy. Zajmuje mi to średnio godzinę. Jest już 21. Ja mam sesję ciągłą, więc i egzaminy są cały rok. Dlatego po przygotowaniu tego uczę się jeszcze z dwie godziny, a wtedy na [...]

[...] - przetworzony, ktory jest takze w przetworzonych weglowodanach), masz problem z trawieniem. Zgage masz ? Niektorzy polecaja maslo albo olej kokosowy, by pobudzic go do pracy. 2-3 szklanki wody dziennie z 1-2 lyzkami oleju. Plus dodatko w diecie oliwa z oliwek, potem tluszcze takie jak: maslo swojeskie, smalec, loj; orzechy raczej przez [...]

Przeczytałam Twój dziennik od początku i jestem pod wrażeniem konsekwencji michy, ćwiczeń, spadków i w ogóle wszystkiego :-D Bardzo to mobilizuje do pracy nad sobą : ))) A co do staników, to nie ma co się od razu na freye rzucać, jest taka polska firma Konrad, bardzo mi służą ich staniki i rozmiary mają dla ludzi : ) ja się przerzuciłam z [...]

u mnie to samo , ja z pracy ide do pracy bo prowadze sklep internetowy i jeszcze trening i inne sprawy ogarnac

ja bym posłuchała, ale uciekam do pracy (chociaż wolałabym z pracy)

[...] Niskie wegle wyciely mi tez brzuszek fajnie ale wole byc zdrowa, robic cos zdrowo niz spieprzyc sobie zdrowie a wygladac dobrze.;pwłasnie dostaliśmy wyniki z koła. ten sk***...no, wykładowca znów uwalił praktycznie cała grupę zdały 3 osoby na 16) nieprzejmuj sie maluszku:P W opolu Ci poprawie humor :P Jestem w pracy wiec wracam do pracy xd

witam szefie i żegnam #-P Do pracy trzeba iść. %-) no większość z nas jest w pracy%-)

No to super, zdrówko najważniejsze. Teraz ruszysz do pracy ze zdwojoną siłą A powiedzcie mi jeszcze dziewczyny ile czasu diastasis może się schodzić? Bo cały czas mam przerwę tak na jeden palec, ale normalnie ćwiczę. Mam nadzieję, że mi jelita nie wypadną

[...] back ze szpitala Mozg czysty, guz nie odrosl Badanie poszlo OK, nie wykrwawilam sie Przez najblizszy tydzien zakaz uprawiania jakiego kolwiek sportu (nawet na rowerze do pracy nie moge jechac), potem moge powoli zaczynac, ale przy nogach obciazenia minimalne No ale co tam, najwazniejsze, ze mam to juz za soba i strachu wiecej nie bedzie

Ostatnio angol w pracy poprosil mnie o rozpisanie diety i cwiczen,bo chce schudnac,wazy ok90kg,a dzisiaj jego laska przyszla z dzieckiem do pracy,j**ana ma z 180+ i wazy ze 130+,dupe ma na 1,5 siedzenia:))