do pracy

wiadomo wogóle te inne spamy jakieś takie bez polotu ciagle tylko piszą "ide do pracy" "wracam z pracy" "jem bułke ze 150g twarogu" "cześć chłopaki zrobie sobie mega cykl z 300gram mono" - nic ciekawego

Jeśli nie uda mi się zmienić pracy,to zostanę stróżem z Wami razem,tylko jeszce lap topa do pracy musiałbym kupić,żeby mieć wgląd na strony RM

ja chyba kolo 3 serii bylem . dobra ja ide spac bo rano do pracy a potem zrywka z pracy na rozmowe kwalifikacyjna. odezwe sie i powiem jak poszlo %-)

[...] wyprostowanej(bez bujania nim). Łokcie przez cały czas przylegają do tułowia-nie powinny uciekać na boki, ani w przód, gdyż powoduje to zaangażowanie innych mięśni do pracy. Powietrza nabieramy w pozycji wyjściowej, wypuszczamy je dopiero po przejściu ciężaru przez najtrudniejszy punkt ruchu. W pozycji końcowej można zatrzymać na chwilę [...]

ja dzis klate jade , zacynam za skosie , potem wasko , potem dupbels i na koniec kable ,a potem do pracy i po pracy 400 x abs ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-28 08:40:17

Mi sie bardzo Twoja miska podoba. Widać, że przeczytałas co trzeba i jestes gotowa do pracy :) Czuję, że szykuje nam sie druga krewetka :) Tylko sie nie poddawaj a na pewno będzie dobrze :) Trzymam gorąco kciuki!

[...] 8x24kg http://pl.youtube.com/watch?v=Gzf5TpQcFfg 8x+15kg http://pl.youtube.com/watch?v=vsGs32QVDes Chcialbym podziekowac Nowakowi ktory dzis towarzyszyl mi podczas treningu pomimo tego iz nie cwiczyl Uciekam spac bo jutro a wlasciwie dzis na 8 do pracy Dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-02 01:06:57

[...] niedzieli, dziś praktycznie nie spałam - od 2.00 w nocy w drodze - samochód, samolot, autobusy - i jestem w Oslo :-)padam ze zmęczenia...przygotuję jedzonko na jutro do pracy, prysznic i lecę do łóżka 8-) Martuś dziękuję za e-mail };-) super się zapowiada...już mi się podoba!!!8-)ale nie rozumiem wszystkiego@-| za chwilkę ujawnię moje [...]

chyba, ze masz wymyslony profil i fotke z fotki.pl Hehe, nie no, jestem prawdziwy Wiesz, z fotki.pl to jakieś bym lepsze zdjęcie wziął, takie nawet może i photoshopem poprawiane A to było rano przed wyjściem do pracy W pracy mi sie nudziło tego dnia to se na maila przesłałem Ale dzięki

[...] się to wszystko ładnie zgrać w jedną całość ;D stąd to stanie na rękach i szpagaty i mostki |-) A i moje serce bije coraz mocniej ku pole dance ale z tym poczekam jak skończę kurs angielskiego bo jak jeszcze się zapisze na pole dance ,wróce na siłownię i do pracy to życia nie będę miała }:-( Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-11-10 14:46:07

[...] plecami na siatkę, utrzymywać walkę w parterze na środku oktagonu gdzie przecież Khabibowi nie będzie szło tak skutecznie męczenie Tony'ego, a sam będzie mocno zmuszany do pracy, bo Tony jest bardzo aktywny z pleców. Skoro Khabib był zmęczony po 2 rundach pracy z góry z Conorem (który bardzo mądrze walczyłw parterze), to czemu nie ma być z [...]

na moje jezeli po pracy jestes zmeczony , to warto zrobic sobie nawet 20 min.drzemki , to bedzie lepsze niz najlepszy stymulant.. .. po pracy , kiedy juz jestes mocno zmeczony i brak sil to takie sztuczne nakrecanie sie do wysilku odbija sie na nas jeszcze bardziej nie korzystnie, zmuszasz organizm do pracy ponad jego sily, a odpowiednia [...]

[...] na mnie jeszcze litr wody i zielona herbata. Z coli zero czasowo rezygnuję, ponieważ boli mnie po niej łeb %-) PS. Mimo nadal koszmarnych domsów postanowiłem pojechać do pracy rowerem %-) Pompa na udach była niezła, ale mam wrażenie, że pomoże to w ich regeneracji :-)) Wypiska z treningu i michy tradycyjnie wieczorem. Może uda mi się również [...]

[...] stylu uda nad kolanem, chyba ta ostania serie tak sobie technicznie zrobilam @-| Po treningu silowym 35min rowerka stale tepo. Odrazu wrzucam tez miske na dzis. Dzis ide do pracy, za chwilke zrobie interwal 25min na skakance, pozniej czeka mnie 8h stania :D Nie wiem czy liczyc dni gdzie robie interwaly do dni treningowych, czy nietreningowych [...]

to widzisz coś nas łączy %-) bo ja gryźć/żuć też nie powinnam bo mam zwichnięty staw żuchwowy, ale wale to najwyżej mi szczęka spadnie w przyszłości :)) to wracaj do zdrowia :-) ja się szykuję na noc do pracy%-) więc Wesołych wszystkim

[...] Marino "istotnym będzie określenie wspólnego celu z drużyną i dążenie do niego". Kubański szkoleniowiec podkreślił, że jeżeli zostanie wybrany, to stawi się do pracy w dniu wyznaczonym przez polską federację i chciałby zobaczyć jak najwięcej zawodniczek. "Jestem zwolennikiem ciężkiej pracy, ale staram się do niej przekonać [...]

[...] nie lubimy sie wzajemnie, ale udało mi się jakoś, niestety wszystko do poprawy @@-) -ćw. combo- ja nie wiem jak ja jutro wstanę, a co dopiero jazda na rowerze do przystanku i później przejście do pracy @-| Już widzę, że łatwo nie będzie ale jest fajnie :-D Ciekawa jestem wrażeń z dnia 2. Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-11 21:03:37

[...] treningu :-D. Po trzech nocnych zmianach niewyspaniu, zmęczeniu, w sobotę miałem wolny dzień przeznaczony na sen i regenerację :-D. To wcale nie oznacza że wczoraj po pracy przystąpiłem z wielka ochota to treningu. Szło mi to raczej bardzo opornie i nieporadnie }:-(. Dopiero przy kółku się jakoś rozkręciłem ( może przed treningówka zaczęła [...]

[...] i Kaśki wyzsza... nie kumam tego. Kaska ogólnie je dosyc mało. Mój dzień wyglada tak. 7,30 pobudka i łykam thermę pro dwie tabletki wapnia i jedną cynku. 9,00 dojezdzma do pracy - sniadanie (szklanka płatków owsianych 10-15 gr rodzynek i 2-3 jajka - placki z tego robię) godz 12 torebka ryzu i pierś z kurczaka 150 gr godz 15 torebka ryzu i pierś [...]

[...] z wagi 86 kg spadek na 76 kg, ale nie to najważniejsze głównie chodziło o rzeźbe, a ta się pojawiła i świetnie brzuszek widać. Robiłem teraz sobie okresowe badania do pracy i wszystko wyszło po cyklu ok , troszke za wysokie cisnienie było ok 130/80 , ale to chyba po cyklu normalne , mam nadzieje ze teraz jak dam odpocząć organizmowi od [...]