[...] to wszystko robi swoje. Dlatego od środy wrzucam mono do stałej suplementacji plus Chela Cynk Olimpa, znalazłem w świetnej cenie w aptece Melissa (w Łodzi ;-) ) Po pracy położyłem się na chwilkę i... spałem 2 godziny %-). Obudziłem się o 20:00 z jeszcze większym bólem mięśni i samopoczuciem dość lichym. Na szczęście espresso i porcja [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2015-03-04 07:36:28 Liczba szacunów: 0
[...] byłam na "wczasach". }:-( Praca, jedzenie, spanie, opalanie, pływanie, opalanie. Wzięłam ze sobą te gumy oporowe, raz nawet wyciągnęłam je z walizki :-D Generalnie po 12 h pracy na nic nie było siły. Nie liczyłam miski, jadłam co było, śniadania i kolacje czyste, obiady nie zawsze. 0 nabiału przez ten czas, za to glutenu było troche, ale nie [...]
Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 23:47:42 Liczba szacunów: 2
Bardzo fajna impreza, pozostaje maly niedosyc liczylem ze dam rade wytrzymac 5 minut a tu niestety. Doping Grzesia Dyrcza i tempo ktore narzucil stojac za mna okazalo sie mordercze :) mimo to jestem zadowolony i zmotywowany do dalszej pracy
Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 10:57:56 Liczba szacunów: 0
ładnie kwiatuszku a skoro już OT to ja sobie nie wyobrażam żony, dzieci itp Może w przyszłości się coś zmieni, teraz wszystko kręci się wokoło szkoły, pracy, siłowni i jedzenia. Na nic innego nie starcza czasu. Po za tym nie wiem czy byłbym dobrym ojcem. Dobra, nie że się żale Obli wracaj do zdrowia
Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 19:05:47 Liczba szacunów: 0
Uważam,że nawet na redukcji,potrzebujemy wszystkich makroskładników w posiłkach,w odpowiednio modyfikowanych proporcjach.Trzeba wymagać od organizmu pracy na wysokich obrotach,a to również wydzielniczość enzymów trawiennych i odpowiednie "rozprowadzanie" wszelkich substancji odżywczych.Jestem pierwszy tydzień na redukcji i już zauważam [...]
Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 17:23:47 Liczba szacunów: 0
nie wiem, zobaczymy...dlatego napisałem to co wyżej, a poza tym w tej pracy co teraz pracowałem też nie wyobrazałem sobie pracowac do "emerytury", najwyżej znowu się coś bedzie kombinowac, a po drugie z tej pracy odchodze na takich warunkach ze jak bede chciał wrócic np po 2-3 miesiacach to przyjmują mnie na takich samych zasadach jak teraz [...]
Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 12:23:43 Liczba szacunów: 0
[...] podstawa dloni niz piescia. NIe uczymy sie uderzen piescia bo jak przyjdzie do wygenerowania sily z nog, bioder i reszty ciala to okazjuje sie ze wymaga to jeszcze wiele pracy. MA to wszystko sens ale patrzac na inne sekcje Wing Chun wyglada jakby robili szybsze postepy -na ile jest za tym prawidlowa technika tego nie wiem. Ponawiam wiec [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2014-11-29 12:04:50 Liczba szacunów: 0
[...] i w sieciach lokalnych. Przygotowywanie ofert handlowych. Nadzór nad terminowym spływem należności. Działania marketingowe. Wymagania: Minimum 2-letnie doświadczenie w pracy na stanowisku przedstawiciela handlowego. Gotowość do podróży służbowych w obrębie podległego regionu. Wykształcenie min średnie, mile widziane wyższe. Zdolności [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 13:24:33 Liczba szacunów: 0
[...] i targam już te 80+ w martwym i resztę podchodzącą pod maxy, to mokram bardziej niż po solidnym bieganiu :-)) Na razie nie mogę się jeszcze przyzwyczaić do wysiłku w pracy i wysiłku później np. na siłowni. Ale za każdym razem jest już coraz lepiej. Na razie nie dręczy mnie zakwas %-) Mali pompki to akurat muszę ciupać obligatoryjnie. Po [...]
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 12679 Data: 2012-10-02 20:37:42 Liczba szacunów: 0
[...] póki nei pojmiesz uwarunkowań genetycznych i nie pokochasz siebie taka jaką jestes, bedziesz sie odchudzac nienawidziec bo takie geny dostałas od przodków skup sie lepiej na pracy nad tym co masz i wykorzystaj swoje atuty pieknej sportowej sylwetki a nie zmieniaj ja do jakiegos nierealnego wzorca a tu masz dziewczynę z bardzo mała ilościa [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 2012-09-27 20:42:42 Liczba szacunów: 0
[...] do śniadania 1 tab witamin 6 kapsów Omegi 3 Przed snem: 2kap magnezu http://i48.tinypic.com/102mu7r.gif Siemanko, sorki za zaległosci ale brak sił po pracy:/ Na szczęście nadrobiłem już wszystko a od jutra wolne :-D Od jutra jakieś fotki wpadną ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 8:20 (przed treningowy) [...]
Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 23:13:34 Liczba szacunów: 0
[...] palce siedząc 12x63 12x63 12x63 12x63 http://i48.tinypic.com/2ajnbmg.gif Dziś dzień wolny i mega Domsy po wczorajszym treningu, obym jutro mógł chodzic bo 8h na nogach w pracy. http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 45g posiłek ok. 15:00 Ala lasagne: 80g [...]
Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 22:33:43 Liczba szacunów: 0
[...] czas, zdrowie i radość z kozackiej pompy na treningu, co nie ma co ukrywać, po okresie bycia płaskim przez x tygodni jest zbawiennym uczuciem i nakręca do jeszcze cięższej pracy :). Próbowaliśmy u mnie z Adamem różnych rzeczy i chyba zdecydowanie podbicie mocniejsze sprawdza się dużo lepiej. Co do problemów z apetytem to od pewnego czasu siedzi [...]
Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-20 14:30:24 Liczba szacunów: 3
Sobota 21.08.21 Sobota to i pospane, dzisiaj wolne od pracy jakiejkolwiek robi (no może wieczorem jakieś maile ale zależy, o której wrócimy), pospałem do 8:30 także na grubości bo chyba z 9h xD. Dzisiaj mieliśmy mieć off ale jutro nagrywam cały dzień podcasty więc wole mieć dzień wolny także wrzuciliśmy 4ty z rzędu trening, a, że padło na nogi no [...]
Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-21 15:01:59 Liczba szacunów: 7
Iwona - malutki. W pracy raczej wolę coś na szybko wszamać, nie koniecznie bawić się w układanki w pojemniku :-D Dorota - to już jest trochę leveli wyżej, póki co poziom impossible do osiągnięcia :-D
Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 14:25:45 Liczba szacunów: 0
Pod względem pracy lubimy :-P Ale na chwilę obecną to ostatatnie dni wolałbym wywalić z pamięci jak najszybciej, dramat u mnie krótko mówiąc, ale to nie na forum temat ;-) Nic nie wpadło wczoraj, nie chciało mi się nawet do tej Żabki iść.
Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 20:54:36 Liczba szacunów: 0
wzorowa miseczka :-D natomiast co do wolnego weekendu i odpoczynku, rowniez czekam na swieta i maly odpoczonek od pracy i uczelni ale nie od treninigo ;)
Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 19:27:32 Liczba szacunów: 0
Pewnie, tym bardziej, że na nogach jestem od 3:10 :-) Do tego leci jeszcze kawa rozpuszczalna. Jak się trafi jakiś cięższy dzień w pracy to wtedy najbardziej czuje działanie. Czemu pytasz? Że mała dawka?
Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 17:52:15 Liczba szacunów: 0
[...] klubu EKOPAK JATNE OKS OTWOCK Pan Stefan Maciejewski oraz zawodnicy Robert Dołęga i Szymon Kołecki rozwiązali za porozumieniem stron łączące ich umowy o pracę. Świadczenie pracy przez zawodników zakończy się wraz z okresem wypowiedzenia, po czym obaj będą mogli przejść do innych klubów bez roszczeń ze strony klubu EKOPAK JATNE OKS [...]
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 16327 Data: 2009-04-20 22:04:34 Liczba szacunów: 0
28.10 Okno 8h post 16h +-1h Obiadek w pracy schabowy ziemniaki salatka }:-( trzeba korzystac , w koncu wiecej miesa :)) Codziennie glowne menu jest takie samo zmienia sie tylko 1 posilek w pracy Jutro przyjdzie mi calipter wiec w sobote na czczo zrobie pomiary i dodam tabelke Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Rano yohimbina 6ml (12mg) Jablczan [...]
Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 19:00:30 Liczba szacunów: 0